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Der große RRN Trias Abnehmfred

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code: 
RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     79,7    -3,9  [COLOR="Lime"]  -2,3[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     67,8    -4,3    [COLOR="Lime"]-4,3[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   70,1    -6,3    [COLOR="red"]0,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         53,9   55,1    -5,1    [COLOR="Red"]+1,2[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     74,3    -7,2   [COLOR="Lime"] -0,7[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,81      89,6         75     77,9   -11,7    [COLOR="Red"]+2,9[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     74,5    +0,5    [COLOR="Red"]+0,5[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
Bauknecht         1,73      87,0         79     78,4    -8,6    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
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Wettkampfstart
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code: 
RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     79,7    -3,9  [COLOR="Lime"]  -2,3[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     67,8    -4,3    [COLOR="Lime"]-4,3[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   70,1    -6,3    [COLOR="red"]0,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         53,9   55,1    -5,1    [COLOR="Red"]+1,2[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     72,5    -9,0   [COLOR="Lime"] -2,5[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,81      89,6         75     77,9   -11,7    [COLOR="Red"]+2,9[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     74,5    +0,5    [COLOR="Red"]+0,5[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
Bauknecht         1,73      87,0         79     78,4    -8,6    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
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:D
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Adrenalino schrieb:
Code: 
RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     79,7    -3,9  [COLOR="Lime"]  -2,3[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     67,8    -4,3    [COLOR="Lime"]-4,3[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   70,1    -6,3    [COLOR="red"]0,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         53,9   55,1    -5,1    [COLOR="Red"]+1,2[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     72,5    -9,0   [COLOR="Lime"] -2,5[/COLOR]
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Soli-Ritchey      1,81      89,6         75     77,9   -11,7    [COLOR="Red"]+2,9[/COLOR]
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Bauknecht         1,73      87,0         79     78,4    -8,6    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
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:D
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Respekt!!
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Adrenalino schrieb:
Code: 
RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     79,7    -3,9  [COLOR="Lime"]  -2,3[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     67,8    -4,3    [COLOR="Lime"]-4,3[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   70,1    -6,3    [COLOR="red"]0,2[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         53,9   55,1    -5,1    [COLOR="Red"]+1,2[/COLOR]
Adrenalino        1,78      81,5         75     72,5    -9,0   [COLOR="Lime"] -2,5[/COLOR]
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Soli-Ritchey      1,81      89,6         75     77,9   -11,7    [COLOR="Red"]+2,9[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     74,5    +0,5    [COLOR="Red"]+0,5[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
Bauknecht         1,73      87,0         79     78,4    -8,6    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
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:D
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ich weiss ja nicht ob ich noch mit dir rede ... wenn Du jetzt auch im Hungerhaken Club aufschlägst...;);)

Joe
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Bei mir läuft es gerade ganz gut...es geht langsam aber sicher runter...meinen Gürtel muss ich schon enger schnallen....
heute früh hatte ich 92,4 kg....

Macht seit dem 16.5. -1,9 kg....und das ohne großen Verzicht:)
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

kupferle schrieb:
Bei mir läuft es gerade ganz gut...es geht langsam aber sicher runter...meinen Gürtel muss ich schon enger schnallen....
heute früh hatte ich 92,4 kg....

Macht seit dem 16.5. -1,9 kg....und das ohne großen Verzicht:)
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Das macht dann -600 Gramm, innerhalb eines Jahres:o
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

kupferle schrieb:
Besser als 3kg+:D:p;)

aber jetzt bin ich ja dran!:cool:
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Da hast du recht;)
...ich werde auch dranbleiben, beim beoabachten:D


Gutes Gelingen und immer schön dran denken, auch hier gilt:
Erfolg gibt es für denjenigen, der beständig dran bleibt, nicht für den, der immer mal wieder eine Phase hat....:)
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

*nachLuftschnappe*
*Luftanhalt*
*ganztieftauch*

Da is er ja :D
Der Abnehmthread.

Leider haben sich wieder ein paar Kilo eingeschlichen.
Muss zurück hier her.

Neues Ziel von 72,5 kg heute runter auf Sub-70 ;)
Problem: Urlaube stehen an.:eek:
Lösung: Nimm erst nach den Urlauben ab :D

Die 8-Woche-Mara-Vorbereitung beginnt am 5.9. und innerhalb der ersten Tage sollen die Kilos weg.

Also Sub-70 bis 15.09.2011 sag ich jetzt mal an, besser aber Sub-69 ;)

:cool:
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code: 
RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-   [COLOR="Red"]Differenz[/COLOR] [COLOR="Lime"]Ziel[/COLOR]

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     79,7    -3,9  [COLOR="Lime"]  -2,3[/COLOR]
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     67,8    -4,3    [COLOR="Lime"]-4,3[/COLOR]
Kochi22           1,74      76,4         69,9   72,5    -3,9   [COLOR="red"]2,6[/COLOR]
Flitzetina        1,68      75,2         68     75,4    +0,2    [COLOR="Red"]+7,4[/COLOR]
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Adrenalino        1,78      81,5         75     72,5    -9,0   [COLOR="Lime"] -2,5[/COLOR]
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5    [COLOR="Red"]+7,5[/COLOR]
Soli-Ritchey      1,81      89,6         75     77,9   -11,7    [COLOR="Red"]+2,9[/COLOR]
trimaze           1,73      68,0         65     65,3    -2,7   [COLOR="Red"] +0,3[/COLOR]
joe               1,77      ca.74        74     74,5    +0,5    [COLOR="Red"]+0,5[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1    [COLOR="Red"]+4,4[/COLOR]
Bauknecht         1,73      87,0         79     78,4    -8,6    [COLOR="Lime"]-0,6[/COLOR]
[URL="https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AhpW4b6osTk8dGl6Nmc1T3RZRVBaXzlpVUdPT0VfY3c&hl=de&authkey=CPDBlFc&pli=1#gid=0"]RRN Tabelle[/URL]
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Ähm.

Ich poste mein Gewicht nicht. :wut:
Und auch nicht nach den Urlauben.
:D

Aber ich geb Bescheid, wenns wieder vorzeigbar ist :D
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

kupferle schrieb:
Sub 92 hat sie heute morgen gesagt:)

91,7 um genau zu sein...läuft momentan ganz gut:)
Zum Vergrößern anklicken....

@kupferle
Diseses Gewicht hattest du auch schon vor einem Jahr!
Was läuft da gut? (vielleicht verstehe ich es nicht?)
Dein Gewicht sollte wohl 10 kg weniger sein, als es aktuell ist?

Und erzähl jetzt nicht wieder von Leuten die mit 95kg tolle Zeiten erzielen!

btw.
Du wolltest doch endlich mal Läufe von mehr als 24km machen, was ist daraus geworden?

Mein Gewicht möchte ich aktuell auch nicht wissen, da ich seit ca. 14 Tagen reinhaue, was geht und sehr wenig trainiere- das ändert sich aber in 2 Wochen wieder;)
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Halte mich bei 78 Kg ,wollte im November anfangen auf 70 zu kommen und hab aufgegeben im Frühjahr :p

Was ich aber heute wieder am Strand gesehen habe trieb mir fast die Tränen in die Augen .
Ungelogen 70% der Anwesenden waren übergewichtig -Kinder eingeschlossen was noch schlimmer WIEGT(kleines Wortspiel)-schlimm ,schlimm,schlimm.
Nicht nur aus äthetischen Gründen ,sondern auch volkswirtschaftlich gedacht .Das hätte mich beinahe wieder dazu gebracht hier mitzumischen ,da ich aber immernoch ganz cremig ausseh bleibt es beim "fast" :D :spinner::rolleyes:;):D
Naja ,das nur so nebenbei......aufreg........:cool:
 
AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Ausdauerjunkie schrieb:
@kupferle
Diseses Gewicht hattest du auch schon vor einem Jahr!
Was läuft da gut? (vielleicht verstehe ich es nicht?)
Dein Gewicht sollte wohl 10 kg weniger sein, als es aktuell ist?

Und erzähl jetzt nicht wieder von Leuten die mit 95kg tolle Zeiten erzielen!

btw.
Du wolltest doch endlich mal Läufe von mehr als 24km machen, was ist daraus geworden?

Mein Gewicht möchte ich aktuell auch nicht wissen, da ich seit ca. 14 Tagen reinhaue, was geht und sehr wenig trainiere- das ändert sich aber in 2 Wochen wieder;)
Zum Vergrößern anklicken....


Lieber ADJ...

mir ist es scheißegal ob Du es verstehst oder nicht!Ich fühle mich gut und es läuft auch gut.

Ab sofort bin ich hier raus....ich muss mich doch hier nicht rechtfertigen...


Viel Spass noch...
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂

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