Der Ausdauer-Thread Juni 2007

galotti · 7 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

@Saluki Danke fürs eintragen!

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 25:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 15:43) (Gesamt 15:43)
Rennrad: 15:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

5.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 5:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: 8:10 )(Gesamt (8:10)
Rennrad: 8:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE][/QUOTE]

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Schau mal hier:
sachsenman .

GeroellFlitzer · 7 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 25:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 15:43) (Gesamt 15:43)
Rennrad: 15:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 8:10 )(Gesamt (8:10)
Rennrad: 8:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Rennrad-News.de

Saluki · 7 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 26:37)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 9:35

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 15:43) (Gesamt 15:43)
Rennrad: 15:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 8:10 )(Gesamt (8:10)
Rennrad: 8:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

da dude · 8 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Oh man dadurch, dass ich drei Tage nicht fahren konnte, bin ich ganz schön in den Rückstand gekommen..

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 26:37)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 9:35

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 15:43) (Gesamt 15:43)
Rennrad: 15:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

5.dadude------------------------------------------------->(RR:10:52 )(Gesamt 10:52)
Rennrad:10:52
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 8:10 )(Gesamt (8:10)
Rennrad: 8:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Paddi · 8 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Daß ich mal vor dir bin hätt ich nicht gedacht 😉

Saluki · 8 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Södele, jetzt gehts gleich los... Verbinde das Rennen noch gleich mit ein bissl Urlaub. Sonntag abend bin ich wieder da, danach stimmt bei mir endlich mal wieder die Skate-Rennrad-Relation ^^

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 15:43) (Gesamt 15:43)
Rennrad: 15:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

5.dadude------------------------------------------------->(RR:10:52 )(Gesamt 10:52)
Rennrad:10:52
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 8:10 )(Gesamt (8:10)
Rennrad: 8:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

andi mania · 8 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

****auch ma wieder jaaannz voaane*****

1.andi mania--------------------------------------------->(RR: 19:54) (Gesamt 19:54)
Rennrad: 19:54
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

3.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

5.dadude------------------------------------------------->(RR:10:52 )(Gesamt 10:52)
Rennrad:10:52
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 8:10 )(Gesamt (8:10)
Rennrad: 8:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

DMark · 9 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Nachträge letzte Woche:

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 19:54) (Gesamt 19:54)
Rennrad: 19:54
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

5.dadude------------------------------------------------->(RR:10:52 )(Gesamt 10:52)
Rennrad:10:52
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 8:10 )(Gesamt (8:10)
Rennrad: 8:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

da dude · 9 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Es wäre echt toll ,wenn ihr eure Trainingszeiten möglichst zeitnah (wenn möglich) posten könntet und nicht immer als Nachtrag

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 19:54) (Gesamt 19:54)
Rennrad: 19:54
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:17:22 )(Gesamt 17:22)
Rennrad:17:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 8:10 )(Gesamt (8:10)
Rennrad: 8:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

galotti · 9 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 19:54) (Gesamt 19:54)
Rennrad: 19:54
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:17:22 )(Gesamt 17:22)
Rennrad:17:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30[/QUOTE]

kaarst · 10 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 19:54) (Gesamt 19:54)
Rennrad: 19:54
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:17:22 )(Gesamt 17:22)
Rennrad:17:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

7.Kaarst-------------------------------------------------> (RRTraining oder Ein-Ausrollen: 7:00)(RRRennen: 3:20) (Gesamt: 10:20 )
Rennrad: 7:00
Rennen: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

MTB-News.de

da dude · 10 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

@kaarst
zum letzten mal einfach auf den "zitieren" Button drücken. dann das erste Quote löschen und die Formatierung bleibt erhalten.
Ich nehm jetzt mal den Eintrag von davor, damit du nochmal üben kannst😉

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.dadude------------------------------------------------->(RR:19:57 )(Gesamt 19:57)
Rennrad:19:57
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.andi mania--------------------------------------------->(RR: 19:54) (Gesamt 19:54)
Rennrad: 19:54
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30[/QUOTE][/QUOTE]

andi mania · 10 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 23:51) (Gesamt 23:51)
Rennrad: 23:51
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:19:57 )(Gesamt 19:57)
Rennrad:19:57
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30[/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

Paddi · 10 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Heut war ne Schwarzwaldrunde geplant. Leider hat es dann heftig geschüttet, und wir mussten die Route verkürzen.
1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 23:51) (Gesamt 23:51)
Rennrad: 23:51
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:19:57 )(Gesamt 19:57)
Rennrad:19:57
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 27:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 10:45

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 15:22)(Gesamt: 17:22)
Rennrad: 15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30[/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

Saluki · 10 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Wieder da... Mit 6 Stunden Skaten, einer Blechmedaille :wut: , aber wenigstens genug Preisgeld um das Wochenende zu bezahlen und mir morgen irgendwas gegen den besch*** Sonnenbrand zu holen *autsch*...

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 23:51) (Gesamt 23:51)
Rennrad: 23:51
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:19:57 )(Gesamt 19:57)
Rennrad:19:57
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 33:57)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 16:55

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 15:22)(Gesamt: 17:22)
Rennrad: 15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30[/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

da dude · 10 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

@patze Bei uns in Hamburg war heute den ganzen Tag keine einzelne Wolke am Himmel🙂
@saluki hast du gewonnen? Was war denn das für ein skaterennen und wie hoch sind da bei euch die Preisgelder so?

ekuZa · 10 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 23:51) (Gesamt 23:51)
Rennrad: 23:51
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:19:57 )(Gesamt 19:57)
Rennrad:19:57
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 33:57)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 16:55

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 15:22)(Gesamt: 17:22)
Rennrad: 15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 12:12 )(Gesamt: 17:12)
Rennrad: 12:12
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

MTB-News.de

da dude · 11 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Hab ich gestern ganz vergessen.
Hab abends noch ein kuzes zweites Training gemacht.

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 23:51) (Gesamt 23:51)
Rennrad: 23:51
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:21:07 )(Gesamt 21:07)
Rennrad: 21:07
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 33:57)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 16:55

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 15:22)(Gesamt: 17:22)
Rennrad: 15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 12:12 )(Gesamt: 17:12)
Rennrad: 12:12
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 6:16)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:53
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30[/QUOTE]

GeroellFlitzer · 11 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 23:51) (Gesamt 23:51)
Rennrad: 23:51
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:21:07 )(Gesamt 21:07)
Rennrad: 21:07
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 33:57)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 16:55

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 15:22)(Gesamt: 17:22)
Rennrad: 15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 12:12 )(Gesamt: 17:12)
Rennrad: 12:12
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 7:11)
Rennrad: 3:23
Laufen: 2:48
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

Saluki · 11 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

@dadude: Nein... Blech=4.Platz 😉 von ner Spitzengruppe von 4 Mädels, alle in 40/100 Sek rein... Also muss ich was an meiner Sprintfähigkeit machen (und nicht soviele lange Radausdauereinheiten machen, theoretisch 🙁 ) Das war nen Marathon, kein großer, aber trotzdem recht viel Geld... Bei den größeren Veranstaltungen gibts schon mal 500 für den ersten, für den Sieg in der höchsten Rennserie 2000. Also im Vergleich zum Radsport kann da kein (deutscher) Skater von leben.

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.andi mania--------------------------------------------->(RR: 23:51) (Gesamt 23:51)
Rennrad: 23:51
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.dadude------------------------------------------------->(RR:21:07 )(Gesamt 21:07)
Rennrad: 21:07
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 39:27)
Rennrad: 21:45
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 16:55

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 15:22)(Gesamt: 17:22)
Rennrad: 15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

6.galotti------------------------------------------------->(RR: 14:35 )(Gesamt 14:35)
Rennrad: 14:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 12:12 )(Gesamt: 17:12)
Rennrad: 12:12
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 7:11)
Rennrad: 3:23
Laufen: 2:48
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

10.Kaarst------------------------------------------------->(RR: 3:00)(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30[/QUOTE]

Der Ausdauer-Thread Juni 2007

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