Der Ausdauer-Thread Juni 2007

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Sodele, letzte lange Einheit vorm Rennen am Sonntag...

1.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 21:07)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 6:25

2. DMark ------------------------------------------------->(RR: 11:35)(Gesamt 11:35)
Rennrad:11:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 9:15) (Gesamt 9:15)
Rennrad: 9:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 4:15)(Gesamt: 6:15)
Rennrad: 4:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 3:23)
Rennrad: 3:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 5:00 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 3:00

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE][/QUOTE]

 

[GeroellFlitzer]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Wir haben uns gerade wieder überschnitten, Andi! Bitte schau nochmal, ob es so richtig ist.

Und nun auch noch Saluki

 

[GeroellFlitzer]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Ich hoffe ihr habt noch euern Helm auf, bei diesem Verkehr hier :lol:

 

[andi mania]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

...da passte ma EINE Minute nicht auf, und schon biste wieder in den Rängen...

1.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 21:07)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 6:25

2. DMark ------------------------------------------------->(RR: 11:35)(Gesamt 11:35)
Rennrad:11:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 11:18) (Gesamt 11:18)
Rennrad: 11:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 4:15)(Gesamt: 6:15)
Rennrad: 4:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 3:23)
Rennrad: 3:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 5:00 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 3:00

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Da habt ihr es ja gestern krachen lassen Meine Beine tun zwar noch ordentlich vom kicken weh, aber werde heut abend mal versuchen, ne kleine Runde zu drehn..

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Immerhin eine Runde Squash, bin noch ziemlich KO

1.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 21:07)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 6:25

2. DMark ------------------------------------------------->(RR: 11:35)(Gesamt 11:35)
Rennrad:11:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 11:18) (Gesamt 11:18)
Rennrad: 11:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 4:15)(Gesamt: 6:15)
Rennrad: 4:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 3:23)
Rennrad: 3:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 6:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 4:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Ne schöne regenerative Skate-Runde. Und den Rest des Tages verbring ich mit dem Hund und nem Buch auf dem Sofa

1.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 23:27)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

2. DMark ------------------------------------------------->(RR: 11:35)(Gesamt 11:35)
Rennrad:11:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 11:18) (Gesamt 11:18)
Rennrad: 11:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 4:15)(Gesamt: 6:15)
Rennrad: 4:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 3:23)
Rennrad: 3:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 6:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 4:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

 

[GeroellFlitzer]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 23:27)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

2. DMark ------------------------------------------------->(RR: 11:35)(Gesamt 11:35)
Rennrad:11:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 11:18) (Gesamt 11:18)
Rennrad: 11:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 4:15)(Gesamt: 6:15)
Rennrad: 4:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 4:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 6:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 4:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Ahhh wollte gestern nochmal schön ne Runde mit meinem altem Rad drehen und was soll man sagen, es scheint sauer auf mich zu sein, dass es zum Schlechtwetterrad degradiert wurde...
Kette gerissen, dann Schaltung in die Speichen => teilweise Speichen + Schaltung + Kette Schrott => ca 125€ ausgeben
Dazu kommt noch, dass das ganz am Anfang passiert ist und ich deshalb gestern eigentlich gar nicht gefahren bin, obwohl wir eigentlich nochmal Mannschaftszeitfahren üben wollten. Und heute kann ich nicht, da ich zum Geburtstag "muss" .Echt son scheiß!!

 

[GeroellFlitzer]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

hmm... das Rad muss Dich aber noch ein wenig mögen, denn sonst wärst Du bei 30km von zu Haus entfernt von ihm abgeschmissen worden :aetsch:

 

[ms70]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

(deleted)

 

[DMark]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Meine Nachtragungen für Montag und die heutige Runde...


1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15


2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 23:27)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 11:18) (Gesamt 11:18)
Rennrad: 11:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 4:15)(Gesamt: 6:15)
Rennrad: 4:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 4:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 6:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 4:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[andi mania]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 23:27)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 12:29) (Gesamt 12:29)
Rennrad: 12:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 4:15)(Gesamt: 6:15)
Rennrad: 4:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 4:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 6:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 4:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[GeroellFlitzer]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 23:27)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 12:29) (Gesamt 12:29)
Rennrad: 12:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 4:15)(Gesamt: 6:15)
Rennrad: 4:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 5:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 6:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 4:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Gerade noch vor dem Regen heimgekommen. Aber das Knie hat heut schön geschmerzt, konnt gar nicht richtig in den Wiegetritt.

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 23:27)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 12:29) (Gesamt 12:29)
Rennrad: 12:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 7:29)(Gesamt: 9:29)
Rennrad: 7:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 3:48 )(Gesamt: 5:48)
Rennrad: 3:48
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 1:30

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 5:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 6:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 4:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Nachträge on mass


1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 23:27)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 12:29) (Gesamt 12:29)
Rennrad: 12:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 7:29)(Gesamt: 9:29)
Rennrad: 7:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 5:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 6:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 4:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

In der Woche kann ich mich irgendwie kaum aufraffen zum Rennradfahren. Habe irgendwie das Gefühl, die 1,5 Stunden, die so drin liegen lohnen sich nicht wirklich, Mitfahrer findet man auch kaum...

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 13:55 )(Gesamt: 23:27)
Rennrad: 13:55
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 12:29) (Gesamt 12:29)
Rennrad: 12:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 7:29)(Gesamt: 9:29)
Rennrad: 7:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 5:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 25:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 12:29) (Gesamt 12:29)
Rennrad: 12:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 7:29)(Gesamt: 9:29)
Rennrad: 7:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 5:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE][/QUOTE]

 

[andi mania]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 25:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 15:43) (Gesamt 15:43)
Rennrad: 15:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 7:29)(Gesamt: 9:29)
Rennrad: 7:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 5:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. DMark ------------------------------------------------->(RR: 19:42)(Gesamt 20:57)
Rennrad:19:42
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

2.Saluki -------------------------------------------------->(RR: 16:15 )(Gesamt: 25:47)
Rennrad: 16:15
Joggen: 47
Kraftsport:
Speedskating: 8:45

3 .andi mania--------------------------------------------->(RR: 15:43) (Gesamt 15:43)
Rennrad: 15:43
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 11:22)(Gesamt: 13:22)
Rennrad: 11:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 2:00

5.dadude------------------------------------------------->(RR:7:49 )(Gesamt 7:49)
Rennrad:7:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 7:25 )(Gesamt: 11:55)
Rennrad: 7:25
Joggen: 1:30
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

8. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 5:28)
Rennrad: 3:23
Laufen: 1:05
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses ():

9.Kaarst------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 3:00 )
Rennrad: 3:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.galotti------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 2:00)(Gesamt: 8:30 )
Rennrad: 2:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 6:30

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]