Der Ausdauer Thread September 2007

[Saluki]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Also, ich würde auch durchaus wieder mitmachen, aber dafür brauchts auch ne vernünftige Liste. Also nach RR-Zeiten/Ausdauerzeiten sortiert, damit man sieht wo man steht

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Also, ich würde auch durchaus wieder mitmachen, aber dafür brauchts auch ne vernünftige Liste. Also nach RR-Zeiten/Ausdauerzeiten sortiert, damit man sieht wo man steht

Dann sortier's doch! Hat bestimmt keiner was dagegen. Beschluss war, das nach RR-Zeiten zu sortieren. Lohnt sich halt nur bei drei Teilnehmern und Anfang des Monats, wenn sich das noch stuendlich aendert nicht wirklich.

Stef

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Hoffentlich bleibt das denn auch so, dass man den Vergleich sieht ist ja eigentlich Sinn des Threads... Ich trag diesen Monat bei mir nicht nach, nur ab dieser Woche.

1.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:

2.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:12:54)(Gesamt:20:54)
Rennrad: 12:54 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):6:00

3.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:05:48)(Gesamt: 06:05 )
Rennrad: 05:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Laufen): 02:00

5. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 4:30h)
(Gesamt: 6:15h)
Rennrad:4:30h
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:

6. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:4:00 )(Gesamt: 20:00 )
Rennrad: 4:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 15:00

 

[Cyclejoe]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Danke für die sotierung. Heute Badminton Training gehabt und ne halbe Stunde aktive Regeneration vom Rennen am Sonntag.

1.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:

2.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:13:26)(Gesamt:23:26)
Rennrad: 13:26 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00

3.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:05:48)(Gesamt: 06:05 )
Rennrad: 05:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Laufen): 02:00

5. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 4:30h)
(Gesamt: 6:15h)
Rennrad:4:30h
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:

6. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:4:00 )(Gesamt: 20:00 )
Rennrad: 4:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 15:00

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Gestern 4,5 Std GA Rad, heute morgen nen Stündchen Regeneration auf Skates.

1.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:

2.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:13:26)(Gesamt:23:26)
Rennrad: 13:26 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00

3. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 8:15h)
(Gesamt: 11:45h)
Rennrad:8:15h
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h

4.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

5.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:05:48)(Gesamt: 06:05 )
Rennrad: 05:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Laufen): 02:00

6. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:4:00 )(Gesamt: 20:00 )
Rennrad: 4:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 15:00[/QUOTE]

 

[Cyclejoe]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

So gestern 2:30h

1.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:15:56)(Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00


2.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:


3. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 8:15h)
(Gesamt: 11:45h)
Rennrad:8:15h
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h

4.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

5.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:05:48)(Gesamt: 06:05 )
Rennrad: 05:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Laufen): 02:00

6. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:4:00 )(Gesamt: 20:00 )
Rennrad: 4:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 15:00[/quote]

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Internet hat seit Freitag net gefunzt. Was ich da gemacht hab weiß ich im Augenblick net mehr, gestern ne Stunde geklettert und heute ne Std gelaufen und 3 Std RR.

1.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:15:56)(Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00


2.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:


3. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 13:15h)
(Gesamt: 16:45h)
Rennrad:11:15h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

4.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

5.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:05:48)(Gesamt: 06:05 )
Rennrad: 05:48
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Laufen): 02:00

6. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:4:00 )(Gesamt: 20:00 )
Rennrad: 4:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 15:00[/quote][/QUOTE]

 

[Devilz_eye]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

1.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:15:56)(Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00


2.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:


3. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 13:15h)
(Gesamt: 16:45h)
Rennrad:11:15h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

4.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

5.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:06:29)(Gesamt: 09:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses(Laufen): 02:00

6. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:4:00 )(Gesamt: 20:00 )
Rennrad: 4:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 15:00

 

[Devilz_eye]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

ich finds ja schon kacke das wir jetzt nur noch nach RR werten, aber das ihr die Gesamtzeit jetzt ganz rauslasst??

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

ich finds ja schon kacke das wir jetzt nur noch nach RR werten, aber das ihr die Gesamtzeit jetzt ganz rauslasst??

Dem ersten Teil stimme ich zu (Skate- und Radtraining nimmt sich einfach nix), aber die Gesamtzeit steht doch bei jedem hinter der RR-Zeit...

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Weiss leider meine Zeiten nicht mehr ;-)

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

So Leute, ich darf wieder mitmachen laut Arzt

Mit den Zeiten - mir persoenlich ist es egal ob nach RR oder Gesamtzeit gewertet wird - aber es gab (leider) mal ein paar denen war es ja nicht so ganz egal?!
Denke jetzt sollte man es aber so stehen lassen und nicht für eine erneute Diskussion und verwirrung sorgen,oder?



1.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:15:56)(Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00


2.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:


3. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 13:15h)
(Gesamt: 16:45h)
Rennrad:11:15h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

4.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

5. ekuZa ---------------------------------------------> (RR:6:43 )(Gesamt: 10:13 )
Rennrad: 6:43
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30
Diverses(Turnen): 1:30

6.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:06:29)(Gesamt: 09:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses(Laufen): 02:00

7. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:4:00 )(Gesamt: 20:00 )
Rennrad: 4:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 15:00

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Bloss keine neue Diskussion. Nach RR sortieren und gut ist. Hat sich doch auch niemand ernsthaft beschwert (?). Wirklich vergleichbar ist das doch sowieso alles nicht. Vielleicht koennt Ihr ja noch Eure Gesamtzeiten aufaddieren und in Klammern dahinter schreiben?


1.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:15:56)(Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00


2.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:


3. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 13:15h)
(Gesamt: 16:45h)
Rennrad:11:15h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

4.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

5. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:7:30 )(Gesamt: 28:30 )
Rennrad: 7:30
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 20:00[/QUOTE]


6. ekuZa ---------------------------------------------> (RR:6:43 )(Gesamt: 10:13 )
Rennrad: 6:43
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30
Diverses(Turnen): 1:30



7.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:06:29)(Gesamt: 09:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses(Laufen): 02:00

 

[Devilz_eye]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Bloss keine neue Diskussion. Nach RR sortieren und gut ist. Hat sich doch auch niemand ernsthaft beschwert (?). Wirklich vergleichbar ist das doch sowieso alles nicht. Vielleicht koennt Ihr ja noch Eure Gesamtzeiten aufaddieren und in Klammern dahinter schreiben?

Diskussion? Ich hab bloß gesagt das ich es damals schon kacke fand, der eigentliche Punkt war das jetzt auf einmal die Hälfte noch die Gesamtzeit weg lässt....


1.Joe
------------------------------------------------------------>(RR:15:56)(Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00


2.Scottobi
----------------------------------------------------------->(RR:14:20)
(Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:


3. Saluki -----------------------------------------------> (RR: 13:15h)
(Gesamt: 16:45h)
Rennrad:11:15h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

4.Katzuy
----------------------------------------------------------->(RR:8:09)
(Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

5. StefanPan ---------------------------------------------> (RR:7:30 )(Gesamt: 28:30 )
Rennrad: 7:30
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 20:00[/quote]


6. ekuZa ---------------------------------------------> (RR:6:43 )(Gesamt: 10:13 )
Rennrad: 6:43
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30
Diverses(Turnen): 1:30



7.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR:06:29)(Gesamt: 10:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen: 03:00
Schwimmen:
Kraftsport: 01:00
Diverses():

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

So alles mal "gefixt"
Die Gesamtzeit war bei allen da - nur bei ein paar in die nächste Zeile verrutscht..


1.Joe-----------------------------------------> (RR:15:56) (Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00


2.Scottobi----------------------------------------> (RR:14:20) (Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:


3. Saluki ---------------------------------------> (RR: 13:15h) (Gesamt: 16:45)
Rennrad:11:15h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

4.Katzuy-------------------------------------------> (RR:8:09) (Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

5. StefanPan --------------------------------------> (RR:7:30) (Gesamt: 28:30 )
Rennrad: 7:30
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 20:00


6. ekuZa ------------------------------------------> (RR:7:19 ) (Gesamt: 10:49 )
Rennrad: 7:19
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30
Diverses(Turnen): 1:30



7.Devilz_eye----------------------------------------> (RR:06:29) (Gesamt: 10:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen: 03:00
Schwimmen:
Kraftsport: 01:00
Diverses():

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Na, wird doch

1.Joe-----------------------------------------> (RR:15:56) (Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00


2.Scottobi----------------------------------------> (RR:14:20) (Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:


3. Saluki ---------------------------------------> (RR: 13:15h) (Gesamt: 16:45)
Rennrad:11:15h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

4. StefanPan --------------------------------------> (RR:9:00) (Gesamt: 30:00 )
Rennrad: 9:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 20:00


5.Katzuy-------------------------------------------> (RR:8:09) (Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h



6. ekuZa ------------------------------------------> (RR:7:19 ) (Gesamt: 10:49 )
Rennrad: 7:19
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30
Diverses(Turnen): 1:30



7.Devilz_eye----------------------------------------> (RR:06:29) (Gesamt: 10:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen: 03:00
Schwimmen:
Kraftsport: 01:00
Diverses():

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

1.Joe-----------------------------------------> (RR:15:56) (Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00

2. Saluki ---------------------------------------> (RR: 14:35h) (Gesamt: 19:45)
Rennrad:14:35h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

3.Scottobi----------------------------------------> (RR:14:20) (Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:



4. StefanPan --------------------------------------> (RR:9:00) (Gesamt: 30:00 )
Rennrad: 9:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 20:00


5.Katzuy-------------------------------------------> (RR:8:09) (Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h



6. ekuZa ------------------------------------------> (RR:7:19 ) (Gesamt: 10:49 )
Rennrad: 7:19
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30
Diverses(Turnen): 1:30



7.Devilz_eye----------------------------------------> (RR:06:29) (Gesamt: 10:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen: 03:00
Schwimmen:
Kraftsport: 01:00
Diverses():[/QUOTE]

 

[Radlos]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

Wie funzt das denn hier? ich habe im September bisher 49,49 echte Radkilometer ohne Ergometer also wirklich nur draußen

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

@ Radlos: Also eingetragen werden nicht Kilometer, sondern Minuten die du auf dem Rad verbracht hast - egal ob auf der Rolle oder draußen.
Das kannst du dann bei deinen Rennradzeiten eintragen, wonach auch die Liste geordnet wird - sprich wer am längsten aufm Rennrad saß bekommt die 1 dabei zählen keinerlei Kilometer^^ Die anderen Sportarten kannst du dann auch noch in den Rubriken Joggen, Schwimmen, Kraftsport und Sonstiges eintragen. Gewertet wird jedoch nicht die Gesamtzeit, sondern eben die RR Zeit. Hoffe du hast meine Erklärung einigermaßen kapiert - wenn nicht stell ruhig fragen oder versuch es einfach mal mit dem eintragen - sollte was falsch sein verbesser ich / verbessern wir das dir bestimmt

Gruß
Daniel


1.Joe-----------------------------------------> (RR:15:56) (Gesamt:25:56)
Rennrad: 15:56 (Rennen am Sonntag mit eingerechnet)
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00

2. Saluki ---------------------------------------> (RR: 14:35h) (Gesamt: 19:45)
Rennrad:14:35h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

3.Scottobi----------------------------------------> (RR:14:20) (Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:



4. StefanPan --------------------------------------> (RR:9:00) (Gesamt: 30:00 )
Rennrad: 9:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 20:00

5. ekuZa ------------------------------------------> (RR:8:49 ) (Gesamt: 12:19 )
Rennrad: 8:49
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30
Diverses(Turnen): 1:30

6.Katzuy-------------------------------------------> (RR:8:09) (Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

7.Devilz_eye----------------------------------------> (RR:06:29) (Gesamt: 10:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen: 03:00
Schwimmen:
Kraftsport: 01:00
Diverses():

 

[Cyclejoe]

AW: Der Ausdauer Thread September 2007

heute 1:44 GA1 mit 3X5 K3

1.Joe-----------------------------------------> (RR:17:40) (Gesamt:27:40)
Rennrad: 17:40
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton):8:00

2. Saluki ---------------------------------------> (RR: 14:35h) (Gesamt: 19:45)
Rennrad:14:35h
Joggen:1h
Schwimmen:
Kraftsport: 1:45
Speedskating:1h
Sonstiges:1h

3.Scottobi----------------------------------------> (RR:14:20) (Gesamt: 15:20)
Rennrad: 14:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 1:00
Diverses:



4. StefanPan --------------------------------------> (RR:9:00) (Gesamt: 30:00 )
Rennrad: 9:00
Joggen:
Schwimmen:1:00
Kraftsport:
Diverses(Skate[board], Squash, Fitness): 20:00

5. ekuZa ------------------------------------------> (RR:8:49 ) (Gesamt: 12:19 )
Rennrad: 8:49
Joggen: 0:30
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30
Diverses(Turnen): 1:30

6.Katzuy-------------------------------------------> (RR:8:09) (Gesamt: 19:56)
Rennrad: 8:09h
Joggen:00:47h
Schwimmen:
Kraftsport: 10:00h
Diverses(Spinning):1:00h

7.Devilz_eye----------------------------------------> (RR:06:29) (Gesamt: 10:29 )
Rennrad: 06:29
Joggen: 03:00
Schwimmen:
Kraftsport: 01:00
Diverses():