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Wenn Du seit drei Jahren Rad fährst und eine Grundkondition hast, dann geht ein 200K Brevet auch ohne einen Kilometer in den Beinen.
Mach nicht den typischen Anfängerfehler, zu schnell loszufahren, das rächt sich auf den letzten 50 bis 100 Kilometern, die können dann sehr
lang werden. Fahr dein eigenes Tempo, von dem du meinst, du kannst damit auch 400 Kilometer fahren, ohne dass danach der Arzt kommen
muss. Iss und trink unterwegs genug, alles was dir schmeckt ist auch gut, um dich ins Ziel zu bringen.
Mein erstes 200er Brevet dieses Jahr wird am 14. 3. am Niederrhein stattfinden und trainiert habe ich gar nicht, es wird aber klappen.
(Meine Freundin und ich sind schon 200er und auch einmal ein 300er ohne Training nach der Winterpause gefahren)
Nochmal die Antwort: viele Kilometer in den Beinen sind sicherlich gut, ein 200er geht auch ganz ohne.
Viel Spass und keine Panne unterwegs!
Nochmal die Frage :
Wieviele Kilometer sollte und habt ihr dieses Jahr in den Beinen ??
So mache ich das auch. Am 20.6 steht ein 300km Event an. Bis dahin möchte ich ein paar 200km Touren gemacht haben, um das einschätzen zu können. Samstag ist das Wetter hoffentlich mal so, dass ich einen ganzen Tag fahren kann. Bis jetzt sind schon 3 Veranstaltungen ins Wasser gefallen.Ich plane dieses Jahr ein Brevet von 340km im 3er Team. "Wattwurm" am 11.07. vom Harz bis ans Meer (Cuxhaven)
Mein Training sieht so aus das ich versuche soviel wie möglich zu fahren. Am Wochenende wenn mehr Zeit ist die langen Strecken immer weiter verlängere. Im Mai werde ich 10 Tage Bergtraining in Österreich machen und evtl ein flachen Radmarathon in Schleswig Holstein fahren.
Meine längste gefahrene Strecke war im Dezember mit 118km (Solo)
Ich finde den Thread sehr Interessant und freue mich auf weiteren Austausch
Seit 40 ( vierzig ) Jahren.Wie lange fährst du schon Rennrad , das du die 200 am 14.3 mit mir ?ohne jegliches Training abspLust?
Das ist genau die richtige Einstellung! Nochmal viel Spass und pannenfreie Fahrt für dich.Ich werde nach den ganzen hilfreichen Tipps es auf mich zukommen lassen und mein Ding fahren und genießen .
ja da habe ich das Probem, dass nur die Win .exe Versionen kostenfrei sind. Die OSX und direkt im Kartenformat gibts nur für Premium. Und mit der Openfietsmap habe ich mir gerade ein Stück generiert aber irgendwie erscheint die nicht auf dem Garmin, wenn ich da in Kartenauswahl gehe (Also: Karten->Menü->Kartenauswahl). Weiss einer woran das liegen könnte?Ich nutze die velomap, ist open source, also kostenlos. Suche mal gpsradler und velomap, da gibt es eine super Anleitung
ok... die fietsmap läuft, wenn ich sie statt auf die SDKarte direkt auf den internen Speicher ablege, der ProbeGPX track, den ich erstellt hatte, wird aber von der karte aus erkannt, komisch...ja da habe ich das Probem, dass nur die Win .exe Versionen kostenfrei sind. Die OSX und direkt im Kartenformat gibts nur für Premium. Und mit der Openfietsmap habe ich mir gerade ein Stück generiert aber irgendwie erscheint die nicht auf dem Garmin, wenn ich da in Kartenauswahl gehe (Also: Karten->Menü->Kartenauswahl). Weiss einer woran das liegen könnte?
Na gut, bevor noch mehr anfragen... dann eben doch hier ?
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250 g kernige Haferflocken
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