Corona-Hügel-Challenge

[Facette]

2 Stück Kuchen?

Du meinst bestimmt "zwei Kuchen"? Es ist schließlich Winterzeit

 

[Bretto]

Heute wieder gute Einheit im Gym
Anhang anzeigen 1701395

Finde ich sehr lobenswert das du die Rundlinge erst klein sägst und danach spaltest um den Trainingseffekt zu erhöhen.

 

[AW312]

Du meinst bestimmt "zwei Kuchen"? Es ist schließlich Winterzeit

Sorry, mein Fehler
Extra für Dich hab ich mich jetzt in die Küche begeben und was kreiert:
Lass es Dir schmecken

 

[Hendrik_aus_e]

Finde ich sehr lobenswert das du die Rundlinge erst klein sägst und danach spaltest um den Trainingseffekt zu erhöhen.

Ich denke mal Schnell- und Maximalkraft, sollte die Experten erklären….. ich mach nur Brennholz

 

[Facette]

ich mach nur Brennholz

Hendrik hat ja richtig viel Holz vor der Hütte

 

[KaGro]

Solange die Nußecken noch nicht schokoliert sind, sind es doch Diät-Nußecken - oder?

 

[Hirschwies]

Solange die Nußecken noch nicht schokoliert sind, sind es doch Diät-Nußecken - oder?

Ich absolutiere dich auch … dann darfst du auch schokolieren …

 

[AW312]

Man merkt eindeutig, dass es auf den Winter bzw. Weihnachten zugeht und somit die "Hügel-Challenge" in eine andere Richtung geht

 

[ziag]

Man merkt eindeutig, dass es auf den Winter bzw. Weihnachten zugeht und somit die "Hügel-Challenge" in eine andere Richtung geht

Dazu passend, gestern die flachstmöglichen 100km hier gefahren, 4 bis 15°C und Saharastaub, Kuchen habe ich keinen gefunden, bin aber auch ohne zu hügelig

 

[triduma]

Hilft ja nichts, wenn es der Fahrrad Wirtschaft so schlecht geht. Als „Gutmensch“ mach ich das ja gerne Jetzt dürft ihr mal raten was es für ein Bike ist?
Anhang anzeigen 1704064

Soweit ich weis hast du schon ein Gravelbike und ein Zeitfahrrad . Fehlt also noch ein Rennrad.

 

[Hendrik_aus_e]

Ein 32Zoll MTB mit Scheibenrad, Aufleger und Einkaufskorb? Eine Zigarre? Ein Lastenrad?

Kam schon das Weihnachtsgeld auf's Konto?

Soweit ich weis hast du schon ein Gravelbike und ein Zeitfahrrad . Fehlt also noch ein Rennrad.

Dann werde ich mal auflösen, ist ist für meine Tochter
Und ich habe sogar ein Dorffahrrad, Gravel, Triathlon und Rennrad…. hab ich wahrscheinlich hier noch nicht gezeigt. Ist aus dem Graben und ein bisschen schick gemacht aber ich fühle es nicht. Daher hatte ich es auch schon zum Verkauf und bin mir nicht sicher wie es damit weitergeht.

 

[ziag]

ist ist für meine Tochter

Investition in die Zukunft und in Qualitätszeit

 

[Hirschwies]

Man merkt eindeutig, dass es auf den Winter bzw. Weihnachten zugeht und somit die "Hügel-Challenge" in eine andere Richtung geht

Nenene, bin doch extra hierher zum ordentlichen Hügeln … also auch heute wieder raus. Und nach dem ersten großen Hügel schon gesehen, da kommt die Regenfront … erstmal voller Zuversicht noch den Hügel Vollgas runter bis fast zum Strand, dann gings los mit Regen.
Umgekehrt und gleiche Strecke zurück, drecknass aber grinsend wegen kurz- kurz und warmem Regen …
Hatte ich schon lange nicht mehr, hat richtig Spass gemacht!

 

[Hendrik_aus_e]

Ich bin wieder im Modus regelmäßiges Training angekommen. Auf draußen fahren hab ich momentan so gar keine Lust und deswegen alle Fahrten drinne. 10:22h waren es und die ganze Holz Geschichte zeichne ich auch nicht auf, da kommt aber auch einiges zusammen. Nächste Woche geht das gute Laune Training weiter und das nächste und letzte Event ist der Silvesterlauf bei uns um die Ecke. Gezielt auf die 6km vorbereiten, eher nicht
Nachtrag: laut Garmin "Unproduktiv" und Gesudheit, "Normalbereich"

 

[KaGro]

Kurzer Rückblick auch von mir

@AW312 ich fand die HIT Woche tatsächlich ziemlich gut - diese kurzen Hit-Intervalle, gerade die 40|20er machen mir ziemlich Spass...durch den geringen Umfang komm ich mir auch gut erholt vor

Ansonsten gibt es tatsächlich nicht so wahnsinnig viel zu Berichten - Pendelei, Indoor Intervalle und dann als Wochenabschluss eine Plätzchen-Gravelausfahrt mit der Bike Beer Gruppe - während der der Rest des Forums darüber philosophiert ob man man Lit lieber bei 55% oder 60% fährt, gestaltet sich meine Lit Planung eher so:

(wer war nochmal diejenige mit unerklärlicher stagnierender Leistung )

Also hier die nackten Fakten:

Der Plan für diese Woche - Ruhe vor meiner Portugal Reise

Ansonsten:
Um meine Doom-Scrollzeiten zu reduzieren, habe ich mir ein vier Wöchiges Experiment vorgenommen, Instagram als "Creator" "kreativ" zu nutzen - wer also Lust meine ersten Film/Fotograf-Versuche zu verfolgen:
kathrin_rides

Habt einen guten start in die Woch =)

 

[AW312]

@Hendrik_aus_e: Klingt doch ganz gut mit den 10h. Aber wozu musst Du denn gute Laune trainieren?

@KaGro: Dachte ich mir in der Tat schon, dass Dir die kurzen Intervalle Spaß machen. Umsetzung war immer Top gewesen

 

[ziag]

Kurzer Rückblick auch von mir

@AW312 ich fand die HIT Woche tatsächlich ziemlich gut - diese kurzen Hit-Intervalle, gerade die 40|20er machen mir ziemlich Spass...durch den geringen Umfang komm ich mir auch gut erholt vor

Ansonsten gibt es tatsächlich nicht so wahnsinnig viel zu Berichten - Pendelei, Indoor Intervalle und dann als Wochenabschluss eine Plätzchen-Gravelausfahrt mit der Bike Beer Gruppe - während der der Rest des Forums darüber philosophiert ob man man Lit lieber bei 55% oder 60% fährt, gestaltet sich meine Lit Planung eher so:
Anhang anzeigen 1705512
(wer war nochmal diejenige mit unerklärlicher stagnierender Leistung )

Also hier die nackten Fakten:
Anhang anzeigen 1705513


Der Plan für diese Woche - Ruhe vor meiner Portugal Reise
Anhang anzeigen 1705514

Ansonsten:
Um meine Doom-Scrollzeiten zu reduzieren, habe ich mir ein vier Wöchiges Experiment vorgenommen, Instagram als "Creator" "kreativ" zu nutzen - wer also Lust meine ersten Film/Fotograf-Versuche zu verfolgen:
kathrin_rides

Habt einen guten start in die Woch =)

...bin zwar nur Sachbearbeiter und gleichzeitg Frage ich mich, wo ist die verdammte Managementzusammenfassung.

 

[Hendrik_aus_e]

Heute mal im Erg Modus

 

[Hendrik_aus_e]

Fertig mit 279W, gute Steigerung für eine Woche Training nächsten Montag wieder

 

[sub25km/h]

...bin zwar nur Sachbearbeiter und gleichzeitg Frage ich mich, wo ist die verdammte Managementzusammenfassung.

Dafür gibt's doch heutzutage ChatGPT und Kollegen