SilverBullet
Pearl Izumi Fanatiker
Moin,
ich komme zur Zeit kaum zum RR fahren. Wieviel Traing in der Woche (KM bzw. Stunden) muß aber mindestens sein damit ich meinen Fitnessstand nicht verliere bzw. damit ich mich verbesser. Gibt es da Mindestangaben?
Liebe Grüße SilverBullet
ich komme zur Zeit kaum zum RR fahren. Wieviel Traing in der Woche (KM bzw. Stunden) muß aber mindestens sein damit ich meinen Fitnessstand nicht verliere bzw. damit ich mich verbesser. Gibt es da Mindestangaben?
Liebe Grüße SilverBullet