Wer trainiert heute?

[Mattes82]

Bei mir warens 55 km mit 31,2 schnitt. Der wind war aber teilweise echt nervig. Nächste woche wirds ja erstmal wieder warm

 

[Djeiby]

143,7 km mit 900 hm in 5:07 h (RTF)

 

[tobiex68]

110 Kilometer, knapp 1300 hm, 4:12 Std. Danke Laufi für ne klasse Strecke, MNOT schön mal wieder mit dir zu fahren. Und das mit rechts und links üben wir noch...

 

[Nord-wind]

ca. 125km inkl. 2 Rennen

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

123.4 km mit 1250 Höhenmeter in knapp 5:10.

Zwar sehr schönes Wetter, aber der Gegenwind auf den letzten 45 km war die reinste Katastrophe, ich bin stellenweise nicht vom Fleck gekommen.

 

[bene94]

103.2km, 1480hm in 3:27h. Bei einer Abfahrt haben die frisch Kies auf die Strasse gestreut...fand ich gar nicht witzig.

 

[Laplace]

Morgens: 1:11h ruhige Radtour zur Arbeit mit schweren Beinen.
Abends: 1:15h mit 2-3-4-2-3-4 (1min Pausen) Laufintervallen und Superbeinen.

 

[Laplace]

1:08h ruhige Radtour zur Arbeit.

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

58,6km mit 130 Höhenmetern in 2:30, im Vergleich zu den letzten Tagen war die Windstille dann doch sehr angenehm.

 

[bene94]

Up, down, up, down, up and down

 

[Rennradla]

Heute 71,6km Schnitt 31,5 2h 16 Minuten Fahrzeit bei Sonnenschein, aber der Wind war grausam.

 

[Nord-wind]

Heute 73km in 2:20h

 

[tobiex68]

70 kilometer vor der arbeit, 2:22 stunden. bei kaiser-wetter. das große problem, jetzt will ich nicht mehr arbeiten....

 

[Grey1716]

In einer kurzen Arbeitspause 50km bei perfektem Wetter

 

[Laplace]

0:33h Aufwärmrunde mit kurzen aber harten Steigerungsläufen am Ende.
0:13 Wettkampf rund um den See.

 

[Nord-wind]

Heute 55km in 1:50h

 

[tobiex68]

Noch ne Nach-der-Arbeit-Fahrt. 40 Kilometer, 1:27 Stunden. Erste Nachtfahrt, ich werd mich dran gewöhnen müssen.... Aber schön warm war's.

 

[Gonsch]

Mal wieder was für die Schwellenleistung getan. Paarzeitfahren mit totho in Husum/Schwesing. Lief wie geschnitten Brot. Danke, Totho.

28,6 km
61 hm
∅ 46,1 km/h.

http://connect.garmin.com/activity/370691297

Hier die ersten 15,5 km:

Im Videobereich ansehen

 

[rayban]

Mal wieder was für die Schwellenleistung getan. Paarzeitfahren mit totho in Husum/Schwesing. Lief wie geschnitten Brot. Danke, Totho.

28,6 km
61 hm
∅ 46,1 km/h.

Hier konnte man deutlich den Wind auf der Gegengeraden spüren.
Ansonsten nette Strecke und super Leistung

 

[Gonsch]

Hier konnte man deutlich den Wind auf der Gegengeraden spüren.
Ansonsten nette Strecke und super Leistung

Danke! Über Lob aus berufenem Munde freue ich mich ganz besonders.