Wer trainiert heute?

[SylvesterS]

73,5km in 2:37 Stunden, bin eigentlich ganz zufrieden. Das beste dabei war das Wetter schöne sonnige 23 Grad, nur zu Beginn war es etwas frisch.
Mal schauen was die Woche noch so hergibt.

 

[rayban]

hab heute auf 62 km meine Beine im Wind ausgeschüttelt
waren ziemliche sportliche Böen

 

[tobiex68]

89,79 kilometer, 3:03 stunden. die sportlichen böen hatten hier 44 km/h und drehten ständig es war echt nen kampf nen rhytmus zu finden... wenn ich mich über etwas rückenwind freute, blies er mir nur ne minute später ins gesicht. echt lästig....

 

[keinen01]

Und wieder Standard , heute mit bösem Gegenwind

 

[Hoehenreiter]

Ü 80KM bei absolut windigen Verhätnissen. Aber wer nicht trainiert, wird auch nicht besser !

 

[rayban]

für 105 km 03:19 gebraucht, bei sehr windigen Verhältnissen

 

[SylvesterS]

92km in 3:26 Stunden. Anfangs noch etwas kühl aber dann bei traumhaft schönem Wetter.
Was will man mehr.

 

[keinen01]

Runde mit Damen-Begleitung

 

[Hoehenreiter]

Laufeinheit !

 

[SylvesterS]

26,3 km mit dem Crosser über Stock und Stein. Es kam wie es kommen musste, ein Platten hat diese Tour beendet. Ich fahre jetzt erst mal einen neuen Schlauch, sowie eine Handpumpe kaufen. Die Alte liegt ja sicher 120km entfernt.

 

[rayban]

Hatte heute mit dem Wind und der Motivation zu kämpfen. Daher wurden es nur 88km mit EB Intervallen in 2:47 h.

 

[MartinB.]

Hatte heute mit dem Wind und der Motivation zu kämpfen. Daher wurden es nur 88km mit EB Intervallen in 2:47 h.

Du fährst doch mit Powermeter... Was hast Du eigentlich für eine CTL (Long Term Stress)? Du bist ja enorm trainingsfleißig.

 

[P4uL0]

Vorgestern 30 flache km ganz locker.
Gestern 25km mit 200hm auch locker......war erkältet!
Heute 50km, 650hm, 32er Schnitt....bin fast wieder komplett fit!

 

[Hoehenreiter]

Heute absolute Schönwettertour Richtung Hohensyburg und Retour übers Mutten- und Lottental !
Dauer 02:30:21 h
Distanz 71,08 km
km/h (Mittel) 28.37 km/h
km/h (Maximum) 54.84 km/h

 

[tobiex68]

100 km durchs bergische, 1400 hm, 3:50 std. schön wars, sogar mit sonne....

 

[rayban]

Du fährst doch mit Powermeter... Was hast Du eigentlich für eine CTL (Long Term Stress)? Du bist ja enorm trainingsfleißig.

Wenn Du mir verätst, wie ich die ermitteln kann?

 

[MartinB.]

Wenn Du mir verätst, wie ich die ermitteln kann?

Wie per PN geklärt: Ich dachte Du trainierst mit Powermeter. Anhand der vom Leistungsmesser ausgelesenen Daten lässt sich die CTL als eine Trainingsbelastung über die letzten 42 Tage errechnen.

 

[rayban]

heute vorm Ruhetag 80 km mit G2 Intervallen und hatte nach 2:36 h keine Lust mehr
bin wieder ohne KH losgefahren und jetzt gibt es Futter

 

[SylvesterS]

106,5 km in 4:05 Stunden. Jetzt merke ich diese Woche schon in den Beinen.
Morgen steige ich auf kein Fahrrad.
Denke ich zumindest jetzt. ;-)

 

[zz-cruiser]

Von Braunschweig zur Asse und wieder zurück.
250 hm
67 km
31er Schnitt
bei einem Puls von 140
Super Wetter nicht zu kalt und nicht zu warm.