Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Heute 94 km 3h16min. 756HM auf bestem Asphalt, aber Mega-Westwind. Heute ist Felgenfest im Weserbergland und eine Bundestr.+div.Landesstrassen sind gesperrt.Das einzige was noch genervt hat waren die dusseligen Skater:wut:
116km / 1750hm in 4:30h über die Schwäbische Alb inkl. zweimal den Albtrauf rauf und runter und 20km über den ehemaligen Truppenübungsplatz bei Münsingen :jumping:
32 km bei bestem Wetter. Erst Seitenwind, auf dem Rückweg bin ich dann in den Gegenwind gefahren
Dabei war ich am Anfang so gut, hatte sogar einen Schnitt von 28km/h und wollte den dann unbedingt halten.
Dabei hab ich mich zu sehr aufgerieben und war mit dem Puls zu weit oben, so dass ich Tempo rausnehmen musste. Dann ist mir auch noch der rechte Cleat flöten gegangen (Gewinde einer Schraube kaputt, Cleat wabbelte dann blöde rum), so dass ich schwitzend und in Gluthitze auf einem Feldweg die Schraube vom Cleat erstmal rauspulen musste und dann ersetzt habe (hab immer Ersatzcleats dabei).
Was ich mir für's nächste Mal merken muss: Keine Boxershorts unter die Radhose. Das reibt im Dammbereich dermaßen, dass es nach 30km schon ziemlich unangenehm wird.
Noch ne gemütliche Feierabend-Runde... 45 km, 1:30 Stunden...
Bei über 4000 km heuer noch kein Problem mit den Motorisierten, heute auf der kurzen Runde 2 mal angehupt worden und zweimal nur knapp nem Abschuss entgangen (jeweils in einem Kreisverkehr)... ich liebe Berufsverkehr
