Wer trainiert heute?

[Tom33]

Der Plan: 1,5 Stunden Frequenzorientiert

Distanz:46,75 km
Zeit:1:36:43
Ø Geschw:29,0 km/h
Positiver Höhenunterschied:479 m
Kalorien:835 cal
Ø Temperatur:21,6 °C
Max. Geschw.:70,5 km/h
Min. Höhe:188 m
Max. Höhe:420 m
Ø HF:129 bpm (69%)
Max. HF:158 bpm
Ø Trittfrequenz (Fahrrad):99 1/min

Lag bei guten 125 HF, als das Gewitter über mir sah... das hatte sich so schnell zusammengebraut und ich wollte nicht nass werden. Also Gas... Hat nicht ganz geklappt, es waren aber nur ein paar Tropfen

 

[Sandra BRD]

02.08.2014, klar, böiger Wind:

Distanz 24,2km, Schnitt 25,7km/h (max. 56,5km/h), Zeit 56:42 Höhenmeter 47m

 

[Madders]

74 km, 500 Hm mit nem 28er Schnitt

 

[Nord-wind]

Gestern: 51km in 1:42h
Heute: 62km in 2:01h

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Start: 08:13:43
Distanz: 65,25 km
Höhenmeter: 127 m
Zeit in Bewegung: 02:17:05
Max. Geschwindigkeit: 39,60 km/h
⌀ Geschwindigkeit: 28,56 km/h
⌀ Temperatur: 19° C
⌀ Trittfrequenz: 88 1/min

Aktivität auf Strava
Erstellt mit 'Strava for Windows'.​

Ich muss definitiv mehr (hart) in der Ebene trainieren, sonst schaffe ich nie einen 30er Schnitt

 

[Bergbüffel]

90,3 km bei rund 950hm
Schnitt: lockere 29 km/h
Hf Schnitt: 71%
Habs heute recht locker angehen lassen, auch am Berg nie lange hohe HFs gehabt. Lief mal wieder ganz gut.
Leider hab ich keine Riegel mehr da. Muß mal wieder bestellen.

 

[CuHaSco]

74 Km, 430Hm, 2:37 H heute was kürzer als geplant, hatte mit Regen und Gewitter gerechnet, als ich zuhause ankam, kam die Sonne raus. Wenigsten nicht so heiß.

 

[Leon96]

Kackt Strava bei euch auch gerade ab?
Schaffs wie 3 meiner Mitfahrer nicht den Track hochzuladen.

Wie dem auch sei:

Distanz: 131,7
Dauer: 7:12
Höhenmeter: 1683
Schnitt: 18,3
HF: irgendwo zwischen 152 (73,5%)
Beine: öhm, platt...
Zu viel Anteil im EB und zuviele Sprints auf den ersten 50 Kilometern. (Gruppenausfahrt)

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Hatte heute auch Probleme bei Strava, erst Queue, dann ewig Processing.
Versuche es in einer halben Stunde nochmal.

 

[Rico_Bln74]

03.08.2014
Windig.
Buckow Märkische Schweiz usw...

Start: 10:15
Strecke: 128 km
Fahrzeit: 04:31:00 h
Ø Geschwindigkeit: 28,34 km/h
Höhenmeter: 639 Hm
Max. Steigung: 8%
Max. Höhe: 123 m
Max. Geschw.: 62,89 km/h
Ø Temperatur: 31 °C
Ø HF: 149 bpm
Max. HF: 180 bpm
Kalorien: 3044 kcal

 

[Jhonny77]

Kackt Strava bei euch auch gerade ab?

bei mir auch!

 

[Jhonny77]

vorgestern:
Distanz: 48.43 km
Zeit: 1:50:56
Ø Geschw: 26.2 km/h
Positiver Höhenunterschied: 347 m
Ø HF: 124 bpm
Max. HF: 158 bpm

Gestern pause gemacht, Rennrad gereinigt und Kette geölt.

Heute:
Distanz: 41.33 km
Zeit: 1:31:08
Ø Geschw: 27.2 km/h
Positiver Höhenunterschied: 671 m
Ø HF: 149 bpm
Max. HF: 188 bpm
Min. Temperatur: 18.0 °C
Max. Temperatur: 30.0 °C

Wollte gemütlich zum Tour de France Criterium fahren. Nach 20km bin ich dann von einem extrem heftigen Gewitter mit Hagel erwischt worden. 3cm Wasser auf den Strassen... Ich wollte stehen bleiben aber war nach 30 Sekungen schon so plätsch nass dass es kein Sinn machte. Hab einfach Gas gegeben und den direkten Weg nach hause gesucht.
Rennrad umsonst gereinigt Hat aber irgendwie Spass gemacht.

 

[Tom33]

du also auch

ist doch immer so (aber meistens beim Motorrad) kaum isses frisch geputzt, kommt man in den Regen *grrrr*

 

[Matthias Schoeck]

Kleine Regenrunde nach der Frühschicht heute Nachmittag.

Karlstadt-Marktheidenfeld-Karlstadt
Distanz: 48,2 km
Zeit: 1:44:22
Ø Geschw: 27,7 km/h
Höhenmeter: 592


Matthias

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Start: 08:09:25
Distanz: 81,81 km
Höhenmeter: 536 m
Zeit in Bewegung: 03:00:10
Max. Geschwindigkeit: 59,76 km/h
⌀ Geschwindigkeit: 27,24 km/h
⌀ Temperatur: 17° C
⌀ Trittfrequenz: 86 1/min

Aktivität auf Strava
Erstellt mit 'Strava for Windows'.​

Murgtal, jedes Mal auf's neue wunderschön. Meine Lieblingsstelle:

In Wirklichkeit noch schöner, ich hätte mich etwas weiter über das Geländer gestreckt, aber ich hab Höhenangst wie Sau

 

[votecuser]

Gestern 77km 1815hm (lt. GPS 2261hm) mit dem MTB in 4:10h. Durchschnittspuls 141, Maximalpuls 177.

 

[Leon96]

@votecuser
Wie ist denn dein max. Puls? Die 177?
Oder waren 177 das höchste, was du gestern auf dem Tacho hattest?

 

[Sandra BRD]

04.08.2014, sonnig, auffrischender Wind:

Distanz 37 km, Schnitt 23,6km/h (max. 42,1km/h), Zeit 1:34:14 Höhenmeter 203m

 

[Matthias Schoeck]

5.8.14

Karlstadt-Marktheidenfeld-Zellingen-Karlstadt.
Distanz: 56,00 km
Zeit: 1:56:54
Ø Geschw: 28,7 km/h
Höhenmeter: 526

Matthias

 

[Lartbar]

Aus der geplanten gemütlichen 85km Tour zum Starnberger See sind dann wegen Garmin Naviausfall mal eben 123km geworden. Schön wars trotzdem, mal schauen wie sich das Navi heute schlägt