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Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
- Ersteller Fritte
- Erstellt am
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Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?! .
Hansi.Bierdo
black satanic glamour
- Registriert
- 18 November 2007
- Beiträge
- 9.627
- Reaktionspunkte
- 1.409
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
Was ist denn G5? Woher stammt diese Einteilung der Trainingsbereiche?
Was ist denn G5? Woher stammt diese Einteilung der Trainingsbereiche?
Atze22
Aktives Mitglied
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
Ohhh oh, da ist aber einer schnell unterwegs
.
Na mit GA1 hat das nicht mehr viel zu tun
.
Ich fahr im GA1 Bereich meist so um die 26km/h.
Grüße
Atze
ich bin gestern bisschen G5 gefahren, mit 30-32km/h beim ausfahren hatte ich 120-130er HF
verkehr war einfach zuviel und auch viel gegenwind gehabt, musste echt kämpfen
Ohhh oh, da ist aber einer schnell unterwegs
.Na mit GA1 hat das nicht mehr viel zu tun
.Ich fahr im GA1 Bereich meist so um die 26km/h.
Grüße
Atze
C
chrisRM6
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
G5 ist bei mir ein erweiterter alter "G2" bereich.
werde darüber bald ein buch rausbringen.
G6 ist bei mir dann vollgas unter 180 HF gibts da nicht von 180-205 alles dabei, der schnitt um 185
lg chris
G5 ist bei mir ein erweiterter alter "G2" bereich.
werde darüber bald ein buch rausbringen.
G6 ist bei mir dann vollgas unter 180 HF gibts da nicht von 180-205 alles dabei, der schnitt um 185
lg chris
W
walsee63
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
@ chrisRM6
würd mich mal interessieren was man braucht um eine so tolle Grafik zu bekommen.
mit Karte und Aufzeichnung, ich finds toll.
@ chrisRM6
würd mich mal interessieren was man braucht um eine so tolle Grafik zu bekommen.
mit Karte und Aufzeichnung, ich finds toll.
C
chrisRM6
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
-einen PC, Laptop
-einen Garmin500,705,800 oder so (ich nutze Edge500, reiner Trainingscomputer)
das ganze ist auch kompatibel mit SRM (wattanzeige)
-einen PC, Laptop
-einen Garmin500,705,800 oder so (ich nutze Edge500, reiner Trainingscomputer)
das ganze ist auch kompatibel mit SRM (wattanzeige)
Atze22
Aktives Mitglied
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
Einen 180er Schnitt, wie lange möchtest Du noch leben?
Darf man fragen, wie alt Du bist?
Einen 180er Schnitt
, wie lange möchtest Du noch leben?Darf man fragen, wie alt Du bist?
W
walsee63
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
Danke, für die schnelle Info,
nun weiß ich, was ich dem Weihnachtsmann auf den Wunschzettel schreiben kann
Atze, Geburstag steht doch in seinem Steckbrief
Danke, für die schnelle Info,
nun weiß ich, was ich dem Weihnachtsmann auf den Wunschzettel schreiben kann
Atze, Geburstag steht doch in seinem Steckbrief
C
chrisRM6
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
26
at walsee
falls du kein navi brauchst, kann ich dir den edge500 empfehlen, falls du eine schöne kartendarstellung auf dem navi brauchst dann edge 705 bzw 800
der edge500 kann auch navigieren, aber nur mit einer linie
Einen 180er Schnitt
Darf man fragen, wie alt Du bist?
26
at walsee
falls du kein navi brauchst, kann ich dir den edge500 empfehlen, falls du eine schöne kartendarstellung auf dem navi brauchst dann edge 705 bzw 800
der edge500 kann auch navigieren, aber nur mit einer linie
W
walsee63
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
@chrisRM6
Danke für die Tipps, sicher gutgemeint, aber wenn viel Technik dazu kommt, ist das nix mehr für nen "Alten " Mann und meine Enkelkinder sind noch nicht soweit.
Polar 100 und dann ist Ende im Gelände. Für mich immer wieder beieindruckend was alles möglich ist.
@chrisRM6
Danke für die Tipps, sicher gutgemeint, aber wenn viel Technik dazu kommt, ist das nix mehr für nen "Alten " Mann und meine Enkelkinder sind noch nicht soweit.
Polar 100 und dann ist Ende im Gelände. Für mich immer wieder beieindruckend was alles möglich ist.
S
SirJazz
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
Jetzt mal ehrlich, ist der Puls nicht einfach überbewertet? Ich fahre oft mit einem 180 - 190 Puls über längere Zeit und fühle mich wohl dabei...
Jetzt mal ehrlich, ist der Puls nicht einfach überbewertet? Ich fahre oft mit einem 180 - 190 Puls über längere Zeit und fühle mich wohl dabei...
scottride
Aktives Mitglied
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
jeder hat einen anderen wert....kommt hald drauf an was es an max. gibt , aber ich kann auch ohne probleme 180-190pls fahren.....
jeder hat einen anderen wert....kommt hald drauf an was es an max. gibt
, aber ich kann auch ohne probleme 180-190pls fahren.....
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
Hallo, natürlich kannste mit so einem Puls fahren und Dich lange Wohl fühlen. Nur das wenn Du gezielter trainieren möchtest, dann ist das Pulstraining schon zu empfehlen. Denn wenn Du mit so einem Puls länger fährst dann ist Deine Leistung anerob also Sauerstoffarm. Und ich wette das Du dich nach einer längeren Fahrt platt fühlst.Wenn Du aber mal auf den Puls achtest und Dich in bestimmte Zonen bewegst dann hilft das ungemein seine Kraft besser zu dosieren.
Aber das ist ein anderes Thema und solltest Du dir vielleicht mal woanders zu Gemüte führen.
Vorsichtig ist bei vielen nur geboten die mit hohem Puls rumfahren und dabei richtig hohe Blutdruckwerte haben. Denn da kann der Sport mal richtig Kontraproduktiv werden.
Ich trainiere immer mit Pulsuhr und halte mich auch an die Vorgaben und muss sagen das es mir persöhnlich mehr gebracht hat als ohne rumzuheizen.Da ich zwei Kinder habe und Selbständig bin möchte ich mein Training gerne effektiv gestalten und vor allem Spass haben.
Und für alle nochmal die es nicht wissen: GA1= 60-75 %max HF bei mindesten 95 Pedalumdrehung/Min. Das heisst, wer da schnell fährt der müsste bei den Umdrehungen richtig schön unruhig und wild auf dem Bock sitzen.
Und jetzt macht doch was Ihr wollt.
Hallo, natürlich kannste mit so einem Puls fahren und Dich lange Wohl fühlen. Nur das wenn Du gezielter trainieren möchtest, dann ist das Pulstraining schon zu empfehlen. Denn wenn Du mit so einem Puls länger fährst dann ist Deine Leistung anerob also Sauerstoffarm. Und ich wette das Du dich nach einer längeren Fahrt platt fühlst.Wenn Du aber mal auf den Puls achtest und Dich in bestimmte Zonen bewegst dann hilft das ungemein seine Kraft besser zu dosieren.Aber das ist ein anderes Thema und solltest Du dir vielleicht mal woanders zu Gemüte führen.
Vorsichtig ist bei vielen nur geboten die mit hohem Puls rumfahren und dabei richtig hohe Blutdruckwerte haben. Denn da kann der Sport mal richtig Kontraproduktiv werden.
Ich trainiere immer mit Pulsuhr und halte mich auch an die Vorgaben und muss sagen das es mir persöhnlich mehr gebracht hat als ohne rumzuheizen.Da ich zwei Kinder habe und Selbständig bin möchte ich mein Training gerne effektiv gestalten und vor allem Spass haben.
Und für alle nochmal die es nicht wissen: GA1= 60-75 %max HF bei mindesten 95 Pedalumdrehung/Min. Das heisst, wer da schnell fährt der müsste bei den Umdrehungen richtig schön unruhig und wild auf dem Bock sitzen.
Und jetzt macht doch was Ihr wollt.
C
chrisRM6
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
ist alles "idiotensicher" und wenn du etwas nicht weißt, gibt es so leute wie mich, die dir gerne helfen
@tka1976
wären bei mir ~75% vom max HF wert, gut ich habe ab und zu mal spitzen drin, aber nur kurz! wenn es nicht so verdammt viel gegenwind gegeben haette wären locker 33-34 drin gewesen
ist alles "idiotensicher" und wenn du etwas nicht weißt, gibt es so leute wie mich, die dir gerne helfen
@tka1976
wären bei mir ~75% vom max HF wert, gut ich habe ab und zu mal spitzen drin, aber nur kurz! wenn es nicht so verdammt viel gegenwind gegeben haette wären locker 33-34 drin gewesen
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
@chrisrm 6
Ja Ok, Fit biste ja, wobei die 154 Schläge bei Dir (206 Max/HF) als Ende für GA 1 gedacht ist und Du dann so bei 123-144 Schläge rumgurken solltest bei min.95 Pedalumdrehung. Und glaub mir da ziehste kein Hering vom Teller und der Schnitt ist auch dann was fürn Sack.Aber darum gehts ja nicht.Aber es ist wirklich so das weniger Mehr ist. Und wenn man da so ein paar Sprints etc. einbaut dann kommt Freude auf.
Aber da wir ja alle Spassfahrer sind (also ich, andere weniger) und kein Geld und Ruhm bekommen kann man das auch so lassen wie es ist.
Mich wundert immer nur das ich immer lese wie toll alle sind und bla bla, wenn ich aber draußen rumfahre, ob RTF oder sonst wo, da werde ich aber ganz selten überholt. Was aber laut diesem Forum gar nicht sein darf, weil ja alle so Wahnsinnige KM/H boltzen.
Gruss
@chrisrm 6
Ja Ok, Fit biste ja, wobei die 154 Schläge bei Dir (206 Max/HF) als Ende für GA 1 gedacht ist und Du dann so bei 123-144 Schläge rumgurken solltest bei min.95 Pedalumdrehung. Und glaub mir da ziehste kein Hering vom Teller und der Schnitt ist auch dann was fürn Sack.Aber darum gehts ja nicht.Aber es ist wirklich so das weniger Mehr ist. Und wenn man da so ein paar Sprints etc. einbaut dann kommt Freude auf.
Aber da wir ja alle Spassfahrer sind (also ich, andere weniger) und kein Geld und Ruhm bekommen kann man das auch so lassen wie es ist.
Mich wundert immer nur das ich immer lese wie toll alle sind und bla bla, wenn ich aber draußen rumfahre, ob RTF oder sonst wo, da werde ich aber ganz selten überholt. Was aber laut diesem Forum gar nicht sein darf, weil ja alle so Wahnsinnige KM/H boltzen.
Gruss
C
chrisRM6
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
ja ich sehe draußen auch keine schnellen leute, entweder hängen sie sich 5-10km an mich dran und dann sieht man sie nicht mehr oder was weiß ich
ja ich sehe draußen auch keine schnellen leute, entweder hängen sie sich 5-10km an mich dran und dann sieht man sie nicht mehr oder was weiß ich
C
chrisRM6
AW: Was für GA1 Schnitte fahrt ihr...?!
Mahlzeit,
Wenn Du GA 1 färhst dann sollteste die ganze Zeit so bei 130-140 Schläge fahren. Nicht Höher und nicht weniger(ok.abweichungen sind auch erlaubt, wollen mal nicht so streng werden).Und dann haste auch einen Durchschnitt von 130 oder so . Die Kunst liegt halt darin in diesem Fenster zu bleiben.Und das heist Disziplin pur, weil Oma und Opa dich überholen und mit dem Stock winken.
Du siehst ja selber wo dann der Speed ist. Und tritt mal in einer Frequenz von min 95/min da kommt der puls auch auf Zack.
Und ja das bringt mehr als man denkt und wird, weil es viele doof finden, vernachlässigt.
Mahlzeit,
Wenn Du GA 1 färhst dann sollteste die ganze Zeit so bei 130-140 Schläge fahren. Nicht Höher und nicht weniger(ok.abweichungen sind auch erlaubt, wollen mal nicht so streng werden).Und dann haste auch einen Durchschnitt von 130 oder so . Die Kunst liegt halt darin in diesem Fenster zu bleiben.Und das heist Disziplin pur, weil Oma und Opa dich überholen und mit dem Stock winken.
Du siehst ja selber wo dann der Speed ist. Und tritt mal in einer Frequenz von min 95/min da kommt der puls auch auf Zack.
Und ja das bringt mehr als man denkt und wird, weil es viele doof finden, vernachlässigt.
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