pjotr
Radprofi, gefangen im Körper einer Hobbylusche
AW: Viel zu hoher Puls
Lass Dich nicht verunsichern, Du hast mit Deinem Ansatz erstmal Kilometer zu machen und den Puls zu ignorieren nichts falsch gemacht. Einem Anfänger der gerade 2 Wochen fährt GA1-Training verordnen zu wollen ist Unsinn, viel wichtiger als sklavisches auf den Puls starren ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern und zu lernen welches Tempo man fahren kann ohne sich zu übernehmen und vor allem Spass zu haben. Wenn Du die ersten 5000 km gemacht hast, kannst Du mal über die Strukturierung des Trainings nachdenken.
Ich habe extra geschrieben, dass ich nicht voll gefahren bin, sondern so, dass es mir Spaß gemacht hat und ich mich gut fühlte.
Naja, mal schauen wie das auf meinen Körper wirkt.
Lass Dich nicht verunsichern, Du hast mit Deinem Ansatz erstmal Kilometer zu machen und den Puls zu ignorieren nichts falsch gemacht. Einem Anfänger der gerade 2 Wochen fährt GA1-Training verordnen zu wollen ist Unsinn, viel wichtiger als sklavisches auf den Puls starren ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern und zu lernen welches Tempo man fahren kann ohne sich zu übernehmen und vor allem Spass zu haben. Wenn Du die ersten 5000 km gemacht hast, kannst Du mal über die Strukturierung des Trainings nachdenken.
