Zu hoher Puls - vor, nach und während der Belastung - Übertraining???
Hallo zusammen
Habe auch noch eine Frage zum Übertraining.
Fahre im Jahr ca. 8000 Km mit dem Rennrad.
Im letzten Jahr ( August ) hat es angefangen. Hatte nach geringer Belastung einen relativ hohen Puls , konkret war der Puls ca. 15 Schläge über den normalen Werten. Wenn ich nach einer Belastung mit dem Rad anhalte , kommt der Puls in der Regel relativ schnell nach unten . In diesem Fall blieb der Puls so zwischen 115 sowie 120 Schläge stehen , ohne Belastung.
War über ca. ein Monat unverändert.
Untersuchung von Blut ect. gemacht, Nichts gefunden.
Habe dann aufgehört zu trainieren, bis ich im Herbst wieder mit Spinning angefangen habe, konnte wieder ganz normal trainieren.
Nun bin ich vor ca. 10 Tagen eine Woche im Trainingslager gewesen. Sehr viel GA 1 trainiert. Ab und zu auch höher , verhältnismässig aber weniger als Früher.
In der letzten Woche habe ich nur zweimal trainiert auch in GA1. Nun gestern wieder das Gleiche wie letztes Jahr . Erhöhter Puls bei Belastung und der Puls kam nach der Belastung fast nicht runter…..Ruhepuls etwa 15 Schläge höher als normal…………Sehr schlecht geschlafen....
Besten Dank für eure Beiträge.....Sportler
Hallo zusammen
Habe auch noch eine Frage zum Übertraining.
Fahre im Jahr ca. 8000 Km mit dem Rennrad.
Im letzten Jahr ( August ) hat es angefangen. Hatte nach geringer Belastung einen relativ hohen Puls , konkret war der Puls ca. 15 Schläge über den normalen Werten. Wenn ich nach einer Belastung mit dem Rad anhalte , kommt der Puls in der Regel relativ schnell nach unten . In diesem Fall blieb der Puls so zwischen 115 sowie 120 Schläge stehen , ohne Belastung.
War über ca. ein Monat unverändert.
Untersuchung von Blut ect. gemacht, Nichts gefunden.
Habe dann aufgehört zu trainieren, bis ich im Herbst wieder mit Spinning angefangen habe, konnte wieder ganz normal trainieren.
Nun bin ich vor ca. 10 Tagen eine Woche im Trainingslager gewesen. Sehr viel GA 1 trainiert. Ab und zu auch höher , verhältnismässig aber weniger als Früher.
In der letzten Woche habe ich nur zweimal trainiert auch in GA1. Nun gestern wieder das Gleiche wie letztes Jahr . Erhöhter Puls bei Belastung und der Puls kam nach der Belastung fast nicht runter…..Ruhepuls etwa 15 Schläge höher als normal…………Sehr schlecht geschlafen....
Besten Dank für eure Beiträge.....Sportler