Frankenpedaleur
Rouleur
Es soll Profis geben, die so gut wie gar kein GA Training betreiben sondern hauptsächlich mit Sweet-Spot-Training arbeiten.
Welche denn?
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Es soll Profis geben, die so gut wie gar kein GA Training betreiben sondern hauptsächlich mit Sweet-Spot-Training arbeiten.
Wenn ich mich recht erinnere, meine ich gelesen zu haben, dass Alban Lakata beispielsweise hauptsächlich Sweet Spot-Einheiten trainiert.Welche denn?
http://www.albanlakata.de/de/about.html
Ich kann mit dem Namen aber ehrlich gesagt auch nicht so viel anfangen. Scheint aber auch auf längere MTB-Distanzen einen Fokus zu haben. (Ich dacht immer MTBler wären grundsätzlich eher kürzer unterwegs als Rennradler)...
Interessanter Lesestoff. Danke!Bei mir beginnt die built-Phase in 2 Wochen. Dazu gibt es einen kurzen Aufsatz, der gerade über Facebook kam.
http://home.trainingpeaks.com/blog/article/periodization-and-mixed-Training
Sagt ein bisschen aus, das man im Alter doch mehr Intensitäten in der Vorbereitungsphase einbauen sollte.
Die virtuelle Leistungsmessung von TR habe ich nicht getestet, ist vielleicht ein Kompromiss geringer Güte.