Training im Winter

[Holgi68]

Hallo,

ich habe erst vor kurzen mit dem RR fahren angefangen und will auch über den Winter auf das Training nicht verzichten..

Da ich noch nicht das Passende Winter-Outfit besitze würde ich gerne mal wissen , wie man über den Winter fit bleibt.
Mit dem gedanken eine Rolle zuzulegen habe ich auch schon gespielt, wobei ich mir dafür eigentlich ein einfaches Rad wünsche.
Habe gelesen es gibt vor und Nachteile was das Material vom Rad angeht es auf der Rolle zu benutzen.
Aber was kann man denn noch machen ?
Ist Spinning ne gute sache?

Würde gerne mal ein paar Meinungen lesen..

 

[canny]

Die Rolle in der Woche benutzen und am Wochenende ein bis zwei lange Ausfahrten 3-5 St. Kommt drauf an ob man einen Job hat, oder zur Schule geht und Mittags Zeit hat, wenn`s noch nicht dunkel ist.Ich stehe nicht soooo darauf im dunkeln zu fahren, zumindestens nicht mit RR.

 

[Holgi68]

Hm rolle........
Nimmst du dein bestes Rad dafür oder hast du dafür ein anderes....
Und wie schon erwähnt fehlt mir die winterbekleidung..

Also, was kann man noch machen..

 

[canny]

Ich hab nur gute Räder Das sind alllllle meine Lieblinge

Ich nehme mein Trainingsrad (Alu) dafür mit einem zweiten Laufrad.
Letztes Jahr bin fast nur draußen gefahren und wenig auf der Rolle.Dieses Jahr gehts mal anders

 

[HGS]

Und wie schon erwähnt fehlt mir die winterbekleidung.

Wenn das eine Geldfrage ist, schau mal schnell nach Aldi, ob noch was Passendes da ist (Angebot letzter Woche). Ist besser als nichts und billiger als Rolle.

 

[Wonder]

Ich machs eigentlich auch so wie canny. Je nach Zeit und Wetter (im Schnee fahr ich nicht) fahre ich entweder draußen oder auf der Rolle.
Leider hab ich nur 1 Rad, so dass das halt für beide Zwecke herhalten muss.

ein zweites Laufrad ist sicher nicht schlecht, vielleicht find ich ja ein billigen bei ebay.

 

[geradinger]

Im Winter draußen fahren??? Bei mir ist das leider neben 2m hohen Schneewänden nicht drin

 

[catweazl]

Wenn Du regelmäßig solche Schneebedingungen hast, dann würde ich an Deiner Stell einfach auf Langlaufski umsatteln. Das ist die optimale Alternative zum Radfahren im Winter.

 

[Gismo1976]

Ihr sprecht immer von einer Rolle. Welche kann man den empfehlen?

 

[canny]

Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,Suchfunktion,
..und Du brauchst dafür ein Rad!

 

[geradinger]

Wenn Du regelmäßig solche Schneebedingungen hast, dann würde ich an Deiner Stell einfach auf Langlaufski umsatteln. Das ist die optimale Alternative zum Radfahren im Winter.

Mach ich ja, aber irgendwann hast du auch keine Lust mehr dich auf zwei Bretter zu stellen.

 

[lutz]

Ich bin letztes Jahr viel gelaufen und kam relativ gut ins Frühjahr
Die Rolle ist ganzschön öde.

 

[jonasonjan]

Hallo!
kann für den Winter "Spinning" empfehlen. Richtig krachen lassen kann man es da, draussen kann es noch so beschissen sein(das Wetter).
Jonasonjan

 

[geradinger]

Spinnig oder überhaupt den Tritt im Winter trainieren ist sehr wichtig und mach es selber im Herbst/Winter ca. 2mal in der Woche. Vor dem Spinning kann ich noch eine Krafttrainingseinheit empfehlen

 

[Jensi]

Welche Rolle, wolltest Du wissen. Die Tacx I-Magic. Alles andere ist nicht nur Quälerei, sondern auch noch dazu stinklangweilig. Die "paar" Euro mehr sind gut investiert.
Im Winter draußen fahren ist mit winddichter Kleidung schon gut. Wer 200 W tritt, erzeugt 600 W Wärme, somit wärmt man sich ja selbst. Und im Sommer fahren kann ja jeder.
Außerdem gibts ja den Winterpokal hier im Forum, das ist ja auch ein guter Ansporn.
Schöne Grüße
Jens

 

[zappelschuppen]

warum für die rolle n extra rad kaufen ???
ist doch übertrieben.
auf der rolle hast du schließlich keine belastungen die das rad kaputt machen.

 

[Unschuldsvermutung]

............. würde ich gerne mal wissen , wie man über den Winter fit bleibt.
.........................
Würde gerne mal ein paar Meinungen lesen..

Glaube keinem der erzählt Du könntest Dich durch den Auffendhalt in geschlossenen und beheizten Räumen für den Winter fit machen.
Der Winter findet fast immer draussen statt. Kaltes Nieselwetter gibt es auch im Frühjahr oder Sommer.
Wetteunabhängigkeit ist das Stichwort.
Kauf Dir Wintertaugliche Radklamotten. Diese muss auch nicht unbedingt polartauglich sein. Mit zunehmender Abhärtung brauchst Du auch immer weniger Klamotten.

Wie bereits gesagt, alternativ Skilanglauf, Laufen, ab und zu Schwimmen usw.

grüßle

 

[pegasus]

Glaube keinem der erzählt Du könntest Dich durch den Auffendhalt in geschlossenen und beheizten Räumen für den Winter fit machen.
Der Winter findet fast immer draussen statt. Kaltes Nieselwetter gibt es auch im Frühjahr oder Sommer.
Wetteunabhängigkeit ist das Stichwort.
Kauf Dir Wintertaugliche Radklamotten. Diese muss auch nicht unbedingt polartauglich sein. Mit zunehmender Abhärtung brauchst Du auch immer weniger Klamotten.

Wie bereits gesagt, alternativ Skilanglauf, Laufen, ab und zu Schwimmen usw.

grüßle

Wenn die winterliche Kälte-Abhärtung so viel bringt, fragt man sich, wieso sämtliche Profi-Teams in den Wintermonaten zu Trainingszwecken südliche Gefilde aufsuchen (Spanien, Italien, Mallorca, Südafrika, etc.). Alles Weicheier!
Sind nicht mal "wetterunabhängig".

Außerdem sollte es in der Regel möglich sein, beim Rollentraining das Fenster zu öffnen, d. h. dieselbe Luft zu atmen wie außerhalb des Gebäudes - nur eben bei plus 10 Grad statt bei minus 10 Grad. Wer gerne bei Minustemperaturen draußen Rad fährt, der sollte es unbedingt tun. Mein Fall ist das nicht und wird es auch nicht werden.

 

[brulp]

hat wohl eher den grund, dass die ja keine 2-3h ausfahrt sondern eher paar stunden länger fahren und bei 0°C oder was darunter nützt die beste kleidung nichts mehr...

ich persönliche fahre den ganzen winter durch, aber nie wirklich länger als 2h, da kühlt der körper durch die atmung einfach schon zu stark aus.

 

[geradinger]

...ich persönliche fahre den ganzen winter durch...

Das möchte ich auch sagen können , habe mir jetzt ein MTB zugelegt und hoffe jetzt drauf das es nicht wieder so ein harter Winter wie 2005/2006 wird. Wir hatten Ende November den ersten Schnee und bis Mitte März noch eine geschlossene Schneedecke