bluebalu
Bergelefant auf KOM Jagd
Viel Spaß euch beiden. Wir werden Spaß auf dem Suddelfeld haben. Mittlerweile ist eine lustige Truppe zusammen gekommen. Mal schaun was die Uhr am Ende des Tages sagen wird...
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Touren im Raum München
- Ersteller atair81
- Erstellt am
Viel Spaß euch beiden. Wir werden Spaß auf dem Suddelfeld haben. Mittlerweile ist eine lustige Truppe zusammen gekommen. Mal schaun was die Uhr am Ende des Tages sagen wird...
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novolus .
BikerX8
Carbon statt Kondition
Schöne Tour heute, aber nicht ganz Rekom
Apropos Essen - wer hat (wie immer) zwei Stücke?Anhang anzeigen 240983
Die waren auch bitter nötig, um auf dem Heimweg noch mal den Turbo zu zünden
Außerdem gibt es so leckere Sachen nicht so oft ...
Jo, schöne Runde und gute Truppe. Hat Spaß gemacht. Zumal es endlich bei mir auch mal halbwegs lief.
37er Schnitt von Oberwarngau bis Höhenkirchen sind nicht Rekom? 
Schöne Tour heute, aber nicht ganz Rekom
37er Schnitt von Oberwarngau bis Höhenkirchen sind nicht Rekom?
BikerX8
Carbon statt Kondition
Ich glaub, wir hatten ein perfektes Timing und haben uns zwischen den zwei Gewitterfeldern im Westen und Osten nach Hause geschleust. Schön, dass überraschenderweise auch zwei altbekannte Gesichter dabei waren Ansonsten hat das vom Tempo ganz gut gepasst und auch der Extraschlenker über Miesbach hat die Tour aufgewertet. Cafe Leitner in Irschenberg ist immer eine Bank in Sachen Pausenverpflegung.
PS: @Spessart Das Foto klau ich mal
Ansonsten hat das vom Tempo ganz gut gepasst und auch der Extraschlenker über Miesbach hat die Tour aufgewertet. Cafe Leitner in Irschenberg ist immer eine Bank in Sachen Pausenverpflegung.PS: @Spessart Das Foto klau ich mal
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Doraemon Racing Team
Aktives Mitglied
Tolle Tour heute - danke an BikerX8 und allen MitfahrerInnen!
Meinen Flieger nach Peking hab' auch gekriegt. Diesmal schlafe ich bestimmt gut auf dem Nachtflug...
Meinen Flieger nach Peking hab' auch gekriegt. Diesmal schlafe ich bestimmt gut auf dem Nachtflug...
Shari
Mitglied
Lediglich knapp 200 W NP Durchschnitt und ca. 2300 cal - wirklich eine "lockere" Fahrt heute Jetzt sind mehr als 2 Tage Erholung angesagt ....
Gleichwohl: Einen besonderen Dank dem Guide für den Ansporn zu dieser gelungenen Tour. Von dieser Seite kannte ich den Irschenberg bisher nicht
Jetzt sind mehr als 2 Tage Erholung angesagt ....Gleichwohl: Einen besonderen Dank dem Guide für den Ansporn zu dieser gelungenen Tour. Von dieser Seite kannte ich den Irschenberg bisher nicht
BikerX8
Carbon statt Kondition
Lediglich knapp 200 W NP Durchschnitt und ca. 2300 cal - wirklich eine "lockere" Fahrt heute
Gleichwohl: Einen besonderen Dank dem Guide für den Ansporn zu dieser gelungenen Tour. Von dieser Seite kannte ich den Irschenberg bisher nicht
Hm...was bedeutet NP ? 200 W Durchschnitt auf die gesamte Strecke kann ich mir nicht vorstellen oder werden da nur die Anstiege gerechnet.
bluebalu
Bergelefant auf KOM Jagd
Die Wendelsteinrunde ist auch trocken durchgekommen und dank perfekter Gruppenharmonie, war es eine echt geile Runde. Den Hagelschauer haben wir mit Cafe und Kuchen auf dem Suddelfeld trocken kommentiert. Aso und der neue Aufstieg zur Speckalm wurde als krass bezeichnet. Hier ein paar Impressionen von uns:
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Shari
Mitglied
Gemessener Durchschnitt ca. 150 W. NP = Normalized Power, ein Begriff von Hunter Allen/Andrew Coggan "Wattmessung". Ist ein komplizierter Algorithmus und berücksichtigt u.a. dass physiologische Reaktionen auf schnelle Wechsel der Intensität nicht spontan auftreten, sondern einem vorhersehbaren Zeitablauf folgen bzw. kurvenförmig und nicht linear im Verhältnis zur Trainingsintensität verlaufen.
Puh, das waren drei auf verschiedenen Ebenen sehr harte Tage, aber auch verdammt schön - insbesondere Dank der grandiosen Begleitung von @cnyn . Wir konnten uns einige Male gegenseitig aus irgendwelchen Tiefs ziehen.
Vor allem das Timmelsjoch hat sehr viel für meinen Erfahrungsschatz getan: die letzten vier Kilometer im Gewitter und die Abfahrt nach Stunden des Wartens dann in kurz (mit Armlingen) bei ~ 5 Grad Celsius und gelben Säcken von drei Tourenradlern als provisorischem Regenschutz. Nach endlosen 50 Kilometern wurde mir in Oetztal Bahnhof dann langsam wieder sowas wie warm.
In Summe waren es jetzt 486 Kilometer mit ~ 10.000 hm und zahllosen Impressionen Das geht in Ordnung für drei Tage, denke ich.
Vor allem das Timmelsjoch hat sehr viel für meinen Erfahrungsschatz getan: die letzten vier Kilometer im Gewitter und die Abfahrt nach Stunden des Wartens dann in kurz (mit Armlingen) bei ~ 5 Grad Celsius und gelben Säcken von drei Tourenradlern als provisorischem Regenschutz. Nach endlosen 50 Kilometern wurde mir in Oetztal Bahnhof dann langsam wieder sowas wie warm.
In Summe waren es jetzt 486 Kilometer mit ~ 10.000 hm und zahllosen Impressionen
Das geht in Ordnung für drei Tage, denke ich.
Du Roland:
200 W NP sind bei einem leichtem 70 Kg Fahrer fast normal auf einer Tour. Schau dir mal auf der SRM Seite diverse Aufzeichnungen von Pro's an.
Die haben auf einer Etappe wie Mailand San Remo im Schnitt 180-220 W. Und fahren Schnitte jenseits der 40 Km/h
Für diese Angabe braucht man aber ein PM, da hier Konsorten wie Rox usw. die die Leistung aufgrund der Formel berechnen.
Auf der Geraden mit 50 Sachen zeigt Dir das Lügenbarometer aber dann 0 W an, da das Delta H auch 0 ist.
Bonniefly
Turboschnecke
Puh, das waren drei auf verschiedenen Ebenen sehr harte Tage, aber auch verdammt schön - insbesondere Dank der grandiosen Begleitung von @cnyn .
Vor allem das Timmelsjoch hat sehr viel für meinen Erfahrungsschatz getan: die letzten vier Kilometer im Gewitter und die Abfahrt nach Stunden des Wartens dann in kurz (mit Armlingen) bei ~ 5 Grad Celsius und gelben Säcken von drei Tourenradlern als provisorischem Regenschutz. Nach endlosen 50 Kilometern wurde mir in Oetztal Bahnhof dann langsam wieder sowas wie warm.
In Summe waren es jetzt 486 Kilometer mit ~ 10.000 hm und zahllosen Impressionen
Starke Leistung.
Ja so kennen das Timmelsjoch wohl einige....z.B. letztes Jahr Ötzi...
Am 40er Schnitt sind wir knapp vorbeigerauscht, deswegen auch die Zweifel mit den 200 W
Durchschnitt 140 W; NP 180 W.
Man sollte auch beachten, dass Null-Werte (Rollphasen) mit einberechnet werden.
Ordentliche Tour
Aber warum fahrt ihr mehrere Tage ins Hochgebirge und habt keine Regen- oder Windjacke dabei? Ihr seid doch keine Anfänger
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
