Stunden???

[Enrico77]

Wieviel Stunden trainiert ihr so in der Woche?

 

[Doc Tock]

AW: Stunden???

4-5

 

[Nightbiker]

AW: Stunden???

Ziehmlich unterschiedlich im winter zwischen 3 - 10 Stunden im Sommer etwa 7 - 14 stunden je nach zeit laune und natürlich gesundheit kann es stark schwanken bei mir^^

 

[Chribo]

AW: Stunden???

Wieviel Stunden trainiert ihr so in der Woche?

Rennrad = 2-6 Std (je nach Witterung)
Spinnbike = 2 x 1 Std (nur im Winter)
Fitnesscenter = 2 x 1 Std
Frau = .... ( ja das auch )

 

[achilles]

AW: Stunden???

10-30

 

[ColnagoTreter]

AW: Stunden???

Im Schnitt über das ganze Jahr ziemlich genau 7 Stunden pro Woche. - Im Schnitt eine Stunde Spocht pro Tag und mir geht's gut ;-)

 

[achilles]

AW: Stunden???

willkommen im forum

 

[fastriple]

AW: Stunden???

Bei der Kälte zur Zeit mitm MTB 3-5 Std./ Woche

 

[ColnagoTreter]

AW: Stunden???

willkommen im forum

Buongiorno!

 

[wildcat]

AW: Stunden???

letztes Jahr waren's 420 Stunden insgesamt (Training, Touren, Rennen), dieses Jahr sollen's ca. 450 werden.

 

[geradinger]

AW: Stunden???

Im Schnitt derzeit so 10 Std. möchte dieses Jahr wieder auf 15 kommen, meine beste Woche hatte 25 Std.

 

[Bergfloh05]

AW: Stunden???

Wieviel Stunden trainiert ihr so in der Woche?

zwischen 5 und 60 ist alles dabei.

 

[Holgi_Hart]

AW: Stunden???

Wieviel Stunden trainiert ihr so in der Woche?

3- bis 5h (schäm!)

Habe jedoch gute Vorsätze für 2009...!

 

[kampftaucher2004]

AW: Stunden???

Winter: ca 7h querbeet Spinning,RR,Rolle,Kraft,Schwimmen,Laufen
Sommer: 10h RR,2h Lauf, 2h Schwimmen

alles pro Woche und ca im Schnitt

 

[Rennradträumer]

AW: Stunden???

im Moment immer 5-8, im Sommer denke ich ein wenig mehr.

 

[Schelliii]

AW: Stunden???

im moment 10-15h die woche

LG

 

[ROGTAY]

AW: Stunden???

soum die 15 stunden pro woche momentan

 

[Felix Krull]

AW: Stunden???

3 mal GA 1 und 2 macht so ca. 7-8 Stunden die Woche. Wirds wieder über null, werden auch die Einheiten länger

Ziel sind min. 8500 km, mit sehr vielen hm versteht sich...

8500km/25er?? Jahresschnitt=340std/45wochen=7.555std...... Yes! Das sollt ich toppen können!

 

[Ace Ventura]

AW: Stunden???

Ich mach das immer so (dank Kastels Hilfe ):
Montag: 2-3 h GA1
Dienstag: 2-3h GA1
Mittwoch: Kraft+Fettstoffwechsel
Donnerstag: Frei

Und dieser Zyklus wieder holt sich dann immer, das heisst dass ich wenn es nicht schneit auf ca. 8-12 Stunden Rennrad die Woche komme.

 

[DerPiet]

AW: Stunden???

So etwa 450 Jahresstunden,
durch die Periodisierung kann man ja schlecht Wochenstunden angeben.

Pro Woche schwankt es je nach Trainingszyklus zwischen 5 und 15 h