Startschwierigkeiten

[Giro]

Training vor dem Frühstück
30 Kilometer warmfahren

ich schwanke zwischen Bewunderung und Mitleid

Gruß
Giro

 

[neonerl]

Training vor dem Frühstück ist ideal um den Fettstoffwechsel zu trainieren. Man sollte aber min. 2 Stunden fahren bevor man zum Riegel greift. Diese 2 Stunden entsprechen dann ca. 3-4 Stunden normales GA1 Training. Außerdem ist es einfach toll um 6 oder 7 Uhr am WE loszufahren wenn noch niemand unterwegs ist, und heimzurollen wenn die ersten rausfahren.

 

[achilles]

Diese 2 Stunden entsprechen dann ca. 3-4 Stunden normales GA1 Training.

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