Starke Schmerzen

[tomorrow100]

Hallo zusammen,

habe dieses Jahr auch mit dem RR Fahren angefangen, nachdem ich im letzten Jahr MTB gefahren bin.
Nun habe ich mir auch Klickpedale gekauft ( LOOK), mit denen ich soweit auch zufrieden bin. Wichtig war mir, dass ich eine grosse Bewegungsfreiheit habe, da ich eine leichte Knorpelabnutzung habe.
Nun ist mir aber heute folgendes passiert. Nach ca. 30 km fingen leichte Schmerzen an. Die Stelle zu beschrieben ist gar nicht so einfach Und zwar am rechten Bein, wenn Ihr genau von der Mitte des Knies nach rechts geht.Das hat sich so gesteigert, dass ich die letzten Kilometer nur noch mit dem linken Bein getreten habe. Habe zwar das rechte Bein schon ausgeklickt, aber die Schmerzen wurden beim Treten imer stärker.
Das hatte ich bei der vorletzten Ausfahrt auch schon , allerdings waren die Schmerzen nicht so stark. Da die Schmerzen nicht im Knie waren, glaube ich nicht, dass es etwas mit meiner Knorpeabnutzung zu tun hat. Kann es an den Klickies oder an der Sattelhöhe liegen?
Als ich das letzte Mal auch die Schmerzen hatte, habe ich den Sattel ein bisschen höher gestellt und dann war es ok. Aber heute war Hölle
Oder kann es damit zu tun haben, dass ich heute mal richtig Gas gegeben habe? War heute auf einer sehr hügeligen Strecke unterwegs und hab auf der Geraden auch ein paar gute Sprints hingelegt...
Habt Ihr nen Tip was ich machen kann?

Danke!
Gruß
Olli

 

[Cubaner]

AW: Starke Schmerzen

Ich hatte auch nach der ersten Fahrt mit meinen Look schmerzen seitlich im Knie. Also hab ich etwas die Position der Cleats verändert und schon waren die Schmerzen weg.

 

[tomorrow100]

AW: Starke Schmerzen

Ich hatte auch nach der ersten Fahrt mit meinen Look schmerzen seitlich im Knie. Also hab ich etwas die Position der Cleats verändert und schon waren die Schmerzen weg.

Gibt es Besonderheiten , auf die ich achten sollte oder einfach experimentieren?

 

[Cubaner]

AW: Starke Schmerzen

Fahr mal ganz locker ohne Radschuhe und beobachte Deine Fußstellung auf den Pedalen. Bei mir habe ich festgestellt, das meine Fersen leicht Richtung Rad gewinkelt sind.

 

[Frank G.]

AW: Starke Schmerzen

Klingt mir auch am ehesten nach einer Fehlstellung/-belastung als nach was Ernstem. Wie schauts denn beim MTB-Fahren aus- haste da auch Schmerzen oder ist da alles in Ordnung?

Gruß Frank

 

[ChrisH]

AW: Starke Schmerzen

Stimme meinen Vorrednern zu.
Falls es an der Cleat-Ausrichtung liegt: Prüf mal, ob Du die fixen Look-Cleats hast (scharz), mit wenig Drehfreiheit (grau) oder mit mehr Drehfreiheit (rot).
Ich würde auf jedenfall erstmal auf die roten umrüsten, falls Du sie nicht schon hast.
Dann kann Cleat-Ausrichtung aber trotzdem noch korriegiert werden müssen.

Ob es beim MTB (ohne Cleats? oder mit anderen?) auch auftritt ist in der Tat ein guter Hinweis, was los sein könnte.

 

[tomorrow100]

AW: Starke Schmerzen

Stimme meinen Vorrednern zu.
Falls es an der Cleat-Ausrichtung liegt: Prüf mal, ob Du die fixen Look-Cleats hast (scharz), mit wenig Drehfreiheit (grau) oder mit mehr Drehfreiheit (rot).
Ich würde auf jedenfall erstmal auf die roten umrüsten, falls Du sie nicht schon hast.
Dann kann Cleat-Ausrichtung aber trotzdem noch korriegiert werden müssen.

Ob es beim MTB (ohne Cleats? oder mit anderen?) auch auftritt ist in der Tat ein guter Hinweis, was los sein könnte.

also die roten Cleats hab ich sowieso schon.
Beim MTB bin ich ohne Klicks gefahren, da gab es aber nie Probleme. Allerdings bin ich heute noch gar nicht gefahren, aber ich werd das mal testen am Wochenende, dass ich entweder MTB oder RR ohne Klicks fahre....