Schnelligkeits-Training

[MartinD]

Hallo!

Wollte mal fragen wie ihr so im Winter an eurer Schnelligkeit arbeitet.
Trainiert ihr die auf der Rolle oder habt ihr andere Übungen?

lg

 

[Shalimah]

AW: Schnelligkeits-Training

Im Winter trainiere ich meine Ausdauer. Die Schnelligkeit kommt erst im Frühjahr wieder geziehlt an dei Reihe.
Generell fahre ich draußen, sobald das Wetter nicht gar zu grauslig ist. Selbst bei 15cm Schnee war ich am WE mit dem Crossbike draußen. Wenns nicht geht, gehts ins Studio. Entweder aufs Ergo, oder an die Geräte, als Ausgleichssport.