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Schmerzen im Schritt

Hi, ich hatte auch bißchen Probleme mit Einschlafen vorne.... fing meist so nach 30-50km an und war mitn paar Umdrehungen im Wiegetritt auch wieder besser. Fand ich aber trotzdem nicht so genial und hab mir ein Xtremesattel von Rose mit Fullcut und leichter Gelpolsterung geholt. Seitdem keine Probs mehr.

Die A****knochen lächeln seitdem auch fast pausenlos...

Fexx: Im übrigen glaube ich, bei aller Begeisterung am Anfang, der Körper braucht in vielerlei Hinsicht bißchen Zeit sich an alles mögliche, nicht nur die Muskelbelastung, zu gewöhnen. Gib dem A****n wenig Zeit, lieber mal öfter mit entspr Pausen als gleich mehrere Std am Stück, dann ist bald Ruhe. Wenns aber erstmal richtig wehtut, hat mans oft auch für länger... is so meine Erfahrung...
 
Der Specialized Toupe ist aber arg teuer. gibt es nicht auch für 20-30 Euro brauchbare Sättel?
kann man sich beim Radladen in der Regel Sättel ausleihen?

@nieobenohne: wo gibts denn Rose Sättel? habe bei google nichts gefunden

Gruss Ralf
 
ManofStil schrieb:
Wo hast Du das denn her?! :eek:
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Google mal, es gibt einige Studien zu dem Thema.
Fakt ist wohl, daß es unter Radfahrern statistisch öfters zu Impotenz kommt.
Mit einem geeigneten Sattel und wenn du nicht extrem viel fährst, sollte es o.k. sein. Aber die Untersuchungen zeigen auch, daß es bei JEDEM Sattel mit Nase zu einer Beeinträchtigung der Blutversorgung des Penis kommt.
Du brauchst einen Sattel, wo die Beeinträchtigung so gering wie möglich ist.
Man soll auch alle 10min mal aus dem Sattel gehen, wird empfohlen.

Bei meinem Canyon Lite wurde der Selle Italia Filante mitgeliefert. Das Teil ist echt gefährlich. Nach der ersten mehrstündigen Tour hatte ich noch 6h (!) nachher ein Taubheitsgefühl. Wenn ich den weitergefahren hätte, kann ich mir gut vorstellen, das dann irgendwann tote Hose angesagt ist.;)
 
thomas68 schrieb:
Das ist sehr kurzfristig gedacht!
Jetzt sparst 70 Euro am Sattel und ein paar Jahren gibst Du ein vielfaches davon für Viagra aus!:duck:
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haha... finde das garnicht witzig. :confused:

ich finde einfach 100 Euro für einen Sattel verdammt viel Geld, die ich momentan nicht so einfach dafür hinblättern kann!
 
@Ms70

Du hast nun eine Erleichterung gefunden, weil Deine Druckstellen nicht
mehr belastet werden. Dafür belastest Du nun die Partie an der Innenstelle
im Sattel um so mehr. Die nächste Druckstelle ist vorprogrammiert. Es funktioniert so: http://www.sylveco.de/Sitzprobleme.html
Du solltest Deine Druckstellen behandeln, ist auf Dauer billiger wie immer wieder nach einem neuen Sattel zu suchen.

Bob
 
Bob14 schrieb:
@Ms70

Du hast nun eine Erleichterung gefunden, weil Deine Druckstellen nicht
mehr belastet werden. Dafür belastest Du nun die Partie an der Innenstelle
im Sattel um so mehr. Die nächste Druckstelle ist vorprogrammiert. Es funktioniert so: http://www.sylveco.de/Sitzprobleme.html
Du solltest Deine Druckstellen behandeln, ist auf Dauer billiger wie immer wieder nach einem neuen Sattel zu suchen.

Bob
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hmmm... ich glaube ich würde es dann lieber mit Chilipfeffer Creme versuchen.
http://213.239.193.116/chiliforum/viewtopic.php?t=639&sid=6fb915cc7293df7feb7128e1ee7ab7a1
Hilft gegen Juckreiz und wenn die erstmal an den Schleimhäuten ist schläft sicher auch nichts mehr ein. :D
 
Fexx schrieb:
Hallo zusammen, ich fahre jetzt eine gute Woche RR aber ich habe beim fahren immer ziehmliche Schmerzen im Schritt, was mir auch eine höhere Trittfrequenz untersagt...wodran kann das liegen? Sattel falsch eingestellt? Ist das normal wenn man mit RR fahren anfängt? Oder ein Schei** Sattel? Auch wenn ich Abends Druck auf die Sitzstelle ausübe schmerzt das heftig.

VIelen Dank schonmal

PS: Ich trage gepolsterte Radhosen...
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Moin,

mach doch mal ein Foto von der Stelle, damit wir uns ein Bild von Deinen Problemen machen können!:D :)

Gruß k67
 
@nieobenohne: wo gibts denn Rose Sättel? habe bei google nichts gefunden
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www.roseversand.de xtreme ist wohl deren Hausmarke


Bei meinem Canyon Lite wurde der Selle Italia Filante mitgeliefert. Das Teil ist echt gefährlich. Nach der ersten mehrstündigen Tour hatte ich noch 6h (!) nachher ein Taubheitsgefühl. Wenn ich den weitergefahren hätte, kann ich mir gut vorstellen, das dann irgendwann tote Hose angesagt ist.
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den hatte ich auch anfangs drauf... kann ich nur bestätigen. An sich gar nicht schlecht, aber wenns länger wird............auauau
 
Hi
vieleicht liegts ja am Sattel ich hatte damals einen normalen üblichen Rennsattel da hatte ich auch nach ein paar stunden das problem wie du es schilderst , habe mir vor einiger zeit in Ebay einen Sattel von Velo gekauft der ist genau in der Mitte ovalförmig gespreizt , und ich muss sagen , seitdem habe ich das problem selbsts nach stundenlanger fahrt nicht mehr . sieht ausserdem noch cool aus der sattel.
 
Über den Toupe gibt es irgendwo auch einen Thread. Suchfunktion ... Ich hab den Sattel auch.

Paule hat recht. Wenn einem andauernd der Truthahn einpennt, wacht der irgendwann auch nicht mehr richtig auf. Ich hab dazu mal mit einem Arzt und einem Urologen gesprochen. Beide sagten, dass man dafür schon viel fahren gefahren sein muss und einen schlechten Sattel dazu. Das sagen auch die Studien. So 250 Kilometer pro Woche - und das nicht nur eine Saison. Das sind also knapp 12.00 Kilometer pro Jahr. Also keine Panik.

Trotzdem: es sollte so wenig wie möglich einschlafen!!! Langfristig (und viele werden hier fahren viel -> siehe Sucht-Tread) macht sich das bezahlt.

Ich bin mittlerweile mit meinem Sattel und seiner Einstellung zu mir zufrieden! Das liegt vielleicht auch daran, dass ich hin und wieder mal die Einstellung minimal verändere. Der Doc und die Studien sagen nämlich auch, dass der dauernde Druck auf die gleiche Stelle Verletzungen bei der Blutversorgung (einen Hoch kriegen) und der Nervenbahnen (Schlafkrankheit) kommen kann. Also etwas Flexibilität kann nicht schaden. ich würde übrigens auch nicht die Hosenwahl vernachlässigen.


gute Nacht

P.
 
Hallo!

Habe wegen des Einschlafproblems auf der Rolle einige Einstellungskorrekturen vorgenommen.

Bei mir waren die Sättel beider Räder zu weit hinten. Man sollte schon darauf achten, dass man mit den Sitzknochen auf den dafür vorgesehenen Stellen des Sattels sitzt. Ist der Sattel zu weit hinten, sitzt man automatisch weiter vorne auf dem Sattel um rund pedalieren zu können. Weiter vorne auf dem Sattel sitzt man dann aber auf dem Dammbein (?) und drückt die Blutversorgung zu den Genitalien ab, weil der Sattel im vorderen Bereich schließlich schmaler wird.

Ohnehin besteht die Tendenz dazu, auf dem Sattel weiter nach vorne zu rutschen, wenn man rund tritt.

Also ruhig den Sattel etwas weiter nach vorne schieben und ausprobieren. Bei Knieproblemen dann aber den Sattel auch etwas höher stellen, um den Winkel beim Heruntertreten wieder zu vergrößern und so den Druck von der Kniescheibeninnenseite zu nehmen.

Bei Problemen mit den Sitzknochen habe ich bislang auch nur davon gehört, dass man sich einen passenden Sattel kaufen sollte, der in der Sitzbreite der eigenen Anatomie entspricht.

Gruß Hendrik
 
Achja, mal so nebenbei hat sich das mit den Problem erledigt, war wohl nur die Anfangsphase, ich kann jetzt wunder par 4h aufm Rad sitzen und nix stört :p

mfg Dennis
 
Fexx schrieb:
Achja, mal so nebenbei hat sich das mit den Problem erledigt, war wohl nur die Anfangsphase, ich kann jetzt wunder par 4h aufm Rad sitzen und nix stört :p

mfg Dennis
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Siehst, kommt alles mit der Zeit....

Wie läufts sonst, mit dem Training?
 
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