Das Forum hat ne Suchfunktion und du könntest mal genau beschreiben, wo du Aua hast... aber ich hab grad eh nichts zu tun nichts zu tun ...
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Ja, die schmerzenim Schritt sind am Anfang nicht unnormal. Da muss man durch. Es gibt auch kaum jemanden, der von den kleinen Pickeln oder Druckgeschwüren verschont bleibt, die sich im "Schritt" bilden. Aber das gibt sich ...
Zu Optimierung kannst du folgendes versuchen:
1. Hose mit Sitzpolster. Du wirst die ein paar Hosen ausprobieren müssen, bis du eine gefunden hast, mit der du zufrieden bist. Dabei ist es unerheblich, wie teuer oder technisch modern (Gel-Polster und so ...) - die ist, dass sie das Fahrradfahren angenehm macht. Sitzcreme ist Empfehlenswert.
2. Satteleinstellung. Man sollte sich an den Angaben in Büchern oder Ratgeber-Internetseiten orientieren. Das ist aber nicht der weisheit letzter Schluß. Auch hier geht Probieren über Studieren. Stell' den
Sattel nach den Angaben ein und dann verändere minimal die Einstellung. Hier musst Du auch die Überhöhung zum Lenker mit einbeziehen.
3. Der
Sattel. Auch hier ist es egal, wie teuer, leicht oder technisch modern der ist. Es gibt welche die schwören auf einen klassischen, wie er schon seit Jahren auf dem Markt ist, andere nehmen was Modernes mit Gel-Einlage mit so ner Aussparung in der Mitte. Im Fahrradladen kannst du den einne oder anderen bestimmt mal antesten. Es sollte ein Rennradsattel sein.
Wenn du Material tauschst, fang bei einer günstigen Preisklasse an und arbeite dich nach oben. Das spart Geld
Nimm als Sitzcreme erstmal Vaseline oder Melkfett aus der Drogerie. Bei einem
Sattel solltest du in der Preisklasse ab 50 Euro fündig werden. Bei der Hose tut es eine ab 30 Euro.
Welches Material (Marken und Modelle) das richtige für dich ist, kann dir kleiner sagen. Aber jeder kann dir sagen, dass er mehrere Sattelmodelle und Hosen druchgestet hat, bis er das richtige gefunden hat. Ich brauchte drei Sättel und vier Hosen.
Sattel hat 100 Eus gekostet. Bei der Hose steh ich auf schlichte Inneneinrichtung: 28 Euro.
Also wenn es nicht umgehend besser wird: Weitermachen
Viel Spaß!
