RRN Wintertraining 25/26: Sabbelthread

[NobbyNic]

Urlaub und Offseason: nach dem Gewichte heben war das Wetter so schön, also doch direkt auf die Mühle. Nach 20 Minuten hab ich das Garmin in die Jacke gesteckt und wollte wissen, ob ich nur nach Gefühl (Atmung und Beine) locker genug fahren kann, um rund 170-180W zu fahren und auch im Anstieg nicht über 217W zu kommen. Sonne und Alpenpanorama genossen über 70km und 303hm.
Bei den vier Sprints war sogar eine persönliche Bestleistung dabei. Die Schenkel waren wohl noch warm von den Kniebeugen. Das sieht dann bei intervals so aus:
Anhang anzeigen 1699901Anhang anzeigen 1699908
Für mich ist das deutlich motivierender als das Zonenwirrwarr aus den Standardeinstellungen.

Bei Deinem LIT-Bereich fahre ich auch alles hier locker

 

[grueni2]

Bei Deinem LIT-Bereich fahre ich auch alles hier locker

@arno¹
Jetzt hat die Forumssoftware ein Problem. Ich bekomme die Nachricht, daß mein Beitrag zitiert wird. Dabei stammt der Beitrag von @spirit68.

 

[NobbyNic]

@arno¹
Jetzt hat die Forumssoftware ein Problem. Ich bekomme die Nachricht, daß mein Beitrag zitiert wird. Dabei stammt der Beitrag von @spirit68.

Alles Gut - ich hatte ein Zitat von Dir drin, hab es aber "rauseditiert"