RRN-Winter-Lauf-Turnier 2023/24

[Günni2703]

Heute wieder mal mit der Enkelin unterwegs gewesen.
+8,1 mit Babyjogger

Hefeteilchen: 996
steel234: 588,4
Günni2703: 581,9
Ausdauerjunkie 469,8
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 274,9
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Ausdauerjunkie]

+10,8 #endspurt100

Hefeteilchen: 996
steel234: 588,4
Günni2703: 581,9
Ausdauerjunkie 480,6
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 274,9
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[steel234]

Heute Klassiker, um 16:20 gehst raus beim Superwetter, abnehmendem Sonnenschein, Windstille.. willst eigentlich 1,5 Stunden laufen und stehst 20 Minuten später im Dunkeln
Die Stirnlampe liegt Zuhause und lacht dich aus wenn du deprimiert zurückkommst. Zurecht.
---
+11,3

Hefeteilchen: 996
steel234: 599,7
Günni2703: 581,9
Ausdauerjunkie 480,6
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 274,9
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Chmiel 3.0]

+ 13,7…was ein krasser Sturm

Hefeteilchen: 996
steel234: 599,7
Günni2703: 581,9
Ausdauerjunkie 480,6
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 288,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Ausdauerjunkie]

+14,5 #endspurt100

Hefeteilchen: 996
steel234: 599,7
Günni2703: 581,9
Ausdauerjunkie 495,1
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 288,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Günni2703]

+16,9 mit 14 Km Tempowechsellauf.

Hefeteilchen: 996
steel234: 599,7
Günni2703: 598,8
Ausdauerjunkie 495,1
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 288,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Hefeteilchen]

Hefeteilchen: 1054
steel234: 599,7
Günni2703: 598,8
Ausdauerjunkie 495,1
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 288,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

Gestern war es soweit - ich habe die 4k in diesem Jahr voll gemacht. Das war ein harter Monat, denn mental bin ich derzeit nicht ganz auf der Höhe. Als alter Hase habe ich in Garmin mit ein paar Laufbuddies eine Challenge für den Dezember angelegt, und die hat mir nicht ganz uneigennützig den richtigen Tritt in den Hintern für die letzten Kilometer gegeben.

Viele Grüße und einen Guten Rutsch Euch Allen! Kommt gut rein!

Karl

 

[Chmiel 3.0]

Hefeteilchen: 1054
steel234: 599,7
Günni2703: 598,8
Ausdauerjunkie 495,1
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 288,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

Gestern war es soweit - ich habe die 4k in diesem Jahr voll gemacht. Das war ein harter Monat, denn mental bin ich derzeit nicht ganz auf der Höhe. Als alter Hase habe ich in Garmin mit ein paar Laufbuddies eine Challenge für den Dezember angelegt, und die hat mir nicht ganz uneigennützig den richtigen Tritt in den Hintern für die letzten Kilometer gegeben.

Anhang anzeigen 1371150

Viele Grüße und einen Guten Rutsch Euch Allen! Kommt gut rein!

Karl

Alter Schwede. Gratulation

 

[steel234]

Diese Weihnachts-Silvesterzeit zwischen den Jahren ist schon anstrengend. Man ist immer zu Besuch oder hat Besuch und es ist ganz schön Alkhaltig, was sich auf die Leistungen und Motivation nederschlägt. Ich mach 3 Kreuze wenns endlich vorbei ist.

Übrigens Swiss Snow&Run in Arosa ist gebucht, vielleicht hat noch jemand von Euch Bock.
https://snowwalkrun.ch/arosa/https-register-trackmaxx-ch-registration-racears21-2/
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+12,7

Hefeteilchen: 1054
steel234: 612,4
Günni2703: 598,8
Ausdauerjunkie 495,1
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 288,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Ausdauerjunkie]

+ 15,6
#endspurt100 ohne Alkohol und Völlerei.

Hefeteilchen: 1054
steel234: 612,4
Günni2703: 598,8
Ausdauerjunkie 510,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 288,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Günni2703]

Bin zum Jahresabschluß nen HM gelaufen.
+21,1

Hefeteilchen: 1054
steel234: 612,4
Günni2703: 619,9
Ausdauerjunkie 510,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 288,6
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Chmiel 3.0]

Bin zum Jahresabschluß nen HM gelaufen.
+21,1

Ich auch
+21,4
Hefeteilchen: 1054
steel234: 612,4
Günni2703: 619,9
Ausdauerjunkie 510,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Ausdauerjunkie]

+11 - Silvester! Die letzten Lauf-km des Jahres! #endspurt100 / 112
Meine Lauf-km 2023: 2.390k

Hefeteilchen: 1054
steel234: 612,4
Günni2703: 619,9
Ausdauerjunkie 521,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[steel234]

Ihr verrückte Hühner

Ich habe heute nur eine Stunde Ausgang bekommen. Daher zum Abschluss +12,8.

Alles gute im neuen Jahr und guten Rutsch!

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Hefeteilchen: 1054
steel234: 625,2
Günni2703: 619,9
Ausdauerjunkie 521,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Günni2703]

Wünsche euch ein Gutes Neues.
+10,1

Hefeteilchen: 1054
steel234: 625,2
Günni2703: 630,0
Ausdauerjunkie 521,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[steel234]

Neues Jahr, neues Glück. Erstmal die Freunde auf der anderen Rheinseite besuchen.

+ 27,2


----

Hefeteilchen: 1054
steel234: 652,4
Günni2703: 630,0
Ausdauerjunkie 521,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Ausdauerjunkie]

+ 25k, neues Jahr, erster langer Lauf.
Frohes neues Jahr, wünsche ich euch.

Hefeteilchen: 1054
steel234: 652,4
Günni2703: 630,0
Ausdauerjunkie 546,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Ausdauerjunkie]

+ 10 k, Regen

Hefeteilchen: 1054
steel234: 652,4
Günni2703: 630,0
Ausdauerjunkie 556,7
Hirschwies: 343,5
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Hirschwies]

Fast schon mitten im Neuen Jahr, aber trotzdem auch noch aus der Südkurve ein Gutes Neues Jahr!

Wünsche einen guten Rutsch gehabt zu haben, Gesundheit, und viel wirksames Training zur Realisierung eines Traums …

Hab das Laufen in letzter Zeit ziemlich schleifen lassen. Aber zumindest mit einem Neujahrslauf angefangen: + 6,3 km

@steel234 : hast du noch den 15-km-Lauf am 14.1. in Rheinzabern auf dem Schirm?

Hefeteilchen: 1054
steel234: 652,4
Günni2703: 630,0
Ausdauerjunkie 556,7
Hirschwies: 349,8
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101

 

[Günni2703]

+18,5

Hefeteilchen: 1054
steel234: 652,4
Günni2703: 648,5
Ausdauerjunkie 556,7
Hirschwies: 349,8
Chmiel 3.0: 310,0
ZojiLa 251,3
Chicks on Slicks: 212,68 (mit Kalle)
Goaßhaxl: 101