RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

cube04 · 4 August 2025

@Nina1980 & @stump1967 : herzlichen Glückwunsch zu Euren Leistungen.

@clara226: schönes Bild, als wäre es gestern gewesen.

@ alle: falls Ihr auf Strava seid….mein kleiner Sohn (11) is jetzt auf Strava und nutzt die App als Motivation seine Aktivitäten aufzuzeichnen. Er ist in einem Schwimmteam, radelt gerne und läuft auch ab und an.
Er ist nun ‘verzweifelt’ auf der Suche nach Abonnenten und würde sich über jedes Follow freuen.
Das Konto ist (natürlich) privat, weshalb Ihr gerne eine Anfrage zum Follow schicken könnt…der Name ist ‘Elias Schwalbani” und ich würde die Anfragen dann entsprechend annehmen. Deshalb ist es denke ich kein Problem den Namen hier zu posten (ist natürlich auch nicht der reale Name

).
Also…schonmal vielen lieben Dank für jedes Abo :daumen:

Hau rein!

Cube04

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Ausdauerjunkie · 4 August 2025

Schwimmen- immer wieder schön.
Vorgestern mit Kalorienchen und Finn allein auf der Bahn.
Gestern neben mir ein 11 jähriger, als er mich fragt was ich so schwimme sagt er "meine Bestzeit für 100 Meter Kraul sind 1:08" - ok. Schluck.

Rennrad-News.de

cube04 · 4 August 2025

Chmiel 3.0 schrieb:
@cube04 wir starten auch in Duisburg und suchen noch ein Hotel. Hast du einen Tipp?

Ehrlich gesagt weniger

Bei meinen letzten beiden Starts hatte ich im Auto geschlafen und dieses Jahr habe ich die Jugendherberge Duisburg Sportpark gebucht. Da ich mit der Family anreise und es dort 4er Zimmer gibt und es direkt am Start liegt fand ich es ideal…aber mehr kann ich dazu leider auch nicht sagen.

Ausdauerjunkie · 4 August 2025

@stump1967
Gratuliere dir zum Regensburg Tri.
Beim Regensburger Triathlon war ich auch einmal. Besonders erinnere ich mich an das kalte Wasser, die Füße waren noch die halbe Radstrecke taub. Das war damls die KD, vor 19 Jahren!

Chmiel 3.0 · 4 August 2025

cube04 schrieb:
Ehrlich gesagt weniger
Bei meinen letzten beiden Starts hatte ich im Auto geschlafen und dieses Jahr habe ich die Jugendherberge Duisburg Sportpark gebucht. Da ich mit der Family anreise und es dort 4er Zimmer gibt und es direkt am Start liegt fand ich es ideal…aber mehr kann ich dazu leider auch nicht sagen.

Danke. Haben etwas gefunden. 15 Minuten Anreise morgens. Das scheint ok.

Adrenalino · 5 August 2025

cube04 schrieb:
@Nina1980 & @stump1967 : herzlichen Glückwunsch zu Euren Leistungen.

@clara226: schönes Bild, als wäre es gestern gewesen.

@ alle: falls Ihr auf Strava seid….mein kleiner Sohn (11) is jetzt auf Strava und nutzt die App als Motivation seine Aktivitäten aufzuzeichnen. Er ist in einem Schwimmteam, radelt gerne und läuft auch ab und an.
Er ist nun ‘verzweifelt’ auf der Suche nach Abonnenten und würde sich über jedes Follow freuen.
Das Konto ist (natürlich) privat, weshalb Ihr gerne eine Anfrage zum Follow schicken könnt…der Name ist ‘Elias Schwalbani” und ich würde die Anfragen dann entsprechend annehmen. Deshalb ist es denke ich kein Problem den Namen hier zu posten (ist natürlich auch nicht der reale Name ).
Also…schonmal vielen lieben Dank für jedes Abo

Hau rein!

Cube04

Hab mal nen Folge-Antrag geschickt :daumen:

stump1967 · 5 August 2025

cube04 schrieb:
@Nina1980 & @stump1967 : herzlichen Glückwunsch zu Euren Leistungen.

@clara226: schönes Bild, als wäre es gestern gewesen.

@ alle: falls Ihr auf Strava seid….mein kleiner Sohn (11) is jetzt auf Strava und nutzt die App als Motivation seine Aktivitäten aufzuzeichnen. Er ist in einem Schwimmteam, radelt gerne und läuft auch ab und an.
Er ist nun ‘verzweifelt’ auf der Suche nach Abonnenten und würde sich über jedes Follow freuen.
Das Konto ist (natürlich) privat, weshalb Ihr gerne eine Anfrage zum Follow schicken könnt…der Name ist ‘Elias Schwalbani” und ich würde die Anfragen dann entsprechend annehmen. Deshalb ist es denke ich kein Problem den Namen hier zu posten (ist natürlich auch nicht der reale Name ).
Also…schonmal vielen lieben Dank für jedes Abo

Hau rein!

Cube04

Hallo @cube04, Danke und anfrage ist raus….

Adrenalino · 11 August 2025

Salve,

na, nutzt ihr auch alle das schöne Wetter zum sporteln?
Am Samstag bin ich mit meinem neuen MTB in den Taunus und hab eine Trailtour gemacht.
Über den Marmorsteintrail zum Limes, dann hoch zum Feldberg, Altkönig und Heidetränke auch mitgenommen.
Traue mich noch nicht alles zu fahren, aber es wird!
Gestern dann Traillauf im Spessart mit schöner Überraschung : Es gibt schon Pilze!

triduma · 11 August 2025

Ich bin jeden Tag draußen beim laufen und Rennrad fahren.
Gestern bin ich den Radmarathon Pirker Grenzerfahrung mitgefahren. Der ist ganz bei mir in der Nähe.

Ich bin die Marathon Strecke 205 km mit 3100 hm gefahren. Ein Teil der Strecke verläuft durch Tschechien.
Es gibt natürlich bei der Veranstaltung auch kürzere Strecken. Die erste Startgruppe ist um 7:00 Uhr gestartet. Leider haben irgendwelche Idioten auf den ersten Kilometern Reisnägel ausgestreut.

Es gab sehr viele Pannen durch platte Reifen.

Der Veranstalter hat schnell reagiert und den Streckenabschnitt gesäubert bevor der zweite Start um 7:20 Uhr gestartet wurde. Die Veranstaltung ist Top organisiert mit sehr guten Verpflegungsstellen.

Ausdauerjunkie · 13 August 2025

Kalorienchens Rennrad Reifensatz hat 10.000 km gehalten. Wolfpack Race 2, jetzt gerade vom Postboten (Mangelwirtschaft D) einen Satz Conti GP 5000 bekommen.

triduma · 13 August 2025

Ausdauerjunkie schrieb:
Kalorienchens Rennrad Reifensatz hat 10.000 km gehalten. Wolfpack Race 2, jetzt gerade vom Postboten (Mangelwirtschaft D) einen Satz Conti GP 5000 bekommen.

Anhang anzeigen 1660282

Ich fahre seit vielen Jahren nur noch die Conti 5000. Die letzten haben knapp 7000km gehalten.
Aber ich wechsle die Reifen lange bevor die so aussehen wie der von Kalorienchen auf dem Foto.

MTB-News.de

Ausdauerjunkie · 13 August 2025

triduma schrieb:
Ich fahre seit vielen Jahren nur noch die Conti 5000. Die letzten haben knapp 7000km gehalten.
Aber ich wechsle die Reifen lange bevor die so aussehen wie der von Kalorienchen auf dem Foto.

Ja, so mache ich es auch, die Wolfpack waren als Erstausstattung drauf.
Seltsamerweise war das günstigste Angebot diesmal mit Lieferung am nächsten Tag von Amazon. 85€
jetzt müsste noch die Bremse entlüftet werden, ist mir bei der Montage direkt aufgefallen, denn normalerweise bremse ich ja nicht mit ihrem Rad. Da werden wir mal Radsport Schulz ansteuern müssen.
Mittagsschwimmen:

Nina1980 · 14 August 2025

Guten Morgen!

Ich habe am Sonntag meinen ersten 10km Wettkampf nach 11 Jahren gemacht. Dummerweise habe ich mir einen Lauf ausgesucht bei welchem über 50% der Strecke wadenhohes Gras zwischen Maisfeldern war. Das hat unfassbar viel Kraft gekostet und meine Fußsohlen sind jetzt noch beleidigt...
Mit 45:05 min (Strecke war 9,9km laut Garmin) habe ich dennoch eine neue PB aufgestellt, war 4. Frau gesamt und 1. AK.
Funfact: genau dieser Lauf war mein letzter 10 km Lauf damals (47:58 min oder so) - ich hatte es nur vergessen

Mich wurmen die 6 Sekunden dennoch und jetzt habe ich beschlossen, es morgen nochmal bei einem Straßenrennen über 10km zu versuchen. Ob die kurze Regeneration ausreichen wird, wird sich zeigen

triduma · 14 August 2025

@Nina1980 Gratuliere zur neuen PB und dem Sieg in der AK.

Ich drücke dir die Daumen das du die Zeit morgen noch mal toppen kannst. Wo läufst du denn?
Ich werde am Samstag Nachmittag bei einem 10,6km Lauf mitlaufen.

Ausdauerjunkie · 14 August 2025

@Nina1980 Tiptop, das mit dem Gras war ja nice, mit Trailschuhen?
@triduma
bei deinem Lauftraining habe ich eher einen 50 km+ Lauf erwartet.
Welche Marathons sind dieses Jahr noch geplant?

triduma · 14 August 2025

Ausdauerjunkie schrieb:
@triduma
bei deinem Lauftraining habe ich eher einen 50 km+ Lauf erwartet.
Welche Marathons sind dieses Jahr noch geplant?

@Ausdauerjunkie bei deinem Schwimmtraining würde ich erwarten das du demnächst die Teilnahme an einem Langstreckenschwimmen geplant hast.

Aber du wirst lachen, Anfang der Woche war ich tatsächlich noch am überlegen ob ich am Samstag die 50km beim Leipziger 100/50km laufe. Den hab ich ja schon ein paar mal mitgemacht. Ich hab mich dann aber doch für den Städtedreickslauf Burglengenfeld entschieden. Den bin ich auch schon 3 mal gelaufen und die Teilnahme ist sogar kostenlos. Einziger Wehrmutstropfen dass der Lauf mit 10,6 km etwas über 10 ist und es am Ende die letzten 1,5km leicht berghoch geht.
Mein nächster Marathon wird der Fränkische Schweiz Marathon am 07.10. sein. Geplant hab ich für dieses Jahr noch die Marathonläufe München, Frankfurt, Hockenheimring und Lanzarote.

Adrenalino · 14 August 2025

Salve,

wie heißt es so schön?

"Do some epic Shit".

Heute : Intervalle 4x4km bei 36° Hitze mit Schwüle. Yummie. Bin im Wald gelaufen, da ist es schön schattig, auf meiner üblichen IV-Strecke in praller Sonne wäre das, denke ich, nicht gut geendet.

https://connect.garmin.com/modern/activity/20055793285

Nunja, die ersten zwei IV gingen ja noch, aber dann machten sich halt doch die Hitze und die Schwüle bemerkbar, soll heißen : Ich war ziemlich platt, die Geschwindigkeit ging runter, aber ich hab die Einheit beendet. Und genau das ist, was bei solchen Einheiten zählt. Durchziehen, auch wenn das Tempo reduziert werden muss. Das sind die Schlüsseleinheiten, die dich schnell machen und mental stark.

Von nix kommt eben nix, und manchmal muss man eben bluten und leiden

MTB-News.de

Ausdauerjunkie · 15 August 2025

Jetzt: Triathlon Bundesliga Allgäu live. ARD Mediathek.
Ja, schwimmen war ich. Klar.

triduma · 15 August 2025

Ausdauerjunkie schrieb:
Jetzt: Triathlon Bundesliga Allgäu live. ARD Mediathek.
Ja, schwimmen war ich. Klar.

Anhang anzeigen 1661234 Anhang anzeigen 1661235

Allgäu Triathlon schau ich auch grade.

Jetzt ist Start der Männer.

Adrenalino · 18 August 2025

Vorbereitung für den Hartfüssler-Trail am kommenden Sonntag abgeschlossen, mal sehen, ob es für ne neue PB reicht. 6:45 Std stehen zur Disposition, die Zeit aus 2020 zählt nicht weil da 2 Anstiege wegen Corona (sehr eng und deswegen Begegnungsgefahr) weg gefallen sind.

Samstag nochmal schwerer Traillauf im Taunus, gestern MTB-Tour im Spessart .