Salve,
gestern bin ich das zweite mal seit Ende November 20km gelaufen.
Und zwar genau 20km in 2:01 Std. Für mich ist das ein Erfolg, auch wenn es sehr anstrengend war und ich mich anschließend völlig platt gefühlt habe. Einerseits bin ich fast schon schockiert darüber, wie schnell man wegen einer Krankheit einen Teil der mühsam aufgebauten Form verliert, andererseits froh darüber, daß ich sportlich alles machen kann/darf.....nur halt nicht Leistungsorientiert. Noch nicht. Irgendwann wird das wieder möglich sein. Ich setze mich da aber nicht unter Druck. Wenn es dieses Jahr nicht möglich ist, dann eben nächstes Jahr
Heute bin ich 2:30 Std Rolle in Zwift gefahren.
Triple London Loop, 71km und 828h. Eigentlich wollte ich nur 1:30 Std in London fahren und dann noch ne Std. in Watopia, aber dann dachte ich mir, ich hänge nochmal den Leith Hill dran und versuche, meine Zeit aus der 1ten Runde nochmal zu verbessern. Hat geklappt, wenn auch nur um ein paar Sekunden
Radfahren geht eh besser als Laufen, die Belastung für Herz & Kreislauf ist beim Laufen halt um einiges höher als beim Radfahren.
Morgen soll das Wetter hier sehr ungemütlich werden, mal sehn was möglich ist. Bei Wind und Regen werde ich nix draußen machen, dazu hab ich aktuell echt keine Lust.
! Jetzt geht es wieder in die EntlastungWoche, euch einen schönen Wochenstart.
