RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Turbo32]

Munich loves you [emoji4]

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[Mad Max]

....und der Alex rundlich im Gesicht isser.
Nina hübsch wie eh und je, aber mei mit 29
...und watt macht de Küstenjung da??

 

[Nina1980]

Der besucht uns [emoji1303]


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[Adrenalino]

Mittagspausenlauf erledigt :
https://connect.garmin.com/modern/activity/2354802363

 

[Adrenalino]

Hmm, ich bekomm seit einiger Zeit Angebote per Mail für Treppenlifte, muss ich mir Sorgen machen?

 

[cube04]

Kennt ihr uns (noch)?


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Hey Hey, cooles Foto!
Zum Glück ist @Nina1980 da mit drauf. Das verleiht dem Foto natürlich das gewisse Etwas. Die Herren rechts & links kommen doch gerade frisch vom Glühweinstand...das seh‘ ich doch!

 

[Turbo32]

Böse Unterstellungen , da war ich hinteran

Und da gab es Platzerlförmchen [emoji4]

Morgen wird gelaufen am Ammersee [emoji1379]‍

N8[emoji4]


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[Ausdauerjunkie]

Heute gab's ne Std. locker Laufen mit Kalorienchen im 5:30er Ø.

Falls jemand jemanden kennt, dessen Onkel/Tante/Bruder folgende Neuteile verkauft (die ich noch suche)....
Shimano Dura Ace St-9000 (od. 9001) f. 2-fach
Shimano Dura Ace RD-9000 SS
Shimano Dura Ace CS-9000 -11/28

 

[Adrenalino]

Morsche,

vermelde 2,6km Schwimmen inkl. 5x400er IV, wie schreibt Ute Mückel immer so schön?

"Der letzte IV sollte genauso schnell sein wie der erste"

Uffz, war nicht einfach, hat aber geklappt. Allerdings finde ich "längere" Strecken auf ner 25m-Bahn schwierig, muss man aufpassen sich nicht zu verzählen Diese ständigen Wenden nerven.

Ansonsten : Regen, muss ja, ist ja ales so trocken Da für morgen am späten Nachmittag / frühen Abend Schneeregen / Schnee / gefrierender Regen usw angesagt ist werde ich heute abend für Kraft & Stabi ins Gym fahren und morgen abend die Rolle im Keller besuchen und in die Südsee entschwinden

 

[Mad Max]

Moin,
ich bin heute morgen zur Arbeit gejogged.
0°C und blauer Himmel

 

[clara226]

Moin,
ich bin heute morgen zur Arbeit gejogged.
0°C und blauer Himmel

Bei uns war das Laufen am frühen Morgen (fast) maximal ungemütlich ... Finster, 2 Grad, Regen (immerhin kein Wind). Zum Glück waren wir zu viert, allein hätte ich nicht viel Lust gehabt.

 

[clara226]

Gestern habe ich mich übrigens mal wieder an einem Achievement bei Zwift versucht, 25 Runden im Vulkan. Ein bisschen Banane, aber so etwas mögen wir ja alle mal

Nach reichlich 3 h hatte ich es geschafft. Nur das Volcano-Trikot für die schnellste Runde scheint es nicht zu geben, aber das haben die damals glaube ich verlegt, so dass man das nur für die Bestzeit am Vulkan-Anstieg bekommt.

 

[Adrenalino]

@clara226
25x am Vulkan? Na, wer`s mag

Watopia ist doch so abwechslungsreich, aber gut, wie du schon schreibst, Banane

Gibt`s das auch für den langen Anstieg?

 

[clara226]

@clara226
25x am Vulkan? Na, wer`s mag

Watopia ist doch so abwechslungsreich, aber gut, wie du schon schreibst, Banane

Gibt`s das auch für den langen Anstieg?

The Pretzel bin ich gefahren, im Dschungel war ich, 100+160 km bin ich gefahren, ich hatte etliche Trikots ... aber die 25x Vulkan fehlten mir noch

 

[triduma]

Ich hab mein Training auch für heute fertig.
Erst 25 km laufen in 2Std.3. Hier hatte es auch nur 1° und Nebel aber wenigstens trocken.
Danach noch 1Std.15 auf der Rolle in Zwift. In Zwift mal wieder einen mit so nem lustigen Rad gesehen.

Jetzt geht´s in die Arbeit.

 

[Ausdauerjunkie]

Hier @ home heute auch kalte 2°. Nach TRX Training gab es einen 25 km Lauf in 2:12h bei dem sich auch die Sonne zeigte!
Habe da wieder an den Regen-und-Sonstigen Mist Läufer SchimpferlinoSelfie denken müssen.

 

[Devilspuke]

War auch gerade laufen, die letzten 4 km im Wald nur mit der Handy LED.
Von jetzt auf gleich hat mich meine Lampe im Stich gelassen. Konnte wenigstens ein vorherbild machen fürs walkingdeathschimpfwetterselfie hat das Licht aber nicht gereicht.

Gott sei dank gibt's Handys, der Weg kann mir aber echt ewig vor.
Zählt das schon als adventure Run??

 

[clara226]

War auch gerade laufen, die letzten 4 km im Wald nur mit der Handy LED.
Von jetzt auf gleich hat mich meine Lampe im Stich gelassen. Konnte wenigstens ein vorherbild machen fürs walkingdeathschimpfwetterselfie hat das Licht aber nicht gereicht.
Anhang anzeigen 512141 Anhang anzeigen 512140
Gott sei dank gibt's Handys, der Weg kann mir aber echt ewig vor.
Zählt das schon als adventure Run??

Unsere Frühmorgenläufe sind immer ohne Licht. Das geht erstaunlich gut.

 

[HelloKitty]

Unsere Frühmorgenläufe sind immer ohne Licht. Das geht erstaunlich gut.

Kommt etwas drauf an wo man läuft würde ich sagen. Hier im Wald ists im Dunklen richtig dunkel. Da geht ohne Lampe nix.


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[Devilspuke]

Unsere Frühmorgenläufe sind immer ohne Licht. Das geht erstaunlich gut.

Im Wald??
Wenn es dunkel wird sehe ich nichts.
Strahlt etwa deine Schönheit den anderen den Weg??