RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

Moin Moin,
heute no sports!
Kinderdienst.

 

[pXpress]

Guten Morgen,
gestern nur MdRzA, als Highlight direkt vor der Firma auf dem Bürgersteig einen Platten eingefahren durch eine Glasscherbe.
Abends dann schnellsten weg zurück (nach Reparatur) da ich noch Abendessen mit meinem Besuch hatte.
Heute dann gen Iserlohn für Stammtisch (und eine Runde laufen)

Einen schönen Tag, heute soll es zweistellig werden.

 

[TiJoe]

Schwimmbrille needed anyone?

Hab neulich auf der TCE in Langen eine Zoggs Predator Flex gekauft, da hat sie auch super gepasst. Aber nach 1 h im Wasser bekomm ich zuverlässig Kopfschmerzen, zuviel Druck auf die Schläfen oder so. Also wer Interesse hat, bitte melden. Ladenpreis wäre 30 €, ich hab 27 € bezahlt und würde noch 20 € dafür haben wollen. Nur 3x getragen.

Anhang anzeigen 316800

Moin Clara!

Sehe ich das richtig, schwarze Gläser?

L. G.

 

[clara226]

Moin Clara!

Sehe ich das richtig, schwarze Gläser?

L. G.

Ja, wollte sie für die anstehenden Wettkämpfe im Freiwasser nutzen können.

 

[clara226]

Bei Schwäbisch Gmünd...Schwabenland

Hmok ... Jemanden hier vor Ort wäre mir lieber. Aber ich kann es auch gerne verschicken, lohnt sich dann für dich nicht mehr so sehr.

 

[Superwetti]

Winterberg da liegt noch Schnee,

Deshalb fahre ich erst am 02.05. Bis dahin hat die Ergerwärmung hoffentlich so zugeschlagen das der Schnee weg ist. Ach zu deiner Frage von neulich, ich kenne natürlich Meschede, war da schon mehrmals schwimmen und das ein oder andere mal auch was trinken.

 

[Moeppes]

und täglich grüßt das Murmeltier....

frühlingshafte 3° und ein milder Wind aus Finnland

 

[Moeppes]

Deshalb fahre ich erst am 02.05. Bis dahin hat die Ergerwärmung hoffentlich so zugeschlagen das der Schnee weg ist. Ach zu deiner Frage von neulich, ich kenne natürlich Meschede, war da schon mehrmals schwimmen und das ein oder andere mal auch was trinken.

schaue Dir mal diese sehr schön gemachte Seite an, von den vorgeschlagenen bin ich schon einige Touren gefahren
Rennrad-Touren im Sauerland

 

[Adrenalino]

und täglich grüßt das Murmeltier....

frühlingshafte 3° und ein milder Wind aus Finnland

Hier 9° und Sonne

 

[TiJoe]

Ja, wollte sie für die anstehenden Wettkämpfe im Freiwasser nutzen können.

Schade, aber dann ist sie nichts für mich!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
heute früh dann ne kleine Runde.
Das Wetter scheint zu halten.
Politisch gesehen scheinen sich ja alle wieder einzukriegen.

 

[Mad Max]

So Kinners,
die erste TE des Tages ist erledigt.
17,1 km in 1:22 h. Heute Abend dann ne 2te Einheit.

 

[Adrenalino]

Morsche äh Mittag,

heute früh gab`s IV 3x2km à 4:05min/km mit TP und ein/auslaufen. So ganz zufrieden bin ich damit nicht, der 1te km war jeweils ordentlich gelaufen, beim 2ten km ging mir dann regelmäßig die Puste aus, also entweder bin ich den 1ten km zu schnell angegangen oder mir fehlt derzeit einfach die Kraft um gleichmäßig durchzulaufen. Ich fühle mich derzeit halt sehr erschöpft und kaputt, das wird wohl der Anspannung und dem Streß der letzten Zeit geschuldet sein - wenn das mal etwas nachlässt dürfte es dann auch mit längeren IV besser klappen

 

[Nina1980]

Auch hier: Grüß Gott alle miteinander!


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[Adrenalino]

Salve,

hier ist der Frühling voll am toben, sieht man auch daran daß die Obstbäume / Wildkirsche am blühen sind :

Ansonsten : Sonne satt seit Tagesbeginn und aktuell 14°

 

[Mad Max]

Heute abend dann die erwähnte 2te TE Einheit.
Nochmal 15 km in 1:13 h hintendrauf.

 

[Adrenalino]

@MartinL
Vielen Dank für dein Ride-on vorhin bei Zwift, ich hätte mich gerne revanchiert aber mein Mobiltelefon wollte mich partout nicht mehr einloggen

Ich bin vorhin wieder das Programm SST Medium gefahren, so kann ich etwaige Fortschritte verfolgen. Heute waren es 34,76km / 429hm, das ist wieder etwas mehr als letztesmal. Läuft also

 

[clara226]

Auch daheim vom Training. 15 x 800 m in 4:30er Pace sind ganz schön anstrengend, diesmal konnt ich es aber durchziehen.

 

[triduma]

@Adrenalino deine Frühlingsbilder sind echt super. Ist ja der Wahnsinn wie das bei euch in der Gegend schon aussieht.
Hier hatte es heute am Vormittag zwar Sonne aber nur 2-4° Bis da mal Obstbäume blühen dauert wohl noch ne Weile.

 

[Ausdauerjunkie]

@Adrenalino
Ja, hier blüht nix. Aber Ostern kündigt sich irgendwie an.
Frisch wird's dann nach 4 Std. auch.
Morgen nochmals gutes Radwetter, dass dann ab Samstag bis ? vorbei ist da dann nur noch 5° erwartet werden.
Dann also wieder laufen. #nozwift