RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Superwetti]

Wenn ich zwischen 1 und 8 schlafe da kann der Mond tun was er will.

Ich bin mir sicher das der Mond auch tut was er will wenn du zwischen 1 und 8 nicht schläfst. Denn im Zweifelsfall hat der Mond mehr Macht über deinen Schlaf als dein Schlaf Macht über den Mond hätte

 

[Nina1980]

Ich habe seit 2,5 Jahren nicht mehr wirklich durchgeschlafen. Einige Ausnahmen gibt es natürlich.
Schlaf wird definitiv überbewertet!


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[bikehumanumest-rennrad]

3 Tage Schlafmangel, und mein Energielevel ist völlig im Keller. Ich bin dann für nichts mehr zu gebrauchen, Arbeit, Sport, Alltag erlahmen sehr. M.E. ist es einfach das individuell unterschiedliche Schlafbedürfnis, was hier sichtbar wird. Du brauchst sehr wenig, was natürlich für ein Ausdauertraining vorteilhaft hast. Ich weiß, dass ich selbst z.B. im Normalfall ca. 7 h brauche (bei üblichem Trainingspensum 8, im Trainingslager 9). Ich kenne auch Leute, die locker eine Stunde mehr brauchen.

Clara...im Alter braucht man nicht mehr so viel Schlaf wie Du Junges Ding
JOE

 

[Mad Max]

Clara...im Alter braucht man nicht mehr so viel Schlaf wie Du Junges Ding
JOE

alter Charmeur!!

 

[HelloKitty]

Ich dachte du wärest vom Laufen schon wieder zurück. Was machst du eigentlich zwischen 3:42 und 5:10 Uhr?

Ich habe da heute früh Zimtschnecken und Brötchen gebacken und Brokkolisalat gemacht.


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[Superwetti]

Ich habe da heute früh Zimtschnecken und Brötchen gebacken und Brokkolisalat gemacht.


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OK das könnte mich nicht motivieren um die Zeit aufzustehen.

 

[Adrenalino]

Salve,

bin euch noch Foddos von Montag und Dienstag schuldig

Montag sind Frau Adrenalino und ich nach Eberbach ins Kloster gefahren, dort wurden ja die Innenaufnahmen für "Der Name der Rose" gedreht

Anschließend sind wir nach Wiesbaden zum Neroberg gefahren, mit der Nerobergbahn hoch, oben haben wir draußen gegessen, so warm war es!

Nachmittags war ich noch Laufen, natürlich bei Sonnenschein

Am Dienstag bin ich MTB gefahren. Wetter? Wie am Vortag, Sonne satt und mild

Die bis jetzt besten Tage der Woche erwischt, so muss das im Herbst

 

[triduma]

@Adrenalino
sind die zwei Kugeln neben der Brezel aus Käse?

 

[Adrenalino]

@Adrenalino
sind die zwei Kugeln neben der Brezel aus Käse?

Ja genau, aus Frischkäse. Lecker!

 

[Ausdauerjunkie]

Obatzter!

 

[Mad Max]

So langsam nimmt 2016 Form an
Februar: 52 km Leichardttrail
April: 107 km Hexentanz
Juni: 111 km Borderland Ultra
August: 75 km Müritz
September: 24 h Bernau Staffel solo ??
Oktober/November : irgendwo 100 km oder 100+ km

 

[triduma]

So langsam nimmt 2016 Form an
Februar: 52 km Leichardttrail
April: 107 km Hexentanz
Juni: 111 km Borderland Ultra
August: 75 km Müritz
September: 24 h Bernau Staffel solo ??
Oktober/November : irgendwo 100 km oder 100+ km

Na da wäre doch Platz um am 05. März die DM 50 km in Berlin mitzulaufen.

 

[Mad Max]

@triduma,
muss ich schauen.
Leichhardt ist 20.02.
Je nachdem wie die Regeneration läuft.

 

[Adrenalino]

Obatzter!

Ja aber aber aber.......Obatzter wird doch aus Camembert usw gemacht, oder gibts bei euch ne fränkische Variante mit Frischkäse?

 

[Ausdauerjunkie]

Ja aber aber aber.......Obatzter wird doch aus Camembert usw gemacht, oder gibts bei euch ne fränkische Variante mit Frischkäse?

Hmm, ja denke aus Camembert, Frischkäse, Butter und so mischen, vermanschen.......

 

[saxoshuttle]

Hab da auch mal eine Frage zu Garmin Connect:

Wie kann ich mir für ein bestimmtes Segment alle meine Einheiten anzeigen lassen, die dieses Segment enthalten? Ich hätte also gern ein Übersicht aller meiner bislang erzielten Zeiten für ein bestimmtes Segment - nicht nur die Aktivität, bei der ich meine Bestzeit erzielt habe

Hat da wer nen Plan von?

 

[pXpress]

Hat da wer nen Plan von?

Normal wenn Du das Segment in der Ansicht hast, einfach auf 'Bestenliste komplett anzeigen' drücken anschließend hast Du auf der linken Seite eine Menüpunkt der heißt 'Meine Ergebnisse'. Das sollte helfen.

 

[saxoshuttle]

Normal wenn Du das Segment in der Ansicht hast, einfach auf 'Bestenliste komplett anzeigen' drücken anschließend hast Du auf der linken Seite eine Menüpunkt der heißt 'Meine Ergebnisse'. Das sollte helfen.

Super. Danke. Die Menüpunkte nennen sich zwar irgendwie anders, aber wenn ich bei "Leaderboard" "nur ich" wähle, dann seh ich das was ich sehen wollte . Finde die Bezeichnung nicht sooo logisch .

 

[triduma]

Hab da auch mal eine Frage zu Garmin Connect:

Wie kann ich mir für ein bestimmtes Segment alle meine Einheiten anzeigen lassen, die dieses Segment enthalten? Ich hätte also gern ein Übersicht aller meiner bislang erzielten Zeiten für ein bestimmtes Segment - nicht nur die Aktivität, bei der ich meine Bestzeit erzielt habe

Hat da wer nen Plan von?

Ich glaub das funktioniert nur bei Strava. So wie von @pXpress beschrieben.
Sorry, ich glaub da lag ich falsch. Könnte doch bei Garmin auch funktionieren.

 

[saxoshuttle]

Ich glaub das funktioniert nur bei Strava. So wie von @pXpress beschrieben.
Sorry, ich glaub da lag ich falsch. Könnte doch bei Garmin auch funktionieren.

Es funktioniert auch bei Garmin (siehe mein letzter Post)