RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Moeppes]

... dann lieber mit wehenden Fahnen untergehen (siehe Silvester)
oder
Phönix ausser Asche spielen (siehe 3 Wochen später)

um die richtige Reihenfolge zu wahren, ist ja jetzt wieder "mit wehenden Fahnen untergehen" angesagt
Du weisst ja, ich bin hinter Dir und lauere nur auf einen schwachem Moment

genug motiviert, du machst das schon

@Hoppel1 beim nächsten Mal und werde richtig gesund

 

[Hoppel1]

..oder siehe Hoppel einfach Vernunft beweisen und daheim bleiben

Genau, du triffst es auf den Punkt
Klar gehe ich auch jeden WK voll, aber mit einer Erkältung in der Woche vorher bin ich einfach nicht so leistungsfähig um einen HM in Vollgas zu laufen und um das Ganze locker anzugehen ist mir die Zeit zu schade.
Hammer Serie bin ich schon gefühlt 100 x gelaufen nächstes Jahr dann wieder.

Wobei ich trotzdem auch hervorragend langsam laufen kann nur mit Startnummer um den Bauch ist das bei mir immer schwierig.
Hätte euch ja gerne mal getroffen

Vielleicht gönne ich mir dann nächste Woche den 10er in Fröndenberg Samstag nachmittag

 

[HelloKitty]

So, angekommen im Mutterschutz. Ein echt seltsames Gefühl.... Ich freue mich auf das was auf mich zukommt- und darauf irgendwann wieder Sport zu machen

 

[Hoppel1]

Alles Gute - geniess die Zeit - Training kommt bestimmt früh genug wieder

 

[Mad Max]

Ja ja Hoppel,
so ist das, bis das Startnummernbändeln um ist, sagt der Kopf noch: "Ich mache ruhig heute kein Vollgas". wenn´s dann um ist, geht der Kopf aus

So Wochenende!!!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Allen WKlern viele Spaß!!!

Ich gehe dann mal ein Trainingsläufchen machen.

 

[Stahlrost]

Moin,

@ max, kannste mir mal Deine "Läufchen"- Geschwindigkeit für nen WK leihen?

@headhunter , sehen wir uns in B´ Gladbach? Müßte doch Deine Ecke sein

@ moeppes, Du vergisst den Wendepunkt morgen, da seh ich, ob mein Nacken noch frei ist, oder ich mir Sorgen machen muß

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Adrenalino]

Morsche,

viel Arbeit, Wetter schön, pünktlich zum Feierabend gegen 13 Uhr soll es anfangen zu regnen, klar, ist W-Ende und mein 25km-Lauf steht an! Vielleicht hab ich ja Glück und der angekündigte Regen aus Westen hat Verspätung, vielleicht kommt er ja mit der DB, dann stehen die Chancen auf Verspätung gut

Weitermachen.

 

[Stahlrost]

Morsche,

viel Arbeit, Wetter schön, pünktlich zum Feierabend gegen 13 Uhr soll es anfangen zu regnen, klar, ist W-Ende und mein 25km-Lauf steht an! Vielleicht hab ich ja Glück und der angekündigte Regen aus Westen hat Verspätung, vielleicht kommt er ja mit der DB, dann stehen die Chancen auf Verspätung gut

Weitermachen.

Neee, der Regen kommt mit Maxen´s neuer Spedition

@ turbo hat wohl dienstfrei, da steht die Bahn still!

Wann kommt @ clara eigentlich aussm Trainingslager?
oder kann/ will hier jemand Anderes ne Tabelle einbinden ála Ffm-Mara2012 ?

 

[Ausdauerjunkie]

@Adrenalino
einfach positiver denken! ......und nicht an Wettervorhersagen denken oder gar glauben!
Viel Arbeit ist bei dir ja schon mal positiv (aber auch nur da die viele Arbeit um 1300 gegessen ist)!

 

[Adrenalino]

@Adrenalino
einfach positiver denken! ......und nicht an Wettervorhersagen denken oder gar glauben!
Viel Arbeit ist bei dir ja schon mal positiv (aber auch nur da die viele Arbeit um 1300 gegessen ist)!

Och, ich laufe, egal ob es nun regnet, stürmt oder schneit

Positiv denken ja gerne, nur lässt sich das Wetter davon in keinster Weise beeinflußen! Das wird mir dann doch zu esoterisch

 

[Mad Max]

So zurück von schönen 45 km TWL Endschnitt 4:58 min/km *freu* das läuft das läuft

 

[Ausdauerjunkie]

So zurück von schönen 45 km TWL Endschnitt 4:58 min/km *freu* das läuft das läuft

Respekt!

 

[Bauknecht]

Aarrrgh....
Heute morgen aufgewacht und ein Kneifen im Schritt verspürt..... Pickel....
Jan mir jemand einen Tipp geben, wie ich das Ding los werde??
Montag gehts nach Malle....

 

[Adrenalino]

Aarrrgh....
Heute morgen aufgewacht und ein Kneifen im Schritt verspürt..... Pickel....
Jan mir jemand einen Tipp geben, wie ich das Ding los werde??
Montag gehts nach Malle....

Na was schon? Aufdrücken, Pflaster mit Betaisadona drüber und ferrddisch

 

[TiJoe]

Moin Forum!

Bin gestern Abend nach einem schönen Lauf völlig unplanmäßig versackt!

Heute mentale Regeneration und morgen dann ein wenig Radeln.

Irgendwie werden die Kopfschmerzen schon weggehen...

Grüße!

 

[Hoppel1]

So zurück von schönen 45 km TWL Endschnitt 4:58 min/km *freu* das läuft das läuft

Respekt!!! Ich bin heute 45 km Rad gefahren

 

[Bauknecht]

Na was schon? Aufdrücken, Pflaster mit Betaisadona drüber und ferrddisch

Iiiih, bin doch eine Memme in der Beziehung...
Aber trotzdem danke für die Antwort

 

[triduma]

Aarrrgh....
Heute morgen aufgewacht und ein Kneifen im Schritt verspürt..... Pickel....
Jan mir jemand einen Tipp geben, wie ich das Ding los werde??
Montag gehts nach Malle....

Wenn der Pickel schon groß genug ist die Stelle desinfizieren, mit einer sauberen Nadel aufstechen und ausdrücken. Noch mal desinfizieren und fertig.
So mach ich das.

 

[triduma]

Morsche,

viel Arbeit, Wetter schön, pünktlich zum Feierabend gegen 13 Uhr soll es anfangen zu regnen, klar, ist W-Ende und mein 25km-Lauf steht an! Vielleicht hab ich ja Glück und der angekündigte Regen aus Westen hat Verspätung, vielleicht kommt er ja mit der DB, dann stehen die Chancen auf Verspätung gut

Weitermachen.

25 km Lauf hab ich heute vormittag bei bestem Laufwetter schon gemacht. Nacher gibt es noch eine kleine Radrunde bei Sonnenschein.