RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[SMF]

Hatte mir ne Banane reingequetscht, hat gerade so gereicht. Hätte aber noch nen Gel und nen Riegel dabei gehabt für den Notfall.

 

[Adrenalino]

Mit etwas Glück ist der Spuk bis Donnerstag rum. Beim Race kann ich jedenfalls keinen Mistral brauchen, Aerolenker war heute schlicht unmöglich, so hat es gewachelt....

Der Ventoux von Bedoin aus hat 21 km und 1.600 Hm, heute oben 5 Grad und 100 km/h Wind. Den fährt man nicht eben so.

Wie ich vermutet habe wirst du noch bis Donnerstag nachmittag, also von heute an gerechnet 3 Tage, mit dem Mistral zu tun haben, so jedenfalls die Aussichten. Bis zu 75km/h aus Nordwest!

Am Freitag Rückgang des Winds auf max. 30km/h und am Samstag / Sonntag nur noch 5-15km/h aus wechselnden Richtungen, bevorzugt Ost. Radstrecke geht ja zunächst nach Ost bis Ginasservis und biegt dann nach Süden ab, dann zum Schluß nach West in Ri. Aix, heißt du hast erst Gegenwind, dann Seitenwind und dann Rückenwind, falls sich nicht noch irgendetwas eklatantes ändert.

Ich halt dich auf dem laufenden falls gewünscht

 

[Kochi22]

Prima, danke

 

[Ausdauerjunkie]

Folgendes Szenario: Ihr kommt von der Arbeit, der Magen hängt euch auf den Kniekehlen, ihr wollt aber gleich 1,5 Stunden laufen. Was esst ihr?

Banane und/oder Toast m. Käse/Quark.

 

[triduma]

Sin von bedoin aus hich Gefahren. Es gab viele Radler, die hab ich alle überholt!!!
Selbstverständlich bin ich mit dem Auto hoch!

Mit dem Auto da hochfahren ist für einen Radsportler oder Triathleten ein schweres Vergehen.
Das gibt Punkteabzug.

 

[triduma]

Folgendes Szenario: Ihr kommt von der Arbeit, der Magen hängt euch auf den Kniekehlen, ihr wollt aber gleich 1,5 Stunden laufen. Was esst ihr?

Natürlich ein Kaffee und eine Laugenbreze o. Laugenkastanie.

 

[Bauknecht]

Selbstverständlich bin ich mit dem Auto hoch!

 

[Adrenalino]

Mit dem Auto da hochfahren ist für einen Radsportler oder Triathleten ein schweres Vergehen.
Das gibt Punkteabzug.

War ich auch schon, also mit dem Auto oben, zusammen mit Frau Adrenalino bei einem Ausflug

Natürlich ein Kaffee und eine Laugenbreze o. Laugenkastanie.

Was um Himmels willen ist denn ne Laugenkastanie?????

 

[Juengelchen]

 

[triduma]

War ich auch schon, also mit dem Auto oben, zusammen mit Frau Adrenalino bei einem Ausflug



Was um Himmels willen ist denn ne Laugenkastanie?????

 

[Kochi22]

Da ich den Mont Ventoux schon von beiden Seiten mit dem Rad hinter mir habe, konnte ich mich fast entspannen. Aber nicht ganz, wäre auch lieber mit dem Rad rauf, aber am Sonntag zählts ja....

 

[triduma]

Da ich den Mont Ventoux schon von beiden Seiten mit dem Rad hinter mir habe, konnte ich mich fast entspannen. Aber nicht ganz, wäre auch lieber mit dem Rad rauf, aber am Sonntag zählts ja....

Hi Kochi22,
was machst du denn am Sonntag für einen Wettkampf mit?

 

[Juengelchen]

Ironman 70.3 aix en provence.

 

[Juengelchen]

Pays d'aix. Nicht aix en provence

 

[Adrenalino]

Anhang anzeigen 103479

Ah so, also ein "Laugeweck"

So heißt das bei uns

Kochi22
Gibt ja auch nen Triathlon bei dem man den Ventoux hoch muss/darf, leider dieses Jahr ausgefallen......

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Wind um 30 km/h ist aber auch nicht ohne. Pass auf Kochi!!!

Nina, ich finds trotzdem gut, dass du auf den Berg gefahren bist
Irgendwer muss ja auch auf´s Kind aufpassen und Kochi lässt Nina sicher nicht allein dort hochradeln.

@ all,
heute früh erstmal auf die Bahn, mal sehen ob man da was sieht

 

[cube04]

Moin,

Jooooop steht

Steht da zuuuuuufälligerweise wieder der 70.3 Malle drauf?

 

[TiJoe]

@ Nina:

Mir ist es völlig egal, ob mit Auto oder Rad!

Du bist eine frische Mutter und verbringst deinen Urlaub damit, dass Du deinen Partner zu einem Triathlon begleitest.
Du gehst Laufen, machst Gymnastik / Stabi und beschäftigst Dich inhaltlich schon wieder recht intensiv mit deinem Sport und achtet sehr auf deine Ernährung.

Ich finde Du bist auf einem tollen Weg und einige der Herren hier könnten sich von deiner Konsequenz ruhig mal eine Scheibe abschneiden!

Train on!

Gruß Joe

 

[Nina1980]

Oha, Mistral - Bienvenue en Provence

Wennst Glück hast dann isser morgen oder am Freitag vorbei, Mistral gibts immer in ungerader Tagesfolge, also 1/3/5/7/9/11 oder sogar 13 Tage

Nina1980
Ich habs mir fast gedacht und mir zweitens gedacht was die anderen hier denn denken, daß die Prinzessin schon wieder derart fit ist daß sie den Ventoux hochradelt????

Nicht falsch verstehen Nina, aber das wäre echt ein Hammer gewesen, sooo lange bist du ja noch nicht zurück im Training. Den Ventoux fährste halt das nächstemal mit dem Rad hoch

SMF
Nix. Anschließend essen, vorsichtshalber ein Notfallgel einpacken.

Figaro, das gleiche hab ich mir auch gedacht! Mein Witz wurde zerstört, ich dachte innerhalb von zwanzig Sekunden schreibt einer: waaas? Wahnsinn! und ich hätte was zu lachen gehabt!
Nee nee, da hab i mi scho mit'm Auto schwer getan rauf zukommen! Aber: diesen Berg gilt es mal mit dem RR zu bezwingen! Runter hätte ich aber wahrscheinlich arg Angst, der Wind versetzt einen ja meterweit!!!

Und: vielen dank tijoe!

 

[Duracell78]

Guten Morgen...
Frühschicht....wasserproben nehmen und auf Schulkinder aufpassen,weil die Lehrerin kein Rettungsschein hat..
Heut Mittag dazu noch spätschicht...Mittwoch ist alle 4 Wochen ätzend...
Gestern war ich noch 9,3 km laufen...ganz ganz langsam wird's besser...
5:42 min/km bei nem 146er durchschnittspuls...
Heut wird die Rolle aufgebaut...
Schönen Tag!