RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

Wenn meine Frida zu überzeugen wäre, würde ich bereits in Schweden sein!!

 

[HelloKitty]

Was willst Du denn in Schweden??? Elche züchten????

 

[Nina1980]

Nee, der Max will Elche essen!

 

[HelloKitty]

Nee, der Max will Elche essen!

Na, da bietet es sich doch an, die Viecher auch zu züchten...da geht wenigstens nicht der Nachschub aus....

 

[Ausdauerjunkie]

Später Bilder vom WinterWonderLand!

 

[Ausdauerjunkie]

Nina1980
Hast du überhaupt das Bild von deiner Teamkameradin und Faris entdeckt?

btw- Was für einen Höllenschrank lässt du den armen Kochi22 denn da aufbauen, dass er sich tage nicht meldet?

 

[Nina1980]

AJ, klar hab ich das Bild gesehen!

Der Schrank steht, der Kochi relaxt gerade-hat ne harte Arbeitswoche hinter sich und bereitet sich mental gerade aufs Training vor.

 

[Ausdauerjunkie]

Angekommen im Steinwald bei -4°. Nun ab zum laufen.

 

[Adrenalino]

Vermelde :
- Crossrad bei Schnee -> check! Nur die Kurven waren uiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiui............
- Forumsfoto mit clara und cube -> check! Folgt demnächst, wenn clara zu hause ist.
- SMF im Ziel getroffen -> check!
- Treppchenplatz für clara -> check!
- 5ter Platz AK und 14 gesamt für meine Wenigkeit -> check!
- Schnee in Maintal ist weg -> check!

Jetzt Espresso und Kuchen, hab ich mir verdient

 

[Adrenalino]

Ach ja, genau 2 Minuten langsamer als 2011, da gab`s aber keinen Schnee Beim Laufen ging es ganz gut wenn auch teils recht rutschig, Radfahren war wie gesagt mit etwas mehr Kraft verbunden und in den Kurven hab ich Tempo rausgenommen weil ich da schwer ins trudeln gekommen bin.

 

[triduma]

Ich hab meinen Niklolauslauf heute gecancelt. Hatte heute früh keine Lust 120 km nach Regensburg zu fahren.
Hab statt dessen einen langen Trainingslauf gemacht.War genau wie Mad Max 2Std.47 unterwegs.
Ich hasse es bei so einem dreckswetter draußen zu laufen.
-5° u. Wind. Oft eine dünne Schneeschicht auf dem Weg o. Straße und darunter Spiegelglatt.

 

[Mad Max]

Glückwunsch an die Wettkämpfer!!

@ triduma,
für dich wars aber wahrscheinlich ein normal langer LAuf, während es bei mir ein langer Lauf war, aber ich taste mich voran.
Ich denke die Steigerung dieses WE von 24 km (5er Schnitt) Samstag und Sonntag 31,5 km (5:20er Schnitt) lassen sich gut an.

 

[TiJoe]

TiJoe
Wieso "lieber mal laufen", wolltest du starten beim Niko-Dua?

Nein, so war es nicht gemeint!

Ich mag bei Schnee nur eindeutig die langsamen Läufe lieber als die schnellen...

Gruß Joe

 

[clara226]

Die Foris vor dem Start beim Nikolaus-Duathlon (da waren wir noch sauber!):

 

[cube04]

- Nikolaus Duathlon 12 - check
- insg. 5min langsamer als 2011 (alles auf den Radrunden liegen gelassen) - check
- Sturz nach 2km auf der ersten Radrunde - check
- danach rumgeschlichen wie eine 90jährige Oma - check
- egal: hat irgendwie doch gefetzt - check
- 2 Schokonikoläuse im Ziel abgegriffen - check
- danke @ clara226s Fotografin fürs Foddo - check
- nächstes Jahr wieder? Aber logisch - check

 

[cube04]

Hier noch zwei Foddos:

 

[SMF]

Nikolaus Duathlon Frankfurt 02.12.12 2,5 km Laufen / 15 km Rad / 2,5 km Laufen

Heute mal wieder ein Bericht, weils so spaßig war.

8.30 Uhr klingelt der Wecker, ich hatte nuuuuuuull Bock und wenn meine Freundin mich nicht rausgeschmissen hätte, wär ich gar nicht aufgestanden.

Blick aus dem Fenster, es schneit. Ok wenigstens ein kleiner Lichtblick. Und so war es dann auch, die Laufstrecke durch den verschneiten Wald, sehr schön.
Auf dem Rad gings dann richtig los, war richtig anspruchsvoll, ständig gerutscht in den Kurven, ständig andere Räder um einen rum. Windschattenduelle auf der Geraden, Ideallinie in den Kurven, rutschende Hinterreifen beim Rausbeschleunigen. Das hat so einen Spaß gemacht!

Dann nochmal 2,5 km gelaufen und nach gut 58 Min. im Ziel. Genau das richtige für einen Wintertag.
Glaub ich hatte noch nie so einen Spaß bei einem Wettkampf! Ergebnis ist mir dabei fast egal, hat einfach fun gebracht.
Nebenbei noch eine super Organisation von der Eintracht, da gab es Nullkommanull zu meckern. Im Ziel noch Clara getroffen und Adrenalino endlich mal kennen gelernt!

 

[cube04]

Btw...Glückwunsch clara226!!!

SMF: schade das wir uns nicht gesehen haben...

 

[Adrenalino]

cube04
Nächstes Jahr wieder, na logo! NIEMALS würde ich den Nikolaus-Duathlon verpassen oder ausfallen lassen, außer wenn ich wie 2010 die Rüsselpest habe

 

[Nina1980]

Sauber durchgezogen Männer und Clara-prima! Und einen Treppchenplatz rausgeholt, sauber!

2,5km swim in 01:10h, passt.