RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

Moin Moin,
@ cube,
du brauchst nen Fahrer!! Den Streß hinterher musst du dir nicht geben, zumal du mit deiner Familie große Verantwortung hast.
Hast du nicht nen guten Freund, der Zeit und Lust hat dich zum Ötzi zu begleiten und anschließend noch in Prag kurz mal shoppen zu gehen?
Wann kommt man sonst so preiswert nach Prag?
Oder die von Turbo (schön das er da ist ) angesprochene Babyabgabevariante!

@all,
heute früh gehts rüber an den Müllroser See, erst locker ein Ründchen drumherum und dann einmal mittendurch und zurück.

 

[Nina1980]

Trianight-YEAH! Kochi??? Auch YEAH?
Mensch Cube, das ist ja saublöd....

Ansonstenh: Guten Morgen Turbo und Guten Morgen Forum!

 

[Adrenalino]

Morsche!

Heute morgen nen kurzen Lauf 40min 8km und dann gleich ab zur Arbeit und schon den ersten Kunden bedient. Hatte noch nicht mal Zeit, mir nen Espresso zu machen, das hole ich gerade nach

Heute abend, wenn das Wetter hält, gehts zum See! Denn nachdem es heute früh supersonnig war zieht es sich gerade völlig zu

Dreckssommer!

 

[Mad Max]

Moin 2,
Laufen 9,2 km in 44 min und 2 km in 36 min (ohne Neo) beendet!!
Jetzt Kaffee und Work!

 

[Ausdauerjunkie]

2km/36min ohne Neo, d.h. der Max schwimmt mal eben so schneller als viele Foris hier im entsprechendem WK mit den teuren Hightech Neos!

btw-
Schau mer mal, was die Bayreutherin bei Olympia abliefert.

 

[Mad Max]

@ ADJ,
nagel mich nicht fest, vielleicht warens auch nur 1,9 km, sollten aber nach Messung Google Maps 2 km sein.
Ich schwimm da eigentlich immer 36 min

 

[Nina1980]

Jo, der Max ist fast ein Fisch!

 

[Adrenalino]

9,2km in 44min? Dann bist du etwas schneller gelaufen als ich, bei mir waren es ja 8km in 40min. Dein Schnitt dürfte unter 5min/km gelegen haben.....

 

[Ausdauerjunkie]

Auch für 1,9k

 

[Mad Max]

@ adrenalino,
Schnitt 4:45 - 4:59 min/km muss ich heute abend auslesen.

@adj,
mir gehts da wie Kochi, ich kann fast nur diese eine Geschwindigkeit beim Schwimmen, klar langsamer geht immer fühlt sich dann aber blöd an!!

 

[Ausdauerjunkie]

Bin ja gestern auch wieder etwas gelaufen. 3 Runden um einen See. 1. Runde nur so, sozusagen im "ohne Anstrengung Tempo", 2. Runde dann "mit Zug" um die letzten 3km "schnell" zu laufen. Run
Danach ausgerollt + kurz planschen (ohne sportl. Ambitionen).
Heute dann etwas Rad fahren.

 

[Mad Max]

..und was sagen die Beine zum Laufen?

 

[Ausdauerjunkie]

Ja, paßt schon. Nur weiter/schneller/länger hätte es noch nicht sein dürfen.

 

[Nina1980]

Ist es denn bestätigt der Piri?

 

[Ausdauerjunkie]

Ist es denn bestätigt der Piri?

Wie?
K.A.
Aktuell sind noch die meisten Schmerzen, wenn ich sitze (Couch, Büro-->nicht auf dem Rad)
Also, werde ich mich in 1 Std, dahin setzen, wo keine Beschwerden sind.
Es scheint täglich besser zu werden.

 

[Kochi22]

ADJ, wie sind denn deine Pläne mit Zell am See?

 

[Ausdauerjunkie]

ADJ, wie sind denn deine Pläne mit Zell am See?

Weiß noch nicht, ob ich mir das antue!

 

[Mad Max]

Weiß noch nicht, ob ich mir das antue!

nicht doch so negativ!! Ob du dir diese Freude gönnen willst!!

 

[Kochi22]

Weiß noch nicht, ob ich mir das antue!

Ich würd mir des nicht antun, zu bezahlen und dann nicht zu starten.

 

[Adrenalino]

Weiß noch nicht, ob ich mir das antue!

Ballern, immer ballern