RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[deepflyer911]

aha, keine Kohlenhydrate

 

[Adrenalino]

Bei mir gabs Salat mit Paprika und Gurke, dazu Lachstatar Noch a weng Schafskäse drüber - mjam!

 

[clara226]

aha, keine Kohlenhydrate

Stimmt, aber nichtmal bewusst so entschieden. KHs hatte ich vorhin beim Laufen in der Trinkflasche.

 

[Abraxas]

Hähnchen und Gemüse lecker

 

[Abraxas]

Bei mir gabs Salat mit Paprika und Gurke, dazu Lachstatar Noch a weng Schafskäse drüber - mjam!

oha, Lachstatar und Schafskäse laßt es dir aber gut gehen und sicher noch ein Glas Merlot dazu.

 

[Ausdauerjunkie]

aha, keine Kohlenhydrate

Stimmt, aber nichtmal bewusst so entschieden. KHs hatte ich vorhin beim Laufen in der Trinkflasche.

Gemüse? hat selbstverständlich KH

 

[clara226]

Gemüse? hat selbstverständlich KH

Ja sicher, aber nicht allzuviele.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
so da bin ich wieder, gestern jagte irgendwie ein Termin den nächsten so dass ich abends ziemlich platt auf der Couch lag!!
Gestern also no sports!

Das werden wir heute früh wieder ändern!!
Gleich gehts auf die Rolle!!

Der heutige Freitag wird sicher arbeitsmäßig wieder böse, da wir heute 20jähriges Firmenjubiläum haben und ich das kürzeste Streichholz gezogen habe!!

Schönen Freitag!!!

 

[Turbo32]

halt durch und lass Dich gut durchfüttern.

 

[cube04]

Guten Morgen,
Leute ... heute ist der wichtigste Tag des Jahres....ja, es ist Freitag der 13te, nein, es ist heute kein Ironman (locker machen)....heute geht das Dschungelcamp los!
Endlich ist die Zeit mit niveaulosen Dokus auf Arte und Phoenix vorbei....dort spielt das richtige Leben!

Jetzt: mit dem MTB ins Büro
Dann: Arbeit
Danach: nach Hause laufen
Dann: Wochenende

 

[Nina1980]

Oh Gott- Dschungelcamp und Freitag, der 13.te - ich muß weg!
Werde versuchen die bösen Dämonen wegzutreiben (stille Treppe oder so )

Turbo, apropos stille Treppe-was macht der Sohnemann? ist die Phase durch?

Fröhliches arbeiten-Kaffee ist fertig!

 

[Nina1980]

-und irgendwer hat doch in FFM ein Hotel gesucht- wir waren im Best Western Plaza, ohne frühstück, und waren sehr zufrieden!

 

[Ausdauerjunkie]

Morning

Kürzestes Streichholz- hehe; waren nur so Kurze drin!

*weitermachen*

 

[Nina1980]

Und nochmal ich: kann mir jemand Schläuche für 26" Reifen empfehlen?
da gibts so viele...

 

[Adrenalino]

Morsche!

@cube
Wenn du mit dem MTB ins Büro fährst und heim läufst, dann heißt das daß du demnächst quasi ins Büro läufst und abends heim fährst? Oder transportierst du das MTB dann irgendwann im Auto nach hause?
@alle
Morgenlauf samt Rolle ein/ausfahren beendet. Der Lauf war wettertechnisch net witzisch, starker Wind mit Regen, der kam dann so schräg, fast waagrecht von der Seite, bääääh

Übervoller Terminkalender, gut so! Als her mit den Flocken
@Max
Viel Glück beim verlängerten Dienst! Lass dir die Sachen vom Büffet schmecken

Weitermachen

 

[MaxiHB]

Und nochmal ich: kann mir jemand Schläuche für 26" Reifen empfehlen?
da gibts so viele...

Für den Winter ganz normale 0815-Schläuche von Schwalbe... im Sommer dann die Latex-Dinger von Michelin

 

[Nina1980]

Für den Winter ganz normale 0815-Schläuche von Schwalbe... im Sommer dann die Latex-Dinger von Michelin

Ja-aber ganz KONKRET: welche?
Danke!

 

[bikehumanumest-rennrad]

Für den Winter ganz normale 0815-Schläuche von Schwalbe... im Sommer dann die Latex-Dinger von Michelin

genau so... egal ob RR oder MTB, ausser ich fahr Tubeless (am 29er MTB) , gibt es inzwischen auch schon für RR...

JOE

 

[MaxiHB]

http://www.amazon.de/Schwalbe-Fahrr...7G94/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1326440514&sr=8-3

den würde ich jetzt bestellen

 

[bikehumanumest-rennrad]

Ja-aber ganz KONKRET: welche?
Danke!

für Dein 26er RR Laufrad musst Du halt schauen was passt/bzw. was es gibt...Michelin Latex gibt es ganz normal für 26er (MTB) und 28er (RR) ...ich kann zB auch am 29er MTB die Latexschläuche für 26er MTB fahren...

JOE