RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - Teil 15

N´abend.
Und: der Palast ist onlien, dank 1GB Handy-dingsbums-Pack

Buschhüttenfraktion: sauber!

Kochi-Laufpace? 6 vor 12 SCNR

Junkie-was ist denn bei Dir außer Rgb noch geplant?

Adrenalino-Pics!!!

Und -hey-Joe! Actionfoto!!! Seeeehr cool!!

Heute war ein Ruhetag, die zwei Taperwochen beginnen, dennoch arbeite ich von Fr. mittag bis Mo. nachmittag durch, d.h. ich muß das Training irgendwie vorher reinpressen.. Zum Glück tut mir heute nicht wirklich was weh (die Bauchmuskeln spüre ich etwas und ein ziepfen im Oberschenkel), so dasss ich morgen wieder einsteigen werde.
Locker.

Schönen Abend Euch! :wink2:

 

[Ausdauerjunkie]

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@Urlaubolino
Bilder, immer her damit, Bilder sagen mehr als 1000 Worte!
Bin heute auch ca. 62k in 2:20 gefahren, dann ein nettes Lauftreff Läufchen und swim

@ Nina
Nichts. Ich lebe von Tag zu Tag. Sag Bescheid :wink2:, bin flexibel

 

[Adrenalino]

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Heute hab ich nicht soviele Bilder, meine Tour ging hauptsächlich durch dichten Wald......aber gut, bitteschön :

Zunächst mal, Kuriosum im "Centre Nautique Neptune" in Montpellier - Badehose, Bikini oder Bademütze ( absolute Pflich in Frankreich! ) vergessen? Kein Problem, dieser Automat hilft sofort :

Heutige Tour durch den Bois de Bouturi, Kapelle St.Pierre in Valmascle

Kapelle Les Crozes in Cabrieres

Abfahrt in`s Valleé de Herault

Nochmal die Abfahrt, Blick zurück

 

[Ausdauerjunkie]

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Danke @ Adrenalino!
Da würde es mir sicher auch gefallen, auch wenn dort so komisch gesprochen wird

 

[triduma]

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Nabend zusammen,
ich hab heute wieder einen langen (38km) Trainingslauf gemacht.
Da meine Verletzung nun endgültig ausgeheilt scheint hab ich mich gleich danach für die DM Langduathlon POWERMAN Germany in Falkenstein am 22.05.angemeldet.
Gruß
triduma

 

[Turbo32]

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Hey super Triduma ,da war ich ja im letzten jahr mit Juengelchen .
Kleiner familiär und trotzdem professionell organisierter WK .
Bekommst ein schönes trikot und saftige Höhenmeter

Viel Erfolg

 

[MartinL]

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Nabend zusammen,
ich hab heute wieder einen langen (38km) Trainingslauf gemacht.
Da meine Verletzung nun endgültig ausgeheilt scheint hab ich mich gleich danach für die DM Langduathlon POWERMAN Germany in Falkenstein am 22.05.angemeldet.
Gruß
triduma

Super Triduma! aumen:

Dann haben wir ja am selben Tag beide einen schönen Wettkampf.

 

[Ausdauerjunkie]

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Nabend zusammen,
ich hab heute wieder einen langen (38km) Trainingslauf gemacht.
Da meine Verletzung nun endgültig ausgeheilt scheint hab ich mich gleich danach für die DM Langduathlon POWERMAN Germany in Falkenstein am 22.05.angemeldet.
Gruß
triduma

@triduma
Yes! Der Powerman Germany gefällt mir! Hast du schonmal dort auf der Strecke teilgenommen?

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
@ triduma,
das freut mich zu hören, endlich scheinst du das Tal zu verlassen und es geht wieder aufwärts. Wenn du am 22.05. in Falkenstein startest, wäre doch einen Tag vorher am 21.05. der Duathlon im Spreewald für dich das richtige Aufwärmprogramm!
Kurz (5 - 19 - 2) oder Lang (19 - 84 - 5)

@ all,
hier scheint der Frühsommer Einzug zu halten, derzeit bereits 12°C.
Gleich gehts für 2h aufs Rad und dann wird wieder malocht!

@ martin,
danke für den Rat! 100 km Run&bike gecancelt!!

 

[cube04]

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Guten Morgen zusammen,

gestern abend war ich endlich Anschwimmen 2011 im Schultheis Weiher in Offenbach. Das erste Mal seit dem 70.3 Wiesbaden im Freiwasser.....Neo passt noch und ich bin nicht ertrunken...passt!

Gruss

cube04

 

[Nina1980]

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GUten Morgen :wink2:

Super triduma! Schön, wenn Du wieder 100% fit bist!!

Anschwimmen??? *zitter* Hier ists noch ganz schön frisch.... ich glaub, ich schwimm in St. Ölten erst an... Neo passt auch noch-zumindest das hab ich schon getestet.

Gleich werden die Beine locker gefahren und dann steht ein anstrengender Dienst vor mir!
Übrigens schauts so aus, dss es ein Helm von Bell wird - danke den Postern!

Schönen Tag Euch! :wink2:

 

[kupferle]

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Guten Morgen....

alles fit?

War gestern auch noch das Wetter ausnutzen...bin meine Hausrunde mal mit Zug gefahren.Ging erstaunlich gut.
Heute werd ich nochmal Rad fahren gehen und morgen geh ich das erste mal zu nem Lauftreff.

mir macht mein Training sehr viel Spass-aber manchmal hätt ich schon gern nen Trainingspartner.Vorallem die langen Radtouren über 4 std leiden darunter(deswegen hab ich noch keine gemacht).Und beim Laufen erhoff ich mir nen Leistungssprung(gut bei mir kann man ja nicht unbedingt von Leistung sprechen).
Was ganz gut ist-die Frau meines Raddealers war früher im Kader der Mittelstreckler im Laufen.Sie hat jetzt am We den Barbarossaberglauf gewonnen, der in Göppingen stattfand.Mit den 2 treff ich mich jetzt hoffentlich öfter.

Jetzt erst mal arbeiten und Kaffee!

Wünsch Euch nen schönen Tag!

 

[Nina1980]

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Kupferle-da geht doch was-was ist passiert? Alles nur, weil Du Dir den Druck der LD genommen hast?
Hast den Platz eigentlich abgegeben? Oder könntest Du noch starten?

 

[Ausdauerjunkie]

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Morning

@Max
Das war die richtige Entscheidung!!!

@all
Radfahren ist gefährlich
Gestern ist ja Wouter Weylandt beim Giro gestorben, am Sonntag eine Athletin, die ich voriges Jahr im TL kennenlernte und auch letzten Monat dort traf
Mein Beileid.

 

[triduma]

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@triduma
Yes! Der Powerman Germany gefällt mir! Hast du schonmal dort auf der Strecke teilgenommen?

Hallo ADJ,
ja, ich hab 2009 schon dort mitgemacht. Hat mir sehr gefallen.

@Mad Max,
den Spreewald Duathlon machst Du doch mit so viel ich weis. An dem Wochendende sind ja fast alle hier bei einem Wettkammpf im Einsatz.
Gute Entscheidung das Du den Run/Bike abgesagt hast.
Gruß
triduma

 

[Juengelchen]

Triduma da sehen wir uns.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - Teil 15

Bonjour,

Espresso gefällig? Frisch im sonnigen und warmen Südfrankreich aufgebrüht

Heute geht`s in die Umgebung von Millau, u.a. wollen wir uns eine versteckte, hochinteressante alte Abtei ansehen....

Je nachdem, wann wir zurück sind, wird heute abend mittel oder lang gelaufen

@ADJ
Schlimm, das mit Weylandt hab ich gestern hier mitbekommen
Ist die Athletin, die du kennst, denn gestorben? In der Meldung steht, daß sie schwerverletzt ins KH gekommen ist.....

 

[Ausdauerjunkie]

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Bonjour,

Espresso gefällig? Frisch im sonnigen und warmen Südfrankreich aufgebrüht

Heute geht`s in die Umgebung von Millau, u.a. wollen wir uns eine versteckte, hochinteressante alte Abtei ansehen....

Je nachdem, wann wir zurück sind, wird heute abend mittel oder lang gelaufen

@ADJ
Schlimm, das mit Weylandt hab ich gestern hier mitbekommen
Ist die Athletin, die du kennst, denn gestorben? In der Meldung steht, daß sie schwerverletzt ins KH gekommen ist.....

Morning @ Adrenalino,

ja, den Espresso nehme ich gern

Die Athletin (Inge) ist leider gestorben.

 

[Juengelchen]

Noch tragischer ist es wenn man bedenkt das seine Frau im vierten Monat schwanger ist.

 

[Adrenalino]

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Morning @ Adrenalino,

ja, den Espresso nehme ich gern

Die Athletin (Inge) ist leider gestorben.

Noch tragischer ist es wenn man bedenkt das seine Frau im vierten Monat schwanger ist.

Oh Mist

Selbst wenn heute nachmittag noch Zeit wäre - viel Lust auf`s Radfahren habe ich heute nicht. Werde es beim laufen belassen