RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

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@Nina
Ja, du kannst noch eine Portion Cubabrühe abhaben!!!

@kochi
Ja, hier in Franken fährt man anständig!

 

[Mad Max]

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@ ADJ,
nein in Franken darf man rasen, man darf sich nur nicht erwischen lassen!!

 

[Adrenalino]

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Und nun der Alptraum eines jeden Logistikers:

http://www.youtube.com/watch?v=rRLYkcdWBIc&feature=fvwrel

Au weia, das letzte Video ist echt heftig - in dessen Haut möchte ich nicht gesteckt haben

 

[Kochi22]

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@ ADJ,
nein in Franken darf man rasen, man darf sich nur nicht erwischen lassen!!

Is ja das Problem, musste gestern eine Überweisung an die Frankenmetropole N :lol: tätigen...



Immerhin war es recht billig.

 

[Mad Max]

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@ Kochi,
Aufbauhilfe Frankenland!! Ist doch ok, muss auch mal sein!

Ich habe auch erst wieder 20 € überwiesen! 15 km/h zu schnell auf BAB

 

[Turbo32]

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Where is my daily soap


Facebook ????



Vermisse das Punkteeintragen

 

[Stahlrost]

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Ihr Raser

Schon komisch nicht mehr einzutragen:crying:
- aber wenigstens hat man jetzt den Ehrgeiz unter ner bestimmten Zeit zu bleiben:devil:
... und kurze Hose/ ohne Mütze/ ohne Überschuhe lässt einen gleich mal schneller werden:floet:

Zumindest noch nicht überholt worden, also schwimm ich wohl in der allgemeinen Geschwindigkeit mit
Letztes Jahr zur gleichen Zeit konnte ich mich mit dem Stahlroß kaum gegen einen MTB´ler wehren eben, auf Strasse

Nu denn

uuuuuuund LOS!

Gruß

"ausmSauerland"

 

[cube04]

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In Frankfurt müsste eigentlich schon ne Straße....nein, besser.... ein Prachtboulevard nach mir benannt sein....bei meinen Tickets fürs Falschparken.

 

[Adrenalino]

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Ich plädiere für einen Frühjahrs-Sommer-Pokal

 

[Stahlrost]

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Ich plädiere für einen Frühjahrs-Sommer-Pokal

... dann würd ich ja nie schneller

Wen die Sonne nicht von der Couch kitzelt bzw. wer keine Angst vor Wettkampfblamage hat, dem ist nicht zu helfen:ka:

WP-Ende = o.k. aber ungewohnt

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Kochi22]

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Hilfe!

Ich habe eben nach zwei Ruhetagen (Ruhewoche ) einen Laufversuch unternommen, Versuch deswegen, weil ich nach 30 min. wieder daheim war. Starke Schmerzen im linken Untererschenkel/Achillessehne
Hab versucht es locker wegzulaufen, hat aber nix gebracht.

AdrenaPhysioliiiinooooo :wink2: rette mich!

Ist eben schon dick Retterspitz drauf und die Muskulatur war ziemlich verhärtet.

Nein es ist nicht die Sehne. Macht, dass es nicht die Sehne ist.....

Aah!

Morgen ist alles wieder gut, ja?

 

[triduma]

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Ein sehr guter und absolut richtiger Artikel, ABER : meine persönlichen Erfahrungen hier im RMG sind völlig anders. Obwohl ich schon von vornherein mit 1m Abstand zum Fahrbandrand fahre, scheren sich die meisten Autofahrer(innen) einen Dreck darum. Da wird trotzdem derart knapp überholt daß ich im vorbeifahren am Fenster anklopfen könnte, Sicherheitsabstand beim überholen?? Was ist das denn????

Überholt wird auch bei Gegenverkehr mit enstprechend gefährlichen Situatuionen

Daher weiche ich mittlerweile immer öfters auf Radwege aus, das Radwegnetz hier in der Wetterau wird glücklicherweise immer besser.

Hier bei mir in der Gegend werden echt sehr viele neue Radwege gebaut.
Allerdings sind die meisten meiner Meinung nach für Rennradfahrer nicht besonders geignet. Die Radwege sind total an die Landschaft angepasst, da geht es ständig kleine Hügel rauf und runter, enge Kurfen und richtige Ecken. Flüssiges Radtraining ist da unmöglich. Das sind ehr Radwege für Familien und Radwanderer. Letztes Jahr gab es sogar einen tödlichen Unfall. Ein Rennradfahrer ist auf einem Radweg über eine Kuppe gefahren. Doch sofort hinter der Radwegkuppe war eine 90° Ecke und der Rennradfahre ist gradeaus weiter und hat sich überschlagen und das Genick gebrochen.
Gruß
triduma

 

[triduma]

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Hilfe!

Ich habe eben nach zwei Ruhetagen (Ruhewoche ) einen Laufversuch unternommen, Versuch deswegen, weil ich nach 30 min. wieder daheim war. Starke Schmerzen im linken Untererschenkel/Achillessehne
Hab versucht es locker wegzulaufen, hat aber nix gebracht.

AdrenaPhysioliiiinooooo :wink2: rette mich!

Ist eben schon dick Retterspitz drauf und die Muskulatur war ziemlich verhärtet.

Nein es ist nicht die Sehne. Macht, dass es nicht die Sehne ist.....

Aah!

Morgen ist alles wieder gut, ja?

Hi Kochi22, ich wünsch Dir gute Besserung und das Morgen wirklich alles wieder gut ist.
Mehr schreib ich dazu lieber nicht.
Gruß
triduma

 

[Adrenalino]

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Hilfe!

Ich habe eben nach zwei Ruhetagen (Ruhewoche ) einen Laufversuch unternommen, Versuch deswegen, weil ich nach 30 min. wieder daheim war. Starke Schmerzen im linken Untererschenkel/Achillessehne
Hab versucht es locker wegzulaufen, hat aber nix gebracht.

AdrenaPhysioliiiinooooo :wink2: rette mich!

Ist eben schon dick Retterspitz drauf und die Muskulatur war ziemlich verhärtet.

Nein es ist nicht die Sehne. Macht, dass es nicht die Sehne ist.....

Aah!

Morgen ist alles wieder gut, ja?

Du meinst also mit Unterschenkel daß es in der Wade zieht? Oder von wo geht der Schmerz aus? Ist die Wade druckempfindlich? Wo ist die Muskulatur verhärtet?

Erzähl mal.
@triduma
Böse Sache
Die meisten Radwege hier sind mittlerweile echt flüssig zu fahren. Letztens hab ich wieder einen mir unbekannten entdeckt mit dem ich eine stark befahrene Straße schön umgehen kann.

 

[Adrenalino]

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@kochi
Am besten postest du ein Bild wo du z.B. mit Paint o.ä. markierst wo es wehtut und wie der Schmerz zieht.

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Letztes Jahr gab es sogar einen tödlichen Unfall. Ein Rennradfahrer ist auf einem Radweg über eine Kuppe gefahren. Doch sofort hinter der Radwegkuppe war eine 90° Ecke und der Rennradfahre ist gradeaus weiter und hat sich überschlagen und das Genick gebrochen.
Gruß
triduma

ist natürlich tragisch,aber genauso wie ein Motorradfahrer immer mit der (Dummheit) Kurzsichtigkeit der Autofahrer rechnen muss,muss ich als Radfahrer auf nem Radweg den ich nicht kenne,bzw.wenn ich nicht genau sehe wie es weitergeht die Geschwindigkeit anpassen...theoretisch zumindest...

Joe

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Heute habe ich erstmals diese Hügelsprints, zusammen mit MartinL, gemacht.
5 Stück, das Spektakel 4 x, ist mal was ganz anderes!

Danach schwimmen und anschließend zum Friseur

MartinL on the run:

 

[Juengelchen]

Guten Morgen

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
schönes Bild in den Sonnenuntergang!!

Die Radwege bei uns lassen sich auch nicht wirklich alle flüssig fahren, einige sind nach 3 Jahren auch schon wieder dermaßen von Baumwurzeln durchzogen, da kann man gar nicht drauf fahren!!
Allerdings sind das auch Radwege die an Straßen liegen, wo wahrscheinlich 90% von euch sagen würden, wieso hat ne spielstraße mitten im Wald nen Radweg??
Radweglänge 10 km von Städtchen (15000 Einwohner) zu Dorf 1 (10 Häuser) und Dorf 2 (10 Häuser).

Sodann heute Wetter soll gut werden! Derzeitig schöne 7°C trocken.

Leider heute sportfrei, da ich mir heute Nachmittag den Kinderzirkus der Schule meines Sohnes anschauen darf! Super! 2 h geikeln die da rum.

Allen einen schönen Donerstag!!

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Heute habe ich erstmals diese Hügelsprints, zusammen mit MartinL, gemacht.
5 Stück, das Spektakel 4 x, ist mal was ganz anderes!

Danach schwimmen und anschließend zum Friseur

MartinL on the run:

und wo ist der Hügel...?

Joe