RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[MartinL]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

@ Stahlrost

Wann geht eigentlich Dein Schwimmtraining los? Wenn ich mich richtig erinnere wolltest Du doch im Januar damit starten?

 

[Stahlrost]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

Ja, kannst du, aber nicht mehr in Höchstform. Ein WK auf Platzierung, den anderen als Vor-oder Nachbereitung

... haben hier nicht mal welche gepostet, das Sie direkt nach nem Mara Ihre PB im Halbmara gelaufen haben, weil Sie Ihre Form halten konnten

fragender Gruß

"ausmSauerland"

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

Tabata??? :spinner:
Wers braucht

Schnelle Hilfe benötigt, hab die Apps bisher auf androidmarket geladen via goggle mail.
Ist diese Seite androidpit http://www.androidpit.de/de/android/market/apps/app/de.lineas.lit.ntv.android/n-tv-Nachrichten

was seriöses?

Boah, ich bin da echt ein Mädchen und Schisser.

Und: ja-München ist Ausland-da muß man ganz schön weit fahren :love:

 

[Juengelchen]

@ Stahlrost

Wann geht eigentlich Dein Schwimmtraining los? Wenn ich mich richtig erinnere wolltest Du doch im Januar damit starten?

Er hat nie gesagt Januar in welchen Jahr.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

... haben hier nicht mal welche gepostet, das Sie direkt nach nem Mara Ihre PB im Halbmara gelaufen haben, weil Sie Ihre Form halten konnten

fragender Gruß

"ausmSauerland"

Wenn 2 oder mehr Wochen dazwischenliegen, o.k, aber zwei WK direkt hintereinander und beide auf Platzierung? Naja, kommt drauf an wie gut man regeneriert und wie man die Tage zwischen den WK gestaltet......

 

[Adrenalino]

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Er hat nie gesagt Januar in welchen Jahr.

:lol:

1:0

GONG!

 

[Stahlrost]

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@ Stahlrost

Wann geht eigentlich Dein Schwimmtraining los? Wenn ich mich richtig erinnere wolltest Du doch im Januar damit starten?

März!:devil: - endgültig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Durch Arbeitsplatzwechsel und dem heutigen Termin mußten erst die Weichen neu gestellt werden:floet:

Aber ein Jedermann im Mai (500m schwimmen) sollte sich machen lassen,
wenn nicht:ka: fall ich halt auf´s Maul!
No Risk, No fun!:devil: Hoffe aber aufm Bike ein paar einzusammeln, spätestens beim laufen - HOFFE ICH!

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: Wer 2000m durchkraulen kann nach 13 Jahren Pause wird ja wohl keine 10min auf 500m verlieren, oder?

 

[Stahlrost]

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Er hat nie gesagt Januar in welchen Jahr.

30.10.!

Da kannste nem altem Mann zeigen, was ne Harke ist:devil:

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: Freu mich, Dich da mal kennenzulernen! - Ehrlich!

 

[Adrenalino]

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@stahlrost
Also bitte, 500m sind in der Tat Kindergarten aber sie gehen halt wesentlich leichter von der Hand wenn schon "Vorbildung" besteht - also, ab März geht`s los

 

[MartinL]

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März!:devil: - endgültig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.S.: Wer 2000m durchkraulen kann nach 13 Jahren Pause wird ja wohl keine 10min auf 500m verlieren, oder?

... aber vielleicht viel Kraft, die bei Bike und Run fehlen könnten :ka:

März ist gespeichert und auf Wiedervorlage gelegt um nachzufragen! :devil:

 

[cube04]

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Gut's Nächtle miteinander :wink2:

 

[JohnLennon]

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Ja, kannst du, aber nicht mehr in Höchstform. Ein WK auf Platzierung, den anderen als Vor-oder Nachbereitung

Habe nun meine Planung grob Abgeschlossen:

7.5. 300/11/3 zum Einstieg.
15.5 Wahrscheinlich der Sprint im Hallenbad.

29.5 und 5.6 Sprint beide dienen als harte Trainingsreize.

18.6 Sprint oder Olympisch

2.7 Olympisch

31.8 Sprint.



Die Saisonhöhepunkte sollte der 29.5 der 2.7 und der 31.8 sein. Sind das zuviele Wks? Wäre die Olympische sofern ich nicht 110% gebe eine gute Vorbereitung auf den 2.7?

 

[Stahlrost]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

... bischen Vorbildung ist ja da :floet:

@martinL, ist dann ja noch WP, also transparent, also: Jawoll, Cheffe, Jawoll!

Spaß beiseite, dadurch, das ich meinen Saisonhöhepunkt eigentlich ums Laufen verlagert hab, bin ich hier vllt. falsch:ka:, aber nun bin ich mal da

Werde den Rheinstieglauf mitmachen und dafür die 2.OD canceln:crying:
d.h.: 1.OD ende Sept in Hagen und bis dahin kann ich auch wieder schnell (?) schwimmen

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Nina1980]

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..und brauche ich da nen Virenscanner auf dem htc?
Hilfehilfehilfe..

und auch Euch ne gute Nacht!!! :wink2:

 

[Stahlrost]

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... aber vielleicht viel Kraft, die bei Bike und Run fehlen könnten :ka:

...

... da ich über keine Technik verfüge, ist das nur Kraft aus den Armen:heul:/ beim radeln erhol ich mich( Armmuskulatur), damit ich beim laufen voll angreife( mit Armeinsatz!)!
Herz-/ Kreislauf sollten 1,5Std. Belastung standhalten

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

Hab mal ergänzt

Habe nun meine Planung grob Abgeschlossen:

7.5. 300/11/3 zum Einstieg.
15.5 Wahrscheinlich der Sprint im Hallenbad. - würd ich weglassen

29.5 und 5.6 Sprint beide dienen als harte Trainingsreize. - kann man so stehen lassen

18.6 Sprint oder Olympisch - wenn du tatsächlich mit angezogener Handbremse nen WK machen kannst dann mach die OD, wenn du so wie ich tickst ( beim WK immer Vollgas ) dann mach die SD
2.7 Olympisch - passt

31.8 Sprint. - passt



Die Saisonhöhepunkte sollte der 29.5 der 2.7 und der 31.8 sein. Sind das zuviele Wks? Wäre die Olympische sofern ich nicht 110% gebe eine gute Vorbereitung auf den 2.7?

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

@Nina
Ich kann zu deinen Fragen leider keinerlei Antworten beisteuern, sorry

Auch dir ne gute Nacht :wink2:

 

[Stahlrost]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

Habe nun meine Planung grob Abgeschlossen:

7.5. 300/11/3 zum Einstieg.
15.5 Wahrscheinlich der Sprint im Hallenbad.

29.5 und 5.6 Sprint beide dienen als harte Trainingsreize.

18.6 Sprint oder Olympisch

2.7 Olympisch

31.8 Sprint.

Die Saisonhöhepunkte sollte der 29.5 der 2.7 und der 31.8 sein. Sind das zuviele Wks? Wäre die Olympische sofern ich nicht 110% gebe eine gute Vorbereitung auf den 2.7?

also auch alles dicht beisammen!

Favorisiere als Start ne andere Option:ka:, aber gesamt betrachtet:

Dann Dran!:devil:


Gruß

"ausmSauerland"

 

[triduma]

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Tabata??? :spinner:
Wers braucht

Schnelle Hilfe benötigt, hab die Apps bisher auf androidmarket geladen via goggle mail.
Ist diese Seite androidpit http://www.androidpit.de/de/android/market/apps/app/de.lineas.lit.ntv.android/n-tv-Nachrichten

was seriöses?

Boah, ich bin da echt ein Mädchen und Schisser.

Und: ja-München ist Ausland-da muß man ganz schön weit fahren :love:

Hi Nina,
die Seite ist gut. Kannst du unbedenklich dein App downloaden.
Auch der AndroidMarket ist gut.
Virenscannder brauchst keinen auf deinem HTC
Wenn irgend ein App nicht richtig funktioniert einfach vom HTC entfernen und neu installieren.
Gruß
triduma

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - Teil 13

Adreanlino, think positive! Ich denke nicht das nochmal großer Schnee kommen wird, in FFM bestimmt nicht, vielleicht nochmal im Frankenland :wink2: Nina ADJ MartinL triduma :wink2: .

Vergiß es!!!

@Nina
Dreh mir net durch mit deinem Androidzeugs! Virenscanner? Haha.

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