RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Spam hier nicht den Fred zu- ab ins Lazarett.

Train, train, train, train - und alles wird gut.

Genau DAS hab ich früher auch immer gemacht und jedesmal bitter bezahlt

Morgen leute!

Will wer en schwarzen oder grünen Tee?

Assam SFTGFOP oder Japan Matcha?

soi bin jetz auch wieder Schule.... bb!

Grünen Tee bitte! Danke......

@all
Dann wollen wir mal sehen was der Tag so bringt
@Max
Das mit dem Zwiebelsaft kenne ich, das ist aber unter der Woche mit Kundenverkehr nicht zu machen, aber am W-Ende werd ich mir diesen Sud zubereiten

 

[Nina1980]

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Guten morgen und
WAH!
Katastrophenalarm in Mittelfranken. Hier fällt überall die Schule aus, Züge fahren gar nicht und die Autos rutschen hier munter herum! Heut nacht hats über 20cm Neuschnee runter geschneit!
In den Landkreisen von AJ und triduma das Gleiche, glaube ich im Radio gehört zu haben..triduma gehört ihr zum LKR AM-Sulzbach?
Bombenschöner Schnee draußen-allerdings bin ich körperlich ziemlich müde-der neue TP fordert mich doch ziemlich und dich werde nicht alle "Profi"-Einheiten schaffen. Wollte eigentlich schwimmen und laufen...puh..ich widme mich mal dem Haushalt und dann schau ich weiter...

Einen schönen Tag Euch! :wink2:

Ach, Edith sagt, ich hab gestern nicht geschwankt, ich war nur verdammt gut drauf!

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

@ sky,
wie du bist jetzt auch wieder Schule??
Ich glaube du meinst: du bist jetzt auch wieder in der Schule,
aber macht ja nix, weil ich weiß wo dein Haus wohnt! ^^

@ Prinzessin,
verdammt gut drauf und geplagt von Selbstzweifeln (mehr Mut).
Tschakka du schaffst was du willst!!

@ all,
bin dann mal im Schwimmbad.
6. Kachel von rechts!

 

[Nina1980]

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@ Prinzessin,
verdammt gut drauf und geplagt von Selbstzweifeln (mehr Mut).
Tschakka du schaffst was du willst!!

Mei..der Max:love:
Danköö.

Viel Spaß beim Kacheln zählen!
Hast Du ne ruhige Zeit? Hier ist ja Strassenchaos!

Ach - btw Schatzis-geredet wurde viel-wer startet denn in Bad Füssing???

 

[Ausdauerjunkie]

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Mei..der Max:love:
Danköö.

Viel Spaß beim Kacheln zählen!
Hast Du ne ruhige Zeit? Hier ist ja Strassenchaos!

Ach - btw Schatzis-geredet wurde viel-wer startet denn in Bad Füssing???

Ich.

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Toll AJ!
Stehst aber gar nicht auf der Liste???

Jetzt: Kaffee mit der besten Freundin!

 

[Ausdauerjunkie]

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Toll AJ!
Stehst aber gar nicht auf der Liste???

Jetzt: Kaffee mit der besten Freundin!

Dohoch! Seit 8.11.

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Aloha he, zurück vom Kacheln zählen, Programm wollte ich dann eher nicht.
Also 5 min Einschwimmen, dann 1:15 h lockeres Dauerschwimmen mit eingestreuten 50 m Sprints, 10 min auspaddeln.

 

[Kochi22]

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Ich.

Gut gebrüllt we need proof here

Toll AJ!
Stehst aber gar nicht auf der Liste???
...

Sowas!

Dohoch! Seit 8.11.

Auf der anderen Liste AJ... :aetsch:

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Aloha he, zurück vom Kacheln zählen, Programm wollte ich dann eher nicht.
Also 5 min Einschwimmen, dann 1:15 h lockeres Dauerschwimmen mit eingestreuten 50 m Sprints, 10 min auspaddeln.

.....Genau so, wie man es nicht machen sollte!!!

1. 1 x / Woche, 2. Dauerschwimmen, 3. Kein Programm, 4. Keine Technik



Naja, Hauptsache 2 Punkte für den WP!

 

[Flitzetina]

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.....Genau so, wie man es nicht machen sollte!!!

1. 1 x / Woche, 2. Dauerschwimmen, 3. Kein Programm, 4. Keine Technik



Naja, Hauptsache 2 Punkte für den WP!

Dachte ich auch, aber ich wollt ihm doch nicht den Spass verderben

Vor allem für Dauerschwimmen Ein und Ausschwimmen find ich witzig

 

[Adrenalino]

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Mahax, du darfst hier kein Training posten, siehst doch, da kommt sofort die Triathlon-Forums-Polizei :lol: :devil:

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Dachte ich auch, aber ich wollt ihm doch nicht den Spass verderben

Vor allem für Dauerschwimmen Ein und Ausschwimmen find ich witzig

@Tina sorry ich wollte eigentlich ADJ Post zitieren...

also wenn ich mein Radtraining aufs Schwimmen übertragen würde, hätte er alles richtig gemacht...90Min GA1 und GA2 Intervalle eingestreut...genau das hab ich auch auf dem Plan...

was ist da dran so falsch ? und es ist ja nicht das einzige Ausdauertraining die Woche...

klar hätte man die 2 h Trainingszeit effektiver gestalten können (Techniktraining) aber das würde ich ausnahmsweise mal als vorweihnachtliche künstlerische Freiheit durchgehen lassen

Joe

 

[Mad Max]

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@ ADJ & Tina,
was ist an einem Dauerschwimmen falsch? Ein & Auschschwimmen ist dann auch mal in anderen Lagen als nur Freistil.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

So falsch ist das gar nicht was der Max da gemacht hat, seinen Saisonhöhepunkt mit der LD hat er bereits mitte Juni, da kann man mitte Dezember ruhig schonmal mit Dauerschwimmen beginnen - nur net zuuuuu oft

Wenn diese Woche noch ein Technikblock dazu kommt dann passt es

 

[clara226]

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So falsch ist das gar nicht was der Max da gemacht hat, seinen Saisonhöhepunkt mit der LD hat er bereits mitte Juni, da kann man mitte Dezember ruhig schonmal mit Dauerschwimmen beginnen - nur net zuuuuu oft

In welchen Phasen macht man denn was?

 

[Flitzetina]

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@ ADJ & Tina,
was ist an einem Dauerschwimmen falsch? Ein & Auschschwimmen ist dann auch mal in anderen Lagen als nur Freistil.

Weiss nicht, ob ich es "Falsch" nennen würde. Aber es hat sicher einen Grund, dass wirklich KEIN Trainingsplan fürs Schwimmen im Rahmen von Triathlon solche Einheiten jemals beinhaltet.

Der Grund ist wohl, dass du Grundlagenausdauer reichlich in den anderen Sportarten holst und es im Schwimmen daher eher um Kraft, Tempo und Technik gehen sollte.

Aber hey, ich bin hier sicher nicht der Tri-Guru

 

[Flitzetina]

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Werbung ist doof, aber DIE liebe ich

 

[Mad Max]

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Ich wollte einfach auch mal schauen was der Schultergürtel zu dieser Belastung sagt, finde ich nämlich wichtig zu wissen ob dieser das Konditionell verträgt.

 

[Flitzetina]

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Ich wollte einfach auch mal schauen was der Schultergürtel zu dieser Belastung sagt, finde ich nämlich wichtig zu wissen ob dieser das Konditionell verträgt.

Du brauchst dich doch auch gar nicht rechtfertigen... ich glaub die wenigstens hier trainieren wirklich optimiert und immer "richtig"