RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

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@ adrenalino,
ja, in der Halle! Wir in FFO sind doch Olympia Stützpunkt und haben eine der schnellsten Radsporthallen Deutschlands. Mit ner Holzbahn, früher gabs hier auch ne Betonarena, die wurde mittlerweile abgeschafft.

 

[Ausdauerjunkie]

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Morning,
Rolle, Adrenalino?
Der Himmel ist blau, die Sonne scheint; hier zumindest.

 

[Ausdauerjunkie]

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Thema Holzbahn, kennt ihr den genialen Film "The Flying Scotsman"?

 

[Adrenalino]

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KOMFORTZONE

:lol:

Musste mal wieder sein - haben wir vorhin besprochen!

Ja, bin jetzt im Geschäft, zurück vom Treffen welches sehr schön und lustig war, wie immer eigentlich wenn wir netten Trias zusammenkommen :love:

Ich werd mich dann mal ans dekorieren machen

Morning,
Rolle, Adrenalino?
Der Himmel ist blau, die Sonne scheint; hier zumindest.

Hier nix Sonne, die Rolle steht halt bereit für die TF-orientierten Einheiten, die kann man schlecht draußen realisieren

Will heute noch ne Std. Rekom fahren, das geht dann auch mit Beleuchtung ohne Probleme, je nachdem wie lange ich jetzt für`s dekorieren brauche.

Thema Holzbahn, kennt ihr den genialen Film "The Flying Scotsman"?

Wirklich ein genialer Film den sogar meine Freundin sehr gut fand

 

[Devilspuke]

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Moin,
habe grad die ersten KM auf dem Ergo gemacht. 45 min.:jumping:
Hab zwar momentan position Hollandrad, aber immerhin hat mich mein Rücken dank dehnübungen in Ruhe gelassen.
Seit ich den ganzen Kram an den Anwalt abgegeben habe, ist in meinem Briefkasten endlich ruhe eingekehrt.
Ich kann nur jedem empfehlen auch wenn die Schuldfrage geklärt ist sich nen Anwalt zu nehmen.
Dank KG und Gymnastik kann ich einigermaßen gut arbeiten und bin mittlerweile guter Dinge stark in die nächste Saison zu starten.Zwischendurch wollte ich meinen Kram verkaufen weil ich nicht mal schmerzfrei sitzen konnte.Aber jetzt wirds.

hab beim Surfen noch ein paar lustige Dinge gefunden.

Der hier hats echt drauf:
http://www.youtube.com/watch?v=EGnuqXRbyLU

und das is hotttttttttttt:
http://www.youtube.com/watch?v=nKoF-l5lbqA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zxlnbeJyZbI&feature=related
ich glaube die ham ne gute Rücken/rumpfmuskulatur.
wenn die die bei Tele Gym hätten würden sich die einschaltquoten
verdreifachen.

 

[Devilspuke]

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der kerl is echt witzig..........................
i meet this ***** and .................
http://www.youtube.com/user/ariesspears23#p/a/u/0/ybvpKT7cyDk

 

[Adrenalino]

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Moin devilspuke!

Schön zu lesen daß es aufwärts geht! Man muss als Triathlet nunmal nen langen Atem beweisen
Komm wieder auf die Beine und dann greifst du an!!

Ich dekorier dann mal weiter

 

[Mad Max]

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@ all,
schön war´s Laufen bei -2°C 22 km in 2:05 h, alles schön easy!!
Jetzt relaxen und nachher Kaffeetrinken bei Friends.

 

[Adrenalino]

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Schei§§ !"§$%&/()=? - Beleuchtung :aufreg: :wut:

 

[Mad Max]

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Lichterkette??

 

[Adrenalino]

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Lichterkette??

JA!

Nächster Versuch.......

 

[Abraxas]

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JA!

Nächster Versuch.......

Tja hättest was vernünftiges gelernt , zb Elektroingenieur dann hättest das Problem nicht .

 

[Mad Max]

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Lass die Lichterkette weg und nimm Teelichter, dann kommst du morgens ne Stunde eher und zündest alle 500er Stück an.

 

[Abraxas]

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Lass die Lichterkette weg und nimm Teelichter, dann kommst du morgens ne Stunde eher und zündest alle 500er Stück an.

Also das ist auch eine gute Idee und sogar ökologischer sofern Teelichter aus Bienenwachs oder sowas nimmst .

 

[Adrenalino]

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Was ihr doch soooooo witzig seid :eyes:

Hab`s aber hinbekommen

Jetzt kommt das dekorieren an sich, daher sag ich jetzt Tschöööööööö bis heute am frühen abend! :wink2:

 

[Abraxas]

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Was ihr doch soooooo witzig seid :eyes:

Hab`s aber hinbekommen

Jetzt kommt das dekorieren an sich, daher sag ich jetzt Tschöööööööö bis heute am frühen abend! :wink2:

Wie heißt es so schön ...

Dem Adrenalino ist nichts zu schwer, so weiß er nicht mehr weiter, so helfen seine Mitarbeiter .

 

[clara226]

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Adrenalino, wir sind eben bei wunderbarem Sonnenschein etwas mehr als 1h über Waldwege gerollt ... was hast du denn wegen Wetter?

 

[Adrenalino]

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Doch nochmal kurz reingeguggt....

@ttria
Ich hab doch nur gesagt daß hier keine Sonne ist :ka: ansonsten noch daß für die TF-Einheiten die Rolle besser ist. Nachher fahre ich mit Beleuchtung noch ne lockere Runde auf dem Mainradweg. Und morgen muss man sehen! Es sind ja angeblich starke Schneefälle unterwegs, mal sehn ob und wohin die kommen.

Bin weiter dekorieren sonst werd ich nie fertig :duck:

 

[cube04]

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Hallo zusammen,
bis jetzt heute noch keine WP-Punkte Das wird sich später aber hoffentlich noch ändern....bei diesem wunderbarem Wetter! Kalt aber trocken...

Turbo, heute hoffentlich 3 Punkte in Bremen....

Fotos von gestern abend später noch im entsprechenden Fred.

Haut rein,

cube04

 

[Nina1980]

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Hallo zusammen!

Back home again von einer phantastischen Triathlonnight!
Das Frühstück heute mit den Éuch war auch ganz, ganz toll!

So..jetzt muß ich mal nen klaren Kopf bekommen.

Schönen Abend Euch :wink2: