RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Nää, macke icke nickte

Kannstedu dir selbste ausrechne was isch abbe nocke Zeit bisse Maratona di Francoforte, unde danne kannstedu guggene wieviele Zeite bleibtene um zu macke die lange Läufe :lol:

Feige sein, gilt hier nicht...
hier müssen immer die Buchsen runner

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Dann erzähl mal, Maestro

Genau.

Außerdem hast du den Vorteil, der bereits absolvierten Marathons, LD'S, Lebens-km!

In euerer lustigen Truppe könnt ich eigentlich mitlaufen in FFM.....(noch Spaß)

@juengelchen
Die (Lauf-)Strecken auf der OD sind doch eh immer zu kurz

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

die Erfahrungen der unterschiedlichen Leute. Denn ich habe noch nie einen Marathon gelaufen und daher auch keine Ahnung, wie lange ich regenerieren müsste nach einem Halben um dann den Marathon zu überstehen. Das kann auch mein Coach nicht absolut genau wissen.

Ich vertraue meinem Coach und bisher hat er mit seinen Zeitvorgaben immer Recht gehabt.

ok...jetzt verstehe ich es...und wenn Dein Coach Dich gut kennt wird er mit seiner Erfahrung auch für Dich das richtige machen...

dass dann vor Ort und je nach Tagesform irgendwas ganz anders läuft wie geplant und du dann selbst darauf reagieren musst, macht dich dann selbst stärker und Wettkampferfahrener... und da kann dann sogar die Motivation bzw. die Tipps die man hier von anderen bekommt sehr hilfreich sein...

joe

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Meine Güte Leute, jetzt stellt euch doch net so blöd an :lol:

Wir haben aktuell den 09.09, 2 Wochen hatte ich Komplettausfall beim laufen, der Mara ist am 31.10, mit nem langen Lauf kann ich frühestens in 1,5 Wochen wieder beginnen, also rechnet und schaut selbst nach, boah eyh......

Das wird ähnlich wie der IM 2009, ein Experiment - was geht mit suboptimaler Vorbereitung???? :lol: :heul:

 

[Zoidberg]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Die (Lauf-)Strecken auf der OD sind doch eh immer zu kurz

Whohoo, das motiviert mich fürs nächste Jahr

Wobei ich da echt noch gute Veranstaltungen in NRW suchen muss. In Gladbeck gibts keine OD mehr, Köln - Naja, wurde genug gesagt. Münster und Xanten evtl.?

Hat noch jemand Tipps? Wollte so 3-4 von Mai bis September bestreiten und danach je nach Laufform einen (Halb-)Marathon.

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@AJ angeblich sollen ja die meisten Triathlon Strecke zu kurz sein :floet:
Roth nur 40km Marathon und auch beim Rad etwas zu wenig, Köln soll auf der M nur 87km gehabt, hab ich gelesen. ITU ist meist Schwimm und Laufstrecke zu kurz.

Laut dem 15h MD Plan ist der längste Lauf 90 Minuten lang, gelauffen als Dauerlauf, ich werde da sicherlich auch paar mal um die 2h oder länger laufen. Mal schauen wie die neuen Pläne sind.

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Meine Güte Leute, jetzt stellt euch doch net so blöd an :lol:

Wir haben aktuell den 09.09, 2 Wochen hatte ich Komplettausfall beim laufen, der Mara ist am 31.10, mit nem langen Lauf kann ich frühestens in 1,5 Wochen wieder beginnen, also rechnet und schaut selbst nach, boah eyh......

Das wird ähnlich wie der IM 2009, ein Experiment - was geht mit suboptimaler Vorbereitung???? :lol: :heul:

du machst dat schon, Figaro

 

[saxoshuttle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Läppische 49,93 Kilometer trennen Jan Frodeno vom ersten WM-Titel seiner Karriere.
Ist ne OD nicht 1,5-40-10 also 51,5km?

Irgendwo habe ich gelesen, dass die Radstrecke nur 38,x km hat

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

du machst dat schon, Figaro

Machen ja, nur wie????? Kriechenderweise oder aufrechten Hauptes

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Machen ja, nur wie????? Kriechenderweise oder aufrechten Hauptes

Lebenskilometer sind echt ein Stichwort... und du hast eine gute Ausdauergrundlage aus der Saison. Würde mir nicht zu viele Sorgen machen.

 

[Zoidberg]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Machen ja, nur wie????? Kriechenderweise oder aufrechten Hauptes

Je nachdem was du dir fürn Ziel setzt geht doch beides Sieht dann nur doof aus.

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Macht euch doch mal nicht so viele Sorgen, sondern macht einfach!
Einfach losklaufen und nicht drüber nachdenken, was wäre wenn....

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@juengelchen

neue Pläne, schön und gut - ABER: Die alten Pläne haben sich bereits mehrfach bewährt, sind ausgereift und taugen!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Macht euch doch mal nicht so viele Sorgen, sondern macht einfach!
Einfach losklaufen und nicht drüber nachdenken, was wäre wenn....

War das jetzt ein Polenwitz?

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@Jungsburschi:

Du warst doch auf der Suche nach harten Flats:
Hier gibts grad super Angebote!

http://www.tcc-sport.com/wisl_s-cms/211/Schuhe.html

Laden ist zuverlässig. Umtausch wegen falscher Grösse hat bei mir damals problemlos funktioniert.

 

[headhunter]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

......, Köln soll auf der M nur 87km gehabt, hab ich gelesen.

Die 3 KM hat man den teilnehmern sicher "geschenkt"; schließlich mussten die ja Ihre Beutel noch suchen :lol:

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Die 3 KM hat man den teilnehmern sicher "geschenkt"; schließlich mussten die ja Ihre Beutel noch suchen :lol:

:jumping:

 

[cube04]

Die 3 KM hat man den teilnehmern sicher "geschenkt"; schließlich mussten die ja Ihre Beutel noch suchen :lol:

:lol:

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@ tina,
stimmt der Laden ist gut, da hole ich mir meine FireWoolfs auch immer wieder.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

In euerer lustigen Truppe könnt ich eigentlich mitlaufen in FFM.....(noch Spaß)

Oh nein, zu Hülf, bitte Gnade, Erbarmen!!! Ich seh schon den fränkischen Schleifer mit der Forumspeitsche hinter mir her rennen

@Jungsburschi:

:lol: