RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Wieviel ebener brauchst du es denn noch?? Da ist nur eine kleine Welle!
Sub 1:30 h, wenn du weiter diskutierst werdens sub 1:25 h!!!!!!

Ich hätte es gerne bitte so :

:lol: :lol: :lol: :aetsch:

So, und jetzt muss ich wohl sub 1:20 laufen weil ich weiter diskutiere, oder? :aetsch:

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Du wirkst heute so niedergeschlagen!!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Du wirkst heute so niedergeschlagen!!

:ka:

Mir gehts gut heute, das einzigste, was mich nervt ist, daß ich bei dem endgeilen Wetter erst nachher raus kann.

Aber immer noch besser als gar nicht raus können, gelle?

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Frag mich mal, ich beschäftige mich hier gerade mit fragwürdigen Sachen??
Würde aber viel lieber schon auf dem Rad sitzen.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Du hast es ja bald geschafft, oder? Wird schon, Max, muss!!

Fragwürdige Sachen, was wird verlangt - ne Steige frischer deutscher Spargel? Gabs letztens tatsächlich hier bei uns aufm Markt, aber heidewitzka zu welchem Preis!!!!!! :spinner:

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Fragt mich mal- ich muß jetzt Fenster putzen und dann in die Arbeit!
So, wer hats jetzt am schwersten? Vielleicht sollten wir eine Umfrage starten?
Sportler, mit Dach überm Kopf, Job, Freunden und ausgefüllten Leben jammern um die "Mir-gehts-ja-so-schlecht"-Trophy

Tralala, ich werf jetzt LTJ Bukem in den CD Player und auf gehts!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Verflixt, ich hab doch gar net gejammert, nur bemerkt daß ich etwas genervt bin. Von "mir gehts ja so schlecht" kann doch gar keine Rede sein......Kerle naa!!!!

:love:

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

WTF is "LTJ Bukem"? :ka:

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Manchmal denk ich daß das auch ne Option ist - einfach laufen, ohne sich nen Kopf zu machen um Lauf ABC, STL, Sprints usw

Hi zusammen,
genau so wie Adrenalino geschrieben hat sieht mein gesamtes Training aus.
Gruß
triduma

 

[Mad Max]

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Ich versuche hier gerade eine Planung zustande zu kriegen, die einfach nicht in den Rythmus des Fahrers passt. Warum hat der Tag auch nur 24 h, der könnte noch ne Nacht hintendran vertragen.

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

WTF is "LTJ Bukem"? :ka:

http://www.youtube.com/watch?v=h818y6DzuhU&feature=related

Bukem ist der an den Turntables, eine extrem mitreißende Musik, ich hatte die große Ehre ihn in meiner "heißen Zeit" zwei Mal live zu sehen. Hammer!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Hi zusammen,
genau so wie Adrenalino geschrieben hat sieht mein gesamtes Training aus.
Gruß
triduma

@triduma,

heißt also du läufst einfach und machst nix von alledem? Keine Tempo/Steigerungsläufe, keine Sprints, kein Bahntraining, kein Lauf-ABC usw?

@Max
Bin mir sicher du findest ne Lösung

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Herzliche Einladung zu unserem Volks-tri:

http://www.dav-hersbruck.de/doku/triathlon/2010/a_tri_23.pdf

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

http://www.youtube.com/watch?v=h818y6DzuhU&feature=related

Bukem ist der an den Turntables, eine extrem mitreißende Musik, ich hatte die große Ehre ihn in meiner "heißen Zeit" zwei Mal live zu sehen. Hammer!

Nicht schlecht, aber an Roni Size kommt keiner ran, guggst und hörst du :

[YT="]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/eEBoVhx_hDk&hl=de_DE&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/eEBoVhx_hDk&hl=de_DE&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>"[/YT]

 

[Pathologe]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

so wollt heute eigentlich koppeln hab aber immer noch druckschmerzen an beiden schienbeinen naja werd dann halt nur weng radeln hoff bis samstag is alles wieder fit

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Gut aufgebautes Set..gefällt mir auch!

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

@triduma,

heißt also du läufst einfach und machst nix von alledem? Keine Tempo/Steigerungsläufe, keine Sprints, kein Bahntraining, kein Lauf-ABC usw?

genau so...tippe ich mal...viel laufen,viel Radfahren,Schwimmen nur wenn ein Tri ansteht...in den Pausen etwas Rumpfgymnastik (so heisst das bei mir...)...thats it...

auch unter HUVTHV seit Jahren in Insiderkreisen bekannt... Hartes und Viel Training hilft viel...

joe

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

[YT="mgd1xH0Kv08"][/YT]

Mein Laufstil sieht wirklich bescheiden aus.

Wieso bettet es das Video nicht ein?
Hier der Link:
http://www.youtube.com/watch?v=mgd1xH0Kv08


[YT="]<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mgd1xH0Kv08&hl=de_DE&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/mgd1xH0Kv08&hl=de_DE&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>[/YT]

 

[Flitzetina]

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Du hebst die Knie sehr hoch in den kurzen Clip... das ist für ne kurze Strecke bis 10km je nach deinem Fitnessstand gar nicht soo falsch, aber für lange Strecken kostet das immens Kraft.

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4

Du hebst die Knie sehr hoch in den kurzen Clip... das ist für ne kurze Strecke bis 10km je nach deinem Fitnessstand gar nicht soo falsch, aber für lange Strecken kostet das immens Kraft.

Genau das ist mir auch aufgefallen, war aber glaub ich nur beim Schlusssprint der Fall. 3s, was ne Rechtschreibung^^