RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

@Turbo

Auch sehr gut, evtl. bei deinem Leiden: Chin Min Balsam von STYX

http://www.styx.at/de/Chin-Min-Balsam_135.products.0.html?aoshopdetail=224&backPID=6NJt6wKc2VPt6dRp6ZOs2URcP5vrCBdbmVFq4cLpmgL

Ist mal richtig angenehm bei Muskelkater bzw. dicken Beinen...

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Moin ,
wo bekomme ich denn so ein Muskelfluid zum Einreiben ?

Bei Schlecker ,Karstadt-Sport oder doch in der Apotheke ??

Habe seit 10 Tagen Muskelkater in den Oberschenkeln ,nach 10Km Radfahren schon dicke Beine ,mit Druck fühlt sich an wie nach 100Km .

Nehme an die Intensiven Einheiten ziehen mir den Stecker(5Km für den Sohn für die Schulstaffel usw. )

Oder Franzbranntwein ??

Danke .....

Das könnt sich auch nach Eiweiß oder Eisenmagel anhören...
Eiweiß ist für Ausdauersportler wichtiger als viele denken!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

@turbo
Schau mal hier, habsch grad entdeckt :

http://www.tigerbalm.org/muscle_rub/index.htm

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

@ turbo,
deine Trainingsmüdigkeit und deine Forumsmüdigkeit verfliegen auch wieder.
Warst du beim Hamburgmarathon??

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

ganz schön exotisch.....warjetzt grad in der Stadt und hab so ein LAVIT Sport Tonikum geholt .
Ist die leichte Variante ,Euer Retterspitz oder Tigerbalm kommt dann in der nächsten Stufe zum Einsatz .
Thema Ernährung: ist auch ein Ansatz ,aber eigentlich bin ich da ganz gut dabei ,regelmäßig Müsli ,0,5l Milch jeden Tag ,Vollkornbrot , esse wenig Fleisch zur Zeit ,naja ...wir arbeiten dran .

Ist ja jetzt auch nicht so akut wie bein Kochser ,will mal net soooo viel Jammern .

WE Mistwetter ,grad wo es Fr. in den Harz geht ,3 Tage Rad

@ Juengelchen
evtl. sehen wir uns ja beim Powerman ,mache den langen Dua .
_gibt ein schönes Radshirt hab ich gesehen

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Nee ,bei bestem Wetter von 6h bis 18h Schicht gehabt ...toll......

Hab aber alles mitgelesen hier

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Dieser Tag scheint kein Ende zu nehmen, hier türmt sich irgendwie die Arbeit,
da kommen doch tatsächlich alle Fahrer wieder gleichzeitig.

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

So ihr Lieben!!!

Kochis erste OD ist gebongt.

Anmeldung für Altenkunstadt ist raus

Wird ein heisser Mai!

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Nix ungewöhnliches, meine Freundin hatte auch schon nen Zivi zur Hilfe im Kindergarten.

Männer sind im Kindergarten absolute Mangelware, die Kiddies werden sich auf den Tobi stürzen, die rasten da völlig aus - im positiven Sinne

@kochi
So hatte ich mir die Übung gedacht, alles andere macht wenig Sinn. Die Seite, von der du das hast, ist übrigens echt klasse, die kenne ich!

Genau das hab ich schon beim Probearbeitstag gemerkt, uund nicht nur die Kiddies :duck:

@Max:Sportwissenschaften oder Sportmanagement, wenn im nächsten Jahr noch der Sinneswandel kommt ich ich befürchte das es dann zu viel Sport wird Wirtschaftswissenschaften oder Jura. Also das 4 was steht zur Auswahl.

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

ganz schön exotisch.....warjetzt grad in der Stadt und hab so ein LAVIT Sport Tonikum geholt .
Ist die leichte Variante ,Euer Retterspitz oder Tigerbalm kommt dann in der nächsten Stufe zum Einsatz .
Thema Ernährung: ist auch ein Ansatz ,aber eigentlich bin ich da ganz gut dabei ,regelmäßig Müsli ,0,5l Milch jeden Tag ,Vollkornbrot , esse wenig Fleisch zur Zeit ,naja ...wir arbeiten dran .

Ist ja jetzt auch nicht so akut wie bein Kochser ,will mal net soooo viel Jammern .

WE Mistwetter ,grad wo es Fr. in den Harz geht ,3 Tage Rad

@ Juengelchen
evtl. sehen wir uns ja beim Powerman ,mache den langen Dua .
_gibt ein schönes Radshirt hab ich gesehen

Es gibt ja diese Formel je kg Körpergewicht-1,5 gr Eiweiß

mit Müsli und Milch deckt man das nicht.

wenn man rechnet dass 100 gr Fleisch bzw. Putenbrust 20 gr eiweiß enthalten, dann kannst Dir ja hochrechnen wie wenig Eiweiß gesamt Du zu Dir nimmmst.
Da ich über mein normales Essen auch nicht alles abdecken kann, trink ich am Tag 2 Shakes.Da komm ich wenigstens annähernd hin.

Morgen hol ich mir ein Buch von Friel: Paläo für Ausdauersportler.Das Thema Ernährung interessiert mich ganz stark.Wahrscheinlich wegen meinem Übergewicht und dem Kampf dagegen....
Bin mal gespannt, was meine Waage im Laufe der Woche sagt.

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Genau das hab ich schon beim Probearbeitstag gemerkt, uund nicht nur die Kiddies :duck:

@Max:Sportwissenschaften oder Sportmanagement, wenn im nächsten Jahr noch der Sinneswandel kommt ich ich befürchte das es dann zu viel Sport wird Wirtschaftswissenschaften oder Jura. Also das 4 was steht zur Auswahl.

Sportwissenschaft scheint ja für Dich wie gemacht, oder?
Meine Freundin hat auch WIWI(Diplomhandelslehrerin) studiert-ist wirklich hart.
Jura ist in vielen Teilen sehr interessant-es gibt wohl aber recht trockene Themen (Beamten-und Baurecht z.B)...weiß ich aber auch nur, da der Sohn unserer Wirtin im Moment in Tübingen Jura studiert.

Was ich mittlerweile übel find-viele studierte junge Menschen haben echt Probleme nen gutbezahlten Job zu finden.Die verdienen teilweise weniger wie ich und haben aber deutlich mehr Zeit in ihre Ausbildung investiert.

Im Osten muss es ja aber noch übler sein-oder hat man da mit Studium mehr Erfolg im Job?

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

So ihr Lieben!!!

Kochis erste OD ist gebongt.

Anmeldung für Altenkunstadt ist raus

Wird ein heisser Mai!

Na also, zumindest kochi und Adrenalino sind schonmal fest in Altenkunstadt dabei, Nina muss guggen ob ihr Knie mitmacht und Ausdauerjunkie will die Wassertemperatur abwarten

Könnte ein kleines Forumstreffen werden

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Sportwissenschaft scheint ja für Dich wie gemacht, oder?
Meine Freundin hat auch WIWI(Diplomhandelslehrerin) studiert-ist wirklich hart.
Jura ist in vielen Teilen sehr interessant-es gibt wohl aber recht trockene Themen (Beamten-und Baurecht z.B)...weiß ich aber auch nur, da der Sohn unserer Wirtin im Moment in Tübingen Jura studiert.

Was ich mittlerweile übel find-viele studierte junge Menschen haben echt Probleme nen gutbezahlten Job zu finden.Die verdienen teilweise weniger wie ich und haben aber deutlich mehr Zeit in ihre Ausbildung investiert.

Im Osten muss es ja aber noch übler sein-oder hat man da mit Studium mehr Erfolg im Job?

Ja das stimmt wohl, man bekommt hier vor allem in Chemnitz am besten als Alten(pf)leger einen Job.

Das Problem haben wirklich viele, vor allem Lehrer, da Sachsen bis 2013 keine Lehrer mehr aufnimmt. Prinzipiell bekommt man nach einer Ausbildung mit einer höheren Wahrscheinlichkeit einen Job als nach einem Studium.

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Na also, zumindest kochi und Adrenalino sind schonmal fest in Altenkunstadt dabei, Nina muss guggen ob ihr Knie mitmacht und Ausdauerjunkie will die Wassertemperatur abwarten

Könnte ein kleines Forumstreffen werden

Vllt. kommen ja noch ein paar Foris dazu?!

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

...

Das Problem haben wirklich viele, vor allem Lehrer, da Sachsen bis 2013 keine Lehrer mehr aufnimmt. Prinzipiell bekommt man nach einer Ausbildung mit einer höheren Wahrscheinlichkeit einen Job als nach einem Studium.

Unterschreib ich so nicht!! Wenn du nach deinem Studium an dem Standort bleibst, wo du studiert hast, ist es nur logisch, das du dort entweder gar keinen oder nur einen schlecht bezahlten Job bekommst.
Denn viele der Kanzleien, Baubüro´s etc. beschäftigen lieber 2 Studenten in einem Praktikum als einen Vollzeitarbeiter, der richtig Geld für seine Arbeit sehen will. Die Studenten haben gar keine andere Wahl als diese Arbeit zu machen, da sie Praktika nachweisen müssen.

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Nabend, vielen lieben Dank an alle, für die Mails. Ich melde mich sobald ich weiß wie es ausgegangen ist.

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Unterschreib ich so nicht!! Wenn du nach deinem Studium an dem Standort bleibst, wo du studiert hast, ist es nur logisch, das du dort entweder gar keinen oder nur einen schlecht bezahlten Job bekommst.
Denn viele der Kanzleien, Baubüro´s etc. beschäftigen lieber 2 Studenten in einem Praktikum als einen Vollzeitarbeiter, der richtig Geld für seine Arbeit sehen will. Die Studenten haben gar keine andere Wahl als diese Arbeit zu machen, da sie Praktika nachweisen müssen.

Stimmt natürlich, allerdings ist es ja nicht normal das man mehrere hundert Kilometer umziehen muss um einen Job zu bekommen, wäre aber für mich kein Problem, schließlich muss man heutzutage flexibel sein.

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

@ colorline,
was ist passiert??

@ tobi,
das nennt sich Marktwirtschaft!!

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

Ich pendel in der Woche 1000km, alles machbar, aber stressig, ich würde es mit gut überlegen.

 

[Colorline]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5

@ colorline,
was ist passiert??

Ärger mit nem anderen Verein Triathlon allein reicht eben nicht *g*