RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Superwetti]

Da bleiben 2 Möglichkeiten
Ein Freund der Bescheid weiß
oder
ein Händler, dem du vertraust.
Bei mir war es der Händler.

Tja habe ich beides nicht. Werde aber mal die umliegenden Händler abklappern und dann auf mein Gefühl hören.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
jap, der Max ist gelandet und hat seine Ernährungsprüfung bestanden!!
Lag gerade 4 h im Schlafkoma

Jetzt heißt es Sachen packen für Malle!!

 

[Superwetti]

Gnarf.

Seit 4 Stunden sitz ich rum. Ruf den Chef an um zu fragen ob ich bissi früher Feierabend machen kann, der fällt mir natürlich ins Wort, weil er jetzt in ein Meeting muss wo irgendwas aaaaaaaach so wichtiges besprochen wird das natüüüüüüüüüüüüüüüüüürlich heute noch fertig werden muss.

Kotz.

Sag mal bist du immer noch bei deinem Chef? Irgendwann muss die Arbeit doch mal erledigt sein.

 

[stump1967]

Jemand bei der Tria-Night dieses Jahr dabei. Wir würden gerne mal wieder hingehen. Sind wohl nur noch wenige Karten vorhanden......Wer ist noch dabei?

 

[Ausdauerjunkie]

Sodale, war dann mal wieder gut 2 Std. unterwegs.
Extra für Max ein paar Nichtstraßenbilder.

Ja, @Mad Max ->du hast den perfekten Absprung (jetzt nach Malle!) geschafft! Viel Spaß!

 

[Adrenalino]

Salve,

heute früh hatte es mit Schwimmen net geklappt, also plante ich das für nach dem Physio. Als ich da aber fertig war entwickelte sich das Wetter einigermaßen nett, und da es in den kommenden Tagen sehr ungemütlich wird und es anschließend fraglich ist ob es nochmal warm im Sinne von "richtig warm für die fortgeschrittene Jahreszeit" wird ( also zumindest mal Temps um die 20° ) fuhr ich heim und ab aufs Rad! Erstmal in die Nördliche Wetterau, mit viel Wind, vielen Wolken aber auch etwas Sonne. Anschließend noch ein Koppellauf durchs Mainfeld.

Foddos :

Böiger Nordwestwind der die Blätter von den Bäumen fegt. Dann, während einer kurzen Windstille, hört man die kurzen spitzen Rufe! Man schaut nach oben, und da sind sie - Wildgänse oder Kraniche in der unverkennbaren V-Formation!
Jedesmal Ende Oktober / Anfang November überfällt mich bei diesem Anblick eine unglaubliche Traurigkeit und Melancholie. Jetzt ist es endgültig soweit, die dunkle Jahreszeit kommt mit Riesenschritten und man kann nichts dagegen machen.
Jetzt sammeln sich immer mehr Zugvögel an ihren bevorzugten Sammelplätzen, bald gehts los auf die schwere und gefährliche Reise in den Süden.
Trotzdem würde ich was drum geben wenn ich mitfliegen könnte. Machts gut und passt auf euch auf!

 

[Superwetti]

Zum Wochenbeginn mal wieder eine langsame Einheit. 9km in 1:11 Stunden. Am Anfang relativ hoher Puls der dann aber sank. Im Durchschnitt unter 70% der maximalen HF.

Danach noch Seilchen springen geübt, erst wird langsam und dann noch Stabi.

 

[Mad Max]

Kleiner Abendlauf erledigt.
Dabei ein neues Spielzeug getestet.
Ich habe mir via Amazon eine Kopfleuchte von Cree bestellt 11,90 €!!
Ich muss sagen ich bin begeistert.

die Ausleuchtung war super:

 

[triduma]

Heute war ich mal mit dem Crosser auf Extrem-Tour.
Teilweise war nur schieben möglich.

 

[triduma]

Moin Moin,
jap, der Max ist gelandet und hat seine Ernährungsprüfung bestanden!!
Lag gerade 4 h im Schlafkoma

Jetzt heißt es Sachen packen für Malle!!

Sachen packen für Malle ist immer gut.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Heute war ich mal mit dem Crosser auf Extrem-Tour.
Teilweise war nur schieben möglich.
Anhang anzeigen 180890 Anhang anzeigen 180891

bei mir im Seminar ist einer aus Tirschenreuth (richtig geschrieben ?) irgendeinen kleinen Ortsnamen hat er noch gesagt...

JOE

 

[saxoshuttle]

Heute war ich mal mit dem Crosser auf Extrem-Tour.
Teilweise war nur schieben möglich.
Anhang anzeigen 180890 Anhang anzeigen 180891

Triduma, zeigt das erste Bild den Felsengarten Sanspareil bzw. wo sind diese Felsen?

 

[Adrenalino]

@triduma
Dein Garmin-Link funzt net

 

[triduma]

Triduma, zeigt das erste Bild den Felsengarten Sanspareil bzw. wo sind diese Felsen?

Hallo @saxoshuttle
das ist die Burgruine Weissenstein hier bei mir in der Oberpfalz (Steinwald)
Noch ein Foto von der Tour heute. Oberpfalzturm im Steinwald.

 

[Ausdauerjunkie]

Hallo @saxoshuttle
das ist die Burgruine Weissenstein hier bei mir in der Oberpfalz (Steinwald)
Noch ein Foto von der Tour heute. Oberpfalzturm im Steinwald. Anhang anzeigen 180902

Ich hoffe du bist die 50 m mal raufgespurtet? Genial!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
so Freunde der NAcht,
ich verabschiedene mich dann mal für 7 Tage nach Malle!!
Mal sehen ob es dort Wlan gibt.

 

[Nina1980]

Viel Spaß Max!

Joe-Donnerstag vorabend/abend Einladung steht noch, wenns Dir nicht zu weit entfernt ist!

Hier: arbeiten, dann Besuch der Großeltern, hoffentlich dazwischen eine kleine Einheit...

 

[Nina1980]

Wann is die Tria-night?
ich hab soooo ein tolles Kleid, das müßte mal wieder ausgeführt werden...

 

[stump1967]

Wann is die Tria-night?
ich hab soooo ein tolles Kleid, das müßte mal wieder ausgeführt werden...

Tria Night ist am 29. November.

 

[Stahlrost]

Moin,

@ max, Gute Reise!

@ triduma, Schöne Landschaftsfoto´s können hier ja fast alle, aber so einen Steingarten sieht man nicht alle Tage
So einen Turm gibbet´s hier auch, allerdings nicht so hoch
Quitmannsturm auf dem Kohlberg, gehört aber schon zu Fam. Hoppel´s Revier (Mein altes Laufrevier)

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: Gleich die ersten 2 Tage je 10h - da haben einige Arbeiten regelrecht auf mich gewartet

P.P.S.: @ Iserlohner das Dreieck Hohenlimburger Schloß/ Kattenohl/ Hlbg.-Holthausen dürfte doch auch was für Eure Fatties sein
Schaut Euch mal meine Sonntagslaufrunde genauer an, falls Ihr Euch da nicht so gut auskennen solltet