Ja!
... obwohl ich Anders aussehe
Moin,
@ adrenalino,
nach Plan trainieren oder nicht - Das ist hier die Frage(frei nach Shakespierre)
Kitty hat recht! Erfolg oder Spaß, ab einem gewißen Level holt man sich den Spaß nicht beim Training, sondern bei der Siegerehrung
1. Pläne nicht mischen
2. Vertrauen in den Planersteller
3. Pläne konsequent durchziehen
Clara ist doch das beste/ aktuellste Beispiel, das das funzt
Davon ab: Wenn es bei Euch gestern ähnlich muckelig war wie hier, dann hab ich ne ganz andere Idee, warum das nicht funzte
, Herr WETTERfrosch
Und für den WK kennst Du ja meine Formel:
Schnell/ Mutig/ Stark = Schnell angehen/ Mutig weiterlaufen/ stark finishen
Und wenn das nicht klappt, hab ich nen privates Beispiel für "Zeitenhochrechner":
Bin letztes Jahr 2 Wochen vor Ffm nen HM bewußt zu schnell angegangen, dank unerwarteter Höhenmeter ist mein Kreislauf und damit Ich komplett eingebrochen, hatte am Schluß ne 1:44 kurz vorm Sanizelt stehen
... und 2 Wochen später hab ich ne 1:46 Durchgangszeit und kann die fast bis ins Ziel retten
Vergiß nicht, der 10er ist der Test! Also teste
Meine Meinung
Gruß
"ausmSauerland"
P.S.: Bin heut nach der Arbeit schnell mal ins Westend(Ffm) gefahren und zurück
, gleich noch nen bischen Bubu dann nen KURZER Lauf, Powernapping und um 21:45 ist die Nacht wieder rum
Erwähne das nur mal kurz, falls sich einer wundert, warum ich 5 Wochen vorm WK immernoch ein "übersichtliches" Training (?) betreibe.
Gestern hab ich mir vorm Hitzelauf übrigens 50 Pakete Laminat in den 3. Stock gegönnt
, Startgelder wollen schließlich bezahlt werden
:
