RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

Nina, dass du IMMER Stress haben wirst ist ja klar,

 

[triduma]

Heute Lauf Nr. 6 dieser Woche
31 km bei 2° Nieselregen und Nebel.
Wenn ich morgen noch nen Lauf mache wärs ein neuer Wochen-KM Higscore dieses Jahres.

 

[Ausdauerjunkie]

Es gibt auch noch mehr, aber das ist sicher nicht schlecht als last minute Geschenketipp:

Triathlon Trainingseinheiten für Berufstätige

Über 100 der besten und effektivsten Trainingseinheiten - trotz chronischen Zeitmangels das komplette Leistungspotential ausschöpfen.

 

[Sportopfer]

Pro Tipp für Berufstätige: Weniger Lesen, mehr Trainieren

 

[Moeppes]

@ adrenalino, dann laß den Ton bei Infinity mal aus ...

Mensch Stahlrost

,

Vor 35 Jahren, habe ich meine Eltern, bis aufs Blut,
mit diesem Künsterlischen Meisterwerk Infinity gereizt
Die Scheibe auf den Plattenspieler meiner Dual Anlage und volle Pulle aufgedreht.

Ich habe meinen Vater noch nie so schnell die Treppe hochkommen und
in mein Zimmer stürzen sehen.
Schluß mit lustig, die Nerven lagen komplett blank.

Er stammelte nur noch irgendetwas wie "Die Nachbarn, die Nachbarn".

 

[clara226]

Vermelde 3,5 h Radtour mit dem Crosser in Richtung Süden zur Bergstraße mit einem Abstecher zum Alsbacher Schloss. Mit dem Wetter hatte ich echt Glück, der Regen hat erst kurz nach meiner Ankunft daheim begonnen.

Die Klamotten hab ich schon in die Waschmaschine gestellt ... und das Rad hatte ich ganz umsonst geputzt - alles nur von ganz normalen Waldwegen.

Das 2. Foto zeigt den Blick auf den Melibokus vom Alsbacher Schloss aus, da geht es dann morgen zu Fuß rauf.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Vermelde 3,5 h Radtour mit dem Crosser in Richtung Süden zur Bergstraße mit einem Abstecher zum Alsbacher Schloss. Mit dem Wetter hatte ich echt Glück, der Regen hat erst kurz nach meiner Ankunft daheim begonnen.

Die Klamotten hab ich schon in die Waschmaschine gestellt ... und das Rad hatte ich ganz umsonst geputzt - alles nur von ganz normalen Waldwegen.

Das 2. Foto zeigt den Blick auf den Melibokus vom Alsbacher Schloss aus, da geht es dann morgen zu Fuß rauf.


Anhang anzeigen 65377

es gibt Tage wo ein oder auch zwei Schutzbleche nicht das dümmste gewesen wären...

JOE

 

[Sportopfer]

es gibt Tage wo ein oder auch zwei Schutzbleche nicht das dümmste gewesen wären...

Na ob das bei dem Wetter was genützt hätte?

 

[Stahlrost]

Pro Tipp für Berufstätige: Weniger Lesen, mehr Trainieren

... sagte das Küken!

In Deinem Alter hab ich auch noch junge Bäume ausgerissen

Außerdem: Lesen bildet - sonst wäre mir Dein PRO Tipp ja entgangen (PRO wie professionell?)
Würde lieber das Wort lesen durch das Wort arbeiten ersetzen, allerdings hat meine Bank da was gegen

Aber ich gelobe Besserung - teamintern wird auch schon die "Keule" poliert und "Peitschenpreise" bei Ebay gegoogelt

ansonsten:

Moin !

NRW heute mit Unwetterwarnung ( Starkregen)

Schönen 4.Advent

"ausmSauerland"

 

[cube04]

Morgen,
gestern nacht gab es in Frankfurt wohl auch Starkregen.
Wetterbericht gestern in der Tagesschau: im SW von Deutschland bis zu 20 Grad Unglaublich, wenn das stimmen sollte...

Jetzt: Rolle. Habe von Freunden die "I want to Run"-DVD zu Weihnachten bekommen. Neues Rollenmaterial...
Gegen Mittag: A3, A7, A70, B303 gen Heimat

Haut rein!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Totalausfall im Osten Nase & Hals zu, Nen Kopp wie nach 3 Tagen saufen!! Sport gestrichen! Verdammt!
Ich kurier dann mal!

 

[cube04]

Max: das braucht wirklich keiner- Gute Besserung!

 

[Stahlrost]

@ cube, fahr Vorsicht! Die ganze Nacht gab es Blitzeiswarnungen !

@ max, Deutsche Eichen biegen sich nicht - die brechen gleich Kommt schnell=geht schnell
Gute Besserung!!

 

[deepflyer911]

Mad Max wünsche dir gute Besserung,hätte nicht gedacht das es dich mal erwischt. Durch das ständige Laufen in der Kälte sollte das Immunsystem eigentlich fit sein. Wer weiß was da an zusätzlichem Einfluss hinzu kam.

Hier im Nordwesten hat es heute 6°C und Dauerregen. Gut das ich arbeiten darf, noch 10,5 Stunden. ;-)

 

[triduma]

Gute Besserung Mad Max.. Komm schnell wieder auf die Beine.

 

[Adrenalino]

Morsche!
Au weh was muss ich denn so früh am morgen lesen?
Mad Max
Allerschnellste gute Besserung Du bist so selten krank, darfst dir auch mal ne Auszeit nehmen
cube04
Gute Fahrt, schöne Feiertage jetzt schonmal falls du kein I-Net hast , und sei vorsichtig, bei euch kann es, wie stahlrost schon ankündigte, gefährlich glatt sein!

 

[clara226]

Moin! Gerade auf dem Weg zum Melibokus. Gute Besserung an Max!

 

[cube04]

Danke Adrenalino.
Ich werde mich in der Tat zwischen den Jahren online etwas abwesend zeigen.
Also net wundern, wenn ich im WP nicht immer taggleich eintrage.

Ich wünsche allen auf jeden Fall schonmal frohe Weihnachten und ein paar geruhsame Tage!!

 

[Sportopfer]

... sagte das Küken!

Ja, hab ich irgendwo gelesen den Spruch

Ich hadere, Pest oder Cholera? MTB oder Ergometer? Da es scheinbar nicht regnet wird es wohl das MTB, auch wenn sich meine Begeisterung nach dem Freitag grade sehr in Grenzen hält. Auf der anderen Seite weigert sich mein Vater, mein Fahrrad über Weihnachten mit einzuladen, also ist es dann halt wohl so.

Mit dem MTB also jetzt noch ein bisschen zur Arbeit bei Job Nr. #2 und dann heute Abend endlich packen und Morgen gehts heim zur Family.

Gute Besserung, lieber Max und allen die heute quer durchs Land kurven einen flotten und sicheren Heimweg.

 

[Ausdauerjunkie]

Good Morning

Glatt wird aufs cube04 "303 Teil" sicher nichts, denn es regnet seit gestern Abend ohne Unterbrechung und hat mittlerweile 9°.
Dieser Regen hält mich von meinem Lauf ab.
Dann lieber kein Lauf.

Mad Max
Gute Besserung!