RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[bikehumanumest-rennrad]

ok...endlich Internet...
grande confusione...
ok, wir sind gestartet...ich darf nicht erzählen wie, aber irgendwie haben wir es für das Team P.Jentschura auf die Startliste geschafft..gesponserter Platz,die machen basiche Ernährung et. und ich teste es seit 3 Wochen und muss sagen...Megawirkung bei mir...habe 5 Kilo abgenommen in recht kurzer Zeit und bin unter 70kg in die Transalp gestartet...

jetzt zum negativen :

mein Partner Horst Jung (mehrmaliger 24h Weltmeister Ü50) ist schon wieder raus...

Gestern 1.Etappe...ich richtig gut gestartet und gleich mal Gas gegeben am Start,Horst als Langsamstarter hatte gesagt, fahr du vor ich kommme dann spätestens am ersten Berg vorgefahren...ok, kurz vor der ersten Verpflegung warte ich , weil man als Team innerhalb 2 Minuten da drüber muss um keine Zeitstrafe (60min) zu bekommen...und warte und warte... gecshlagenen 25 Minuten...total durchgefroren...Horst war einfach nicht fit,hatte eine schwere Lebensmittelvergifung vor 3 wochen und ist scheinbar nicht mehr richtig auf die Beine gekommen... wir sind dann gemütlich ins Ziel gefahren (ca 1h hinter unserer normalen leistung) und die Plazierung war natürlich nicht das gelbe vom Ei...ich bin am Anfang mit 2 Schweizern mitgefahren, die den 6.Platz hatten...heute Morgen hatte Horst dann auch noch hohes Fieber und ist komplett ausgestiegen

so bin ich dann heute solo weitergefahren...hatte auch richtig gute Beine weil gestern ja für mich recht locker war ....na ja bis zur ersten Abfahrt...vorne Loch im tubeless...Gaskartusche funkionierte nicht, also Schlauch rein und mit der Minipumpe ca 10 Minuten lang aufgepumpt...insgesamt ca. 15 Minuten verloren, dann mit halbplattem Vorderreifen 15Kilometer bis nach Landeck wo zum Glück meine Frau stand...(hatte jetzt ja kein Ersatzmaterial mehr...ein weiterer Defekt wäre das Aus gewesen....war ja jetzt ohne Partner unterwegs...

konnte da dann richig mit der Standpumpe aufpumpen, der Reifen ploppte in die Notube Felge (vorher mit der kleinen Pumpe eierte er nur so rum...)

hab dann noch einigermassen ein gutes Ergebnis heute hingelegt...selbe zeit wie vor 2 Jahren plus die 15 Minuten fürs Reparieren...bei dem ganzen Stress insgesamt ok...

so jetzt hoffe ich dass es ab morgen pannenfrei weitergeht...

JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

Ihr könnt mich also ab sofort bei den Individual Finishern finden...also sobald ich bei der Orga war und da was geklärt habe...bin nämlich bis jetzt noch nicht in der offiziellen Liste von heute...

JOE

 

[Mad Max]

Schöne Berichte!!!

@clara,
schön das meine Kritik geholfen hat!!

joe,
auch sauber durchgezogen!!

 

[headhunter]

Mahlzeit,

Max: welcome back

Hier heute 44 Grad, also Leute das ist auch schaicze, viel zu heiß für ALLES!!!
Selbst am Strand liegen ist unmöglich, da durch den heißen sand mehr als 50 Grad vorhanden sind :-(

Gleich Abendessen.......

 

[clara226]

44 Grad, heilige Schei*e ... mach dich auf eine böse Überraschung gefasst, wenn du irgendwann zurück musst ... 44 Grad haste mit etwas Glück Mo-Do zusammen .

 

[headhunter]

44 Grad, heilige Schei*e ... mach dich auf eine böse Überraschung gefasst, wenn du irgendwann zurück musst ... 44 Grad haste mit etwas Glück Mo-Do zusammen .

Freitag geht's wieder Heim......da ist ne Erkältung ja schon fast wieder vorprogrammiert :-(

 

[Ausdauerjunkie]

Freitag geht's wieder Heim......da ist ne Erkältung ja schon fast wieder vorprogrammiert :-(

-wenn man so denkt: ja!

 

[Mad Max]

@ heady,
zieh dich halt entsprechend an, dann gehts ohne Erkältung ab.

 

[Mad Max]

Morgen,
Herzlichen Glückwuunsch an alle Finisher vor allem an die Ersttäter die allle glleich ordentlich einen rausgehauen haben.
Die Stimmung in Roth ist wirklich der Hammer!
Der Marathon gestern war wirklich sehr hart, ich hatte schon 200m nach der WZ 2 Seitenstechen links und dann haben sich die Seiten immer abgewechselt, wenn ich dass Tempo angezogen habe.AB km 37 war es wirklich nur noch eine Kopfsache das ich weitergelaufen bin, die Beine waren so unheimlich schwer und dazu die Schmerzen durch das Seitenstechen,bei km 40 kamen mir wirkliich fast die Tränen vor Schmerzen, aber ich konnte und wollte meine Staffelleute nicht warten lassen und bin nur durch Willenskraft weitergelaufen.
Heute schmerzen die Beine natürlich extrem, aber ich denke das ist bei keinem Starter anders.

Nochmal Glückkwunsch an alle Finisher, jetzt schön regenerieren!

..... auch wenn es jetzt schon ne Woche her ist, habe ich dazu ne Frage.
Deine eigene Zielvorgabe war 3:25 h, deine bisherige Mara Bestzeit war in Leipzig ne 3:5? h
Du bist doch im Training so viel gelaufen, doch auch längere Läufe im FMP, warum klappt es dann im entscheidenen Moment nicht?
Konntest du das Problem analysieren?

Keine Frage das finishen steht an erster Stelle und ist aller Ehren wert!!

 

[Nina1980]

Joooooooooooeeeeeeeeeeeeeeeeee- solo unterwegs, sauber!

Mach et Jung!!!!

*puschelschwing*

 

[Ausdauerjunkie]

Vorher Regen, nachher Regen, beim Lauf Blitz und Donner, aber trocken. Exakt abgepasst!

2 Bekannte von mir haben heute ihre AK beim Ironman gewonnen! Die Eine hat in den letzten 4 Wochen 3 Ironman gemacht- viel hilft viel!
Die Andere dürfte heute ihre Marathon pB verbessert haben -und das innerhalb des IM.

in a few minutes: homemade pizza

 

[Nina1980]

Gute Nacht Forum!

 

[MartinL]

@ Nina und Clara
Habt ihr morgen was ganz bestimmtes vor?

 

[clara226]

@ Nina und Clara
Habt ihr morgen was ganz bestimmtes vor?

NNNNAAAAAINNNN (wie Leonard Hofstädter sagen würde ...)

 

[Ausdauerjunkie]

Gute Nacht?

Haha

 

[MartinL]

NNNNAAAAAINNNN (wie Leonard Hofstädter sagen würde ...)

Das würde ich auch jedem antworten, der mich danach fragen würde bei dieser Veranstaltung zu melden.
Eines ist für mich sich sicher: Dort werde ich in meinem ganzen Leben niemals als Einzelstarter starten.

 

[clara226]

Das würde ich auch jedem antworten, der mich danach fragen würde bei dieser Veranstaltung zu melden.
Eines ist für mich sich sicher: Dort werde ich in meinem ganzen Leben niemals als Einzelstarter starten.

Warum nicht als Einzelstarter?

 

[triduma]

Das würde ich auch jedem antworten, der mich danach fragen würde bei dieser Veranstaltung zu melden.
Eines ist für mich sich sicher: Dort werde ich in meinem ganzen Leben niemals als Einzelstarter starten.

Warum das denn nicht???
Roth ist doch eine absolute Top Langdistanz.

 

[MartinL]

Weil dieser Wettkampf einer der unsportlichsten ist den es gibt.
Habe mir bei meinen beiden Staffelstarts als Läufer da ein sehr gutes Bild davon machen können. Jeder macht was er will. Regeln gibt es, die aber weder befolgt noch kontrolliert, geschweige denn bestraft werden.
Auch beim Radpart schaut es nicht anders aus. Massig Radgruppen und Lutscherei. Dieses Jahr habe ich aber wenigstens einige mit durchgestrichenen Nummern gesehen. Vielleicht hat der Veranstalter doch mal über Fairness und Durchsetzung des Regelwerks nachgedacht.

 

[Ausdauerjunkie]

Weil dieser Wettkampf einer der unsportlichsten ist den es gibt.
Habe mir bei meinen beiden Staffelstarts als Läufer da ein sehr gutes Bild davon machen können. Jeder macht was er will. Regeln gibt es, die aber weder befolgt noch kontrolliert, geschweige denn bestraft werden.
Auch beim Radpart schaut es nicht anders aus. Massig Radgruppen und Lutscherei. Dieses Jahr habe ich aber wenigstens einige mit durchgestrichenen Nummern gesehen. Vielleicht hat der Veranstalter doch mal über Fairness und Durchsetzung des Regelwerks nachgedacht.

Nicht wirklich!
Ich habe ja schon geschrieben was sich da in den Radgruppen abgespielt hat, Weniger als 1 m Abstand, usw.
Ich habe auch schon einen Verein direkt angeschrieben, weil es mir einfach zuviel war was ich miterlebt habe, die sind die ganze Strecke im 10er Bündel lustig unterhaltend durchgefahren.
Exakt gleiche Zeiten.....
Aber das gibt es überall.
In Roth würde ich schon gerne mal kpl. starten. Ist ja ein Heimspiel!
Mal sehen, ob ich mir überhaupt mal wieder eine LD antue. Erst mal Form aufbauen.

 

[triduma]

Weil dieser Wettkampf einer der unsportlichsten ist den es gibt.
Habe mir bei meinen beiden Staffelstarts als Läufer da ein sehr gutes Bild davon machen können. Jeder macht was er will. Regeln gibt es, die aber weder befolgt noch kontrolliert, geschweige denn bestraft werden.
Auch beim Radpart schaut es nicht anders aus. Massig Radgruppen und Lutscherei. Dieses Jahr habe ich aber wenigstens einige mit durchgestrichenen Nummern gesehen. Vielleicht hat der Veranstalter doch mal über Fairness und Durchsetzung des Regelwerks nachgedacht.

Radgruppen und Lutscherei gibt es bei jedem Triathlon. In Regensburg bin´ich ja auch die ganze Radstrecke mit abgefahren. Trotz 1000 Teilnehmer weniger gab es auch da Gruppen und welche die nicht ganz legal ohne Windschatten gefahren sind. Ich frag mich immer alle regen sich in verschiedenen Rad u. Triathlonforen über die Lutscher auf. Komisch ist nur werd sind dann die die Lutschen.
Welche Nachteile gibt es beim Laufen? Der Weg ist halt recht eng aber damit muss ja jeder klar kommen. Ich bin nicht eine Sek. beim laufen behindert worden. Hab an jeder Ferpflegungsstelle was bekommen.
Ich finde Roth ist in D die absolute Top Langdistanz.