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Hi Nina,Frage: Was tun?
Meine Waden und Schienbeine sind noch nicht ganz regeneriert von Sonntag.
1.: Lauf mit Bergansprints durch eine Stunde lockeres Traben ersetzen
2.: langen ruhigen Lauf machen (28km)
3.: nachdem ich heute 3,2 km im Wasser war, morgen die 3,5km schwimmen.
Bei mir auch Testfahrt: http://connect.garmin.com/activity/176204018
Durfte auch das ungeliebte Schlauchwechseln testen![]()
Super, dass die Jungs mit dabei bleiben!!!!
Da schließe ich mich mal an ... Herzlichen Glückwunsch Turbo!!!Ach du Schande Ach du Schande Ach du Schande!!
Weiß denn keiner das der olle Turbo heut Geburtstag hat!!!
Herzlichen Glückwunsch altes Haus feier schön und bleib so wie du bist!!!
Ich glaube, der isses: http://bontrager.com/model/05545Herzlichen Glühstrumpf Turbo! Lass dir das Bier schmecken
clara226: Nicht ärgern, dass passiert immer mal wieder, und dann bleibt man ein Jahr lang davon verschont. Was für Reifen fährst du denn? Ich hab mit den bekannten GP 4000S wirklich fantastische Erfahrungen gemacht. Früher bin ich Schwalbe gefahren, aber die waren dauernd durchlöchert![]()