RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[cube04]

Guten Morgen zusammen,

bei mir gibts nix weltbewegendes...

Jetzt: ins Büro radeln
Dann: Arbeiten
Später: langer Lauf nach Hause

noch 4 Wochen...

Haut rein!

 

[Turbo32]

4 Wochen...Tapern ??????
Moin Ihr Säcke!


Grüße ,Turbo

 

[Adrenalino]

Morsche!

Vermelde ebenfalls schwere Beine, zudem weiß ich net wie ich diese Woche ( trainingsintensivste ) mein Training zeitlich unterbringen soll
Naja, irgendiwe werd ich alles schon irgendwo reinquetschen können......

Jetzt freu ich mich erstmal auf die Massage nachher, das wird meinen Beinen "Beine" machen

Weitermachen.

 

[Ausdauerjunkie]

Morning
Jetzt Büro, später ein kleines Läufchen mit Sohn1 und @ 1900 ins Wasser

Patze
Seitenstechen geht normal nicht durch kurzes gehen weg, es verschwindet auch, wenn man weiter läuft.
Genau auf die schmerzende Stelle beim einatmen fest drücken, beim ausatmen loslassen, dann verschwindet es kurze Zeit später.
Nicht ganz einfach aber funktioniert!

 

[Turbo32]

Blauer Himmel 8,7° ,muss dringend aufs Rad ,heute 2 Einheiten .
Jetzt Ausfahren ,Abends 2 std. zum Job .
P.S.: Wiebaden 70.3 ist vom Tisch ,am selben tag bin ich bei den Cycling Days in Bielefeld gemeldet,ich Hirnie

 

[Mad Max]

2 Radeinheiten an einem Tag?
Turbo der Tier !!

 

[Stahlrost]

Moin,
90sec. anziehen/ 90sec ausziehen - was habt Ihr für Überschuhe?

Meine sind vgl. mit Denen hier nur halt No Name und billiger
Mir geht es gar nicht um trockene Füsse sondern um warme Füße, aber jeder wie er will
Mit dem ganzseitigen Klettverschluß hinten ist das Ratzfatz

... und hier mal 2 Varianten meines Arbeitsweges ( als Runde getarnt)
Ist landschaftl. Super sobald man aus der Stadt raus ist, allerdings sind die Auto´s da gerne mal mit 140 unterwegs und so toll ist meine Beleuchtung auch (noch) nicht

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

Ja, so war es gestern.....(also Wetter und Berg)

Stahlrost
hast du denn Duathlon oder Triathlon auf deinem Programm stehen?

 

[Stahlrost]

@ Adj, jep!
Wie jedes Jahr
Hab ich hier auch schon gepostet

Weiß nur noch nicht, ob ich am 24.5. und am 18.8. Zeit dafür hab
Aber hier kann man noch spontan nachmelden ...

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Stahlrost]

UUUUps,
da sind Sie ja
Nach knapp 3 Jahren kurz vorm Exitus, aber Preis/ Leistung TOP!

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: Das war´s aber endgültig von mir zu diesem Thema, versprochen
Diese Dissi hatten wir nämlich schonmal

 

[Ausdauerjunkie]

Neben meinenen speziellen Regenüberschuhen (ungefüttert) habe ich auch noch 2 Paar Neopren Überschuhe, schön kuschelig warm

Evt. aber auch nur evtl. wäre es besser besser gewesen damit. Aber es kostet Zeit, der Regen läuft sowieso von oben rein und trotz Kälte weicht man dann von innen auf, da man damit auch bei Kälte schwitzt

that's all folks.....

 

[Kochi22]

ADJ, sehe ich da ein Lächeln?
Dachte, du warst außerhalb der Komfortzone

 

[Turbo32]

@ ADJ
Deine Haltung sieht ziemlich gestreckt aus .

 

[Kochi22]

Bin jetzt mal Schwimmen im Gym

 

[Ausdauerjunkie]

Komfortzone?

Nachdem 2 Bekannte von mir nicht im Ziel aufgetaucht sind, habe ich gerade mal nachgesehen:

von 196 gemeldeten Teilnehmern nur 132 im Ziel !

 

[Stahlrost]

Das war aber kein Wetter für die Scheibe, oder konntest Du außer nem psychologischen Effekt was merken?
Davon ab:
Nice Pic

Gruß
"ausmSauerland"

 

[Ausdauerjunkie]

Das war aber kein Wetter für die Scheibe, oder konntest Du außer nem psychologischen Effekt was merken?
Davon ab:
Nice Pic

Gruß
"ausmSauerland"

Scheibenwetter- haha -vielleicht Scheibenwischerwetter!
Gar kein Effekt, es ging nur darum irgendwie aufrecht in die WZ zu kommen
Leider hatte ich nicht div. Laufräder im Auto........

 

[Kochi22]

Es ist der 16.04.2012, in ganz Deutschland ist das Internet ausgefallen. Ganz Deutschland? Nein, eine Stadt in Oberbayern hat noch Internet....

 

[Mad Max]

Kochi,
willst du unterhalten werden?
Schreibe was!! Ne im Ernst - bei mir ist´s gerade etwas hektisch.

 

[Kochi22]

Nö, bin jetzt weg...

Ich machs wie der Figaro, lass mich kneten