mal ne Rückmeldung von mir bzgl. Training bzw. Knie, nachdem Adrenalino gestern auch mal danach gefragt hatte.
Also: Ich war inzwischen beim Röntgen und MRT und beidesmal kam ein "altersgerechter" Gelenkspalt zwischen Kniegelenk und Kniescheibe zum Vorschein. Einziger Hinweis auf eine Problemzone: der Knorpel ist auf der Knieinnenseite rau, was nach Aussage des Radiologen die Probleme verursachen könnte.
Termin beim Orthopäden ist dann Mitte April.
Ich bin ja jetzt richtig froh, daß ich die MRT hab machen lassen. Jetzt weiß ich wenigstens, daß da nichts so richtig kaputt ist.
Habe jetzt auch sachte wieder mit Lauftraining angefangen, ganz mutig ohne Kniebandagen.
Mein Problem dabei ist, ich werde dann immer euphorisch und renne los, weils Spaß macht.
Diesmal will ich mich so richtig an die Kandarre nehmen.
Hab da so ne kleine, und ganz wichtig erstmal, flache 4 km-Strecke, die ich jetzt in gemäßigtem Tempo (6er Schnitt) mind. 5 x laufen will und dann mal sehen, wie es aussieht.
War jetzt schon 3x unterwegs und höre natürlich das Gras im linken Knie wachsen......
Bisher hat es aber noch keine wirklichen Probleme gegeben. :klopf auf Holz:
das einzige Problem: der letzt Schnitt lag schon bei 5:30......
Wär echt geil, wenn das Knie halten würde
Ich frage mich nur, was hat mir dann all die Jahre solche Probleme gemacht?????
Erfolgreiches Trainig Euch allen!
) Super Helfer, super Organisation, es gab letztes Jahr ein graues Finisher Polo und eine Art Seesack von IM 70.3 Wenn es dir um den Seesack geht, kannste meinen haben
) , habe ich ein schönes schwarz/weißes Rad fotografiert und mußte an Herrn Adrenalino, bzw. dessen 
